🎙️ Ancré(s) – le podcast de Maison Ermin. Des histoires d'ancrage, de résilience et d'entrepreneuriat en Bretagne et au-delà.

On nous a tous dit un jour : "Arrête de t'écouter."

Comme si écouter ce que l'on ressent était une faiblesse. Comme si la bonne attitude consistait simplement à serrer les dents… et continuer.

Pourtant, avec le temps, j'ai compris quelque chose : le corps parle souvent avant que la tête comprenne.

Fatigue qui ne passe pas. Tensions dans le corps. Anxiété. Perte de repères. Des signaux que l'on apprend parfois à ignorer… jusqu'à ce qu'ils deviennent impossibles à éviter.

💬 Dans cet épisode solo très personnel :

→ Mon rapport à l'anxiété et aux moments où mon corps a dit "stop"

→ Pourquoi ignorer ses signaux internes coûte cher à long terme

→ Ce que ces expériences m'ont appris sur le fait de respecter son rythme

→ La différence entre écouter et se laisser envahir

→ Comment retrouver un ancrage quand tout vacille

Je ne suis ni psychologue ni thérapeute. Je ne donne pas de leçon. Je témoigne simplement d'un chemin — parce que je sais que beaucoup de personnes vivent, à leur manière, des moments de déséquilibre.

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🌿 Ancré(s) est produit par Maison Ermin, la maison de l'ancrage, basée en Bretagne.

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