Cela s'apprend ! 😉

Dans cet épisode je fais ce rappel qui me semble essentiel. En effet parler en public 🎤est une compétence qui s'acquiert au même titre qu'apprendre à jouer d'un instrument. Si demain vous me mettez une flûte traversière entre les mains, surtout préparez les bouchons, car ça risque de vous faire mal aux oreilles ! 😱😱

Comme tout apprentissage c'est en pratiquant que vous allez vous améliorer ! 

Quand vous allez commencer, vous serez d'abord au niveau débutant, puis intermédiaire, et ensuite vous arriverez au niveau expert ↗️

Cette progression est normale ! Cela veut aussi dire que vos premières prises de paroles en public ne seront pas parfaites, elles auront des défauts. N'allez pas chercher la perfection (déjà car elle n'existe pas... vous risquez de vous perdre très vite), mais plutôt la progression 😌

Avancez pas à pas en vous fixant des objectifs atteignables : un jour vous allez faire attention à votre regard, la fois d'après vous vous concentrerez sur votre posture etc... Soyez dans l'expérimentation, comme dans un laboratoire vous allez tester des formules, certaines fonctionneront bien et d'autres-non 😊

Pour progresser, le maître-mot est : indulgence ! 

Oui soyez indulgent envers-vous même, et évitez de vous comparer à des personnes qui expérimentent la prise de parole depuis plus longtemps que vous.

La prise de parole en public est un matériau vivant, qui fluctue en fonction de votre humeur, de vos émotions; un jour votre prise de parole peut-être incroyable et le lendemain pas du tout 💥

Je pense qu'il est essentiel de l'accepter, pour se libérer de la pression que l'on se met !

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