Quand l’anxiété se fait sentir, on a parfois l’impression de perdre pied… Alors dans cet épisode, je vous partage 10 choses qui m’aident vraiment quand je me sens anxieuse — des outils simples, concrets et apaisants pour retrouver le calme, la présence et la sérénité au quotidien.
💭 Méditation, écriture, mouvement, connexion à la nature… autant de rituels que vous pourrez facilement adapter à votre vie.

Bonne écoute !

🗒️ Les resources mentionnées dans cet épisode :

• Application Activations

• Mon épisode sur le journaling

• Mon épisode SOS anti stress

• Spirit Tribe Awakening

• Mantras In Love

• Vidéos d'ambiance Youtube : Cosy Library / Cosy Coffeeshop / Terrasse sous la neige

• Le modèle exact de ma liseuse

💌 Restons en contact  :

• Suivez-moi sur mon blog ici

• Suivez-sur Instagram ici

• Suivez-moi sur TikTok ici

• Mon programme de coaching

• Abonnez-vous à ma newsletter :

• Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !

• 
  

Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️

Musique : Ebisu Records

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.