Speaker #0Salut, je m'appelle Nadine, j'accompagne les cavaliers et cavalières à mieux se comprendre, pour mieux comprendre leur cheval. Si tu as déjà ressenti le doute, la peur, le stress ou la sensation de ne pas être à la hauteur, sache une chose, tu n'es pas seul. A travers la sophrologie, l'équitation de légèreté et l'éthologie, j'ai appris que la relation ne se force pas, elle se construit, avec présence. patience et persévérance. Dans ce podcast, chaque épisode est une invitation à explorer comment ton savoir-être transforme la relation avec ton cheval. Si ce chemin résonne en toi, abonne-toi et avançons ensemble ! Aujourd'hui, j'ai envie de te poser une question. Que fais-tu quand la relation devient compliquée ? Qu'on s'acoince, qu'on s'arrésiste, qu'on ne comprend plus. Bonjour à tous et toutes et bienvenue dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui, on va parler de ces moments-là. Ces moments qu'on connaît presque tous avec un cheval, mais dont on parle finalement assez peu. Ces périodes où quelque chose change, et où la relation devient plus lourde, moins fluide, moins évidente. Et souvent, eh bien, on ne sait plus vraiment quoi faire. Je crois intimement que nous sommes nombreux à passer par là. Moi aussi, je suis passé par là. Et à chaque fois, ces moments m'ont finalement appris quelque chose sur la relation, mais aussi sur moi-même. Je pense que ça t'est déjà arrivé tout comme moi. Il y a un moment où la relation change, où c'est presque imperceptible. Mais tu sens que quelque chose n'est plus pareil. Avant, tout semblait plus simple. La connexion était naturelle, la séance elle coulait, et puis progressivement, ça devient plus lourd. Le cheval y résiste davantage, il se ferme, ou il devient plus distant, ou au contraire même plus réactif. Et toi ? Eh ben toi tu commences à douter, tu te demandes, qu'est-ce que j'ai raté ? Pourquoi ça ne fonctionne plus comme avant ? Et parfois, ce qui fait le plus de mal, c'est que c'est même pas la difficulté technique. C'est cette sensation de perdre quelque chose dans la relation. Comme si on ne se comprenait pas plus aussi facilement. Et honnêtement, je trouve que c'est souvent hyper déstabilisant. Parce qu'avec un cheval, en tout cas pour moi, avec mon cheval, la relation touche à des endroits très profonds en moi. Parfois même plus profond que certaines relations humaines. Je ne vais pas te refaire l'aïus sur « il ne nous juge pas, il nous comprend, etc. » Tu le connais. Alors pour ma part, quand ça apparaît, immédiatement, je cherche des réponses. En tout cas pour moi, c'est souvent ce que je fais. Je cherche à comprendre. J'analyse, je sur-analyse même. Je cherche, je essaye de trouver ce qui ne va pas. Je regarde des vidéos, je demande des conseils, je change d'exercice. J'essaye d'autres méthodes. Et dans ma tête, je t'avoue qu'il y a une idée qui tourne en boucle. Je dois faire mieux. Je dois trouver une solution. Il y a forcément quelque chose qui ne va pas. Comme si, en trouvant rapidement une réponse, tout allait redevenir comme avant. Et souvent, mon regard se tourne vers le cheval. Vers son comportement, ses réactions, son attitude. Je vais tout détailler. Parce que c'est ce qu'on voit. Mais parfois... Ce qu'on voit à l'extérieur n'est que le reflet de quelque chose de beaucoup plus intérieur. Et ça, on oublie facilement de le regarder. Eh bien, si pour une fois, tout comme moi, tu changeais complètement de direction, et si le but n'était pas immédiatement de réparer la relation, mais d'abord de revenir à soi. Parce que souvent, quand la relation devient compliquée, on s'éloigne aussi énormément de nous-mêmes. On entre dans l'analyse permanente, la tension. le contrôle, la peur de mal faire, de faire mal, le besoin que ça redevienne comme avant. Et dans tout ça, on ne s'écoute plus vraiment. On continue, même fatigué, tendu ou vidé, comme si ralentir était interdit. Alors qu'en réalité, parfois ce dont la relation a le plus besoin, c'est justement qu'on cesse de pousser. Et puis, avec le temps, les chevaux m'ont appris quelque chose. Quelque chose que j'apprends encore. Aujourd'hui, quand la relation devient compliquée, c'est pas toujours la relation le problème. C'est parfois ce qui se passe à l'intérieur de nous. Tout le stress accumulé, la fatigue, les émotions non exprimées, la pression qu'on se fout, le besoin de résultats, le fait de vouloir tellement bien faire, ça c'est bien moi. Et bien on finit par perdre notre présence. Et ce qui est difficile, c'est qu'on s'en rend pas toujours compte. Parce qu'on continue d'avancer, on fonctionne, on fait ce qu'il faut, mais intérieurement quelque chose est déjà saturé. Et le cheval, lui, il le ressent bien avant nous. Pas parce qu'il veut nous mettre en face de nos difficultés, mais parce qu'il répond simplement à ce qui est là. Moi je connais bien cet endroit, celui où on veut tellement bien faire pour son cheval, qu'on finit par s'oublier complètement. Peut-être que dans ces moments-là, T'es épuisé, tendu, tu portes déjà énormément dans ta vie, tu doutes de toi, t'as peur de mal faire, ou tu veux tellement bien faire que tu respires plus vraiment. Et malgré tout ça, tu continues, tu avances, tu essaies encore, sans t'arrêter, sans t'écouter réellement. Parce qu'on nous apprend souvent à persévérer, à tenir, à continuer coûte que coûte. Mais parfois... Continuer sans présence crée encore plus de distance dans la relation. Et crois-moi, c'est pas un échec de reconnaître qu'on ne va pas bien. Au contraire, c'est souvent le début d'une vraie reconnexion. Ce que j'aime profondément chez les chevaux, c'est qu'ils ne font pas semblant. Eux, ils ne cherchent pas à paraître. Ils sont simplement ce qu'ils sont dans l'instant présent. Le cheval a cette capacité incroyable. Il ne cache pas ce qu'il ressent pour être accepté. Il ne met pas de masque. Il répond simplement à cet instant présent, à ce qui est réellement là. Et parfois, ça peut être confrontant, parce qu'on réalise qu'on peut sourire extérieurement, tout en étant complètement tendu intérieurement. Le fameux « oui, oui, ça va bien » . Et le cheval, lui, il perçoit cette tension-là, pas pour nous juger, mais parce qu'il fonctionne dans la vérité du corps et de l'instant. Et je crois qu'il y a quelque chose de profondément beau là-dedans, parce que lui nous invite sans cesse à revenir à quelque chose de plus authentique, de plus nous. Alors tu me diras, revenir à soi, ça veut dire quoi exactement ? Pendant longtemps, moi... Je pensais que ça voulait dire arrêter ou renoncer même. Eh bien aujourd'hui, je le vois autrement. Pour moi, revenir à soi, c'est prendre quelques instants pour être honnête avec ce qui se passe à l'intérieur. Ça ne veut pas dire abandonner, ça ne veut pas dire laisser tomber, ça veut juste dire s'arrêter quelques instants, respirer, ressentir. Écouter ce qui se passe réellement à l'intérieur. Et peut-être se demander dans quel état j'arrive aujourd'hui. Ou qu'est-ce que je porte en ce moment. Ou encore, est-ce que je suis vraiment disponible émotionnellement. Parce que parfois, moi la première, je demande à mon cheval une connexion que je n'ai même pas avec moi-même. Et revenir à soi. C'est retrouver du calme, de la présence, de l'espace intérieur. Pas pour devenir parfait, mais pour redevenir sincère dans la relation. Parce qu'au fond, la relation, elle ne se répare pas toujours dans l'effort. Elle se répare, pour moi, dans la présence. Et dans une espèce de sincérité, dans le fait d'oser ralentir suffisamment pour réellement... se rencontrer à nouveau, sans attente immédiate, sans performance, sans vouloir absolument retrouver ce qu'était avant. Parce qu'une relation vivante évolue sans cesse. Et ça ne veut pas dire qu'elle est cassée. Parfois, elle demande plus de conscience, plus d'écoute ou de vérité. Et tu verras, tout comme pour moi, quand tu reviendras vraiment à toi, quelque chose commence à s'apaiser. Et souvent, chez ton cheval aussi, Le regard change, l'énergie change, la respiration change, et notre cheval, il le ressent immédiatement. Comme je le dis souvent, il est toujours au rendez-vous. Et si je peux te laisser avec une seule chose aujourd'hui, ce serait celle-ci. Quand la relation devient compliquée, avant de chercher à réparer l'extérieur, reviens d'abord à toi. Ne te demande pas uniquement ce qui se passe chez ton cheval, demande-toi aussi comment toi tu vas. Cette question elle paraît simple, pour toi elle a changé beaucoup de choses dans ma vie et avec mes chevaux, mais aussi au-delà évidemment dans mon couple, dans ma famille, parce qu'une relation, parce que les relations, retrouvent de la fluidité lorsqu'on commence à être présent à soi-même. Merci infiniment pour ce moment partagé. J'espère sincèrement que cet épisode t'aura apporté matière à réflexion. Et si cet épisode résonne pour toi, tu peux venir m'écrire sur Instagram, centre.équinescence. J'adore lire vos messages et découvrir vos expériences. Et si tu avais envie d'un moment pour ralentir et revenir à toi, j'ai créé une séance de sophrologie offerte, un temps pour soi. Le lien est disponible dans ma bio, dans la description. Merci d'être là. Rappelons-nous que les clés du bonheur et de l'harmonie sont déjà en nous. Le cheval nous apprend juste au regarder. Alors abonnez-vous pour continuer cette aventure avec moi. A très vite !
