On nous a tous déjà dit un jour :

“Arrête de t’écouter.”

Comme si écouter ce que l’on ressent était une faiblesse.

Comme si la bonne attitude consistait simplement à serrer les dents… et continuer.

Pourtant, avec le temps, j’ai compris quelque chose :

• le corps parle souvent avant que la tête comprenne.

• Fatigue qui ne passe pas.

• Tensions dans le corps.

• Anxiété.

• Perte de repères.

Des signaux que l’on apprend parfois à ignorer… jusqu’à ce qu’ils deviennent impossibles à éviter.

Dans cet épisode solo de Ancré(s), je partage un témoignage très personnel.

Je parle de mon rapport à l’anxiété, de moments où mon corps a simplement dit “stop”, et de ce que ces expériences m’ont appris sur une chose essentielle :respecter son rythme.

Je ne suis ni psychologue ni thérapeute.
Je ne donne pas de leçon.

Je témoigne simplement d’un chemin.

Parce que je sais que beaucoup de personnes vivent, à leur manière, des moments de déséquilibre.

Peut-être pas sous la même forme.

Mais avec cette même question :

comment avancer sans se perdre ?

Bonne écoute.

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