Savez-vous vraiment gérer votre colère ou pensez-vous juste le savoir ? Découvrez le gouffre invisible entre comprendre une stratégie émotionnelle et l'appliquer quand la tension monte. L'obstacle n'est pas votre manque de connaissances.

Vous avez lu des livres sur la gestion de la colère, vous connaissez les techniques, et pourtant...

💥 La prochaine remarque blessante vous fait réagir exactement comme avant.

POURQUOI ce que vous savez ne fonctionne JAMAIS quand vous en avez besoin ?

Dans cet épisode, nous révélons ce qui se cache derrière ce décalage frustrant :

✅ Le cerveau limbique réagit en 0,2 secondes — BIEN avant votre réflexion intellectuelle
✅ Vos représentations mentales créent votre colère, pas les faits réels
✅ Nier l'émotion de l'autre aggrave systématiquement la situation
✅ L'espace de liberté entre stimulus et réaction doit s'entraîner, il ne vient pas seul

💡 Ce que vous allez comprendre : pourquoi dire "calme-toi" ne calme JAMAIS personne, comment votre corps prépare la bataille avant même que vous ne pensiez, et surtout — ce qui doit changer pour VRAIMENT maîtriser vos réactions.

⚠️ ATTENTION : Cet épisode ne vous donne PAS une technique miracle de plus. Il vous montre pourquoi TOUTES vos techniques échouent... et comment enfin créer le changement durable que vous cherchez.

🎯 Action concrète : Un exercice d'observation simple mais puissant pour commencer à voir ce qui se passe VRAIMENT en vous avant l'explosion.

Si vous voulez en savoir plus pour votre cas personnel, n'hésitez pas à nous contacter sur https://www.resovco.fr/contact

Chapitres de l'Épisode :

[00:25] Pourquoi savoir ne suffit jamais
[02:00] Ce qui se passe dans votre corps
[03:10] Vos pensées créent votre colère
[05:09] Calme-toi : la phrase qui aggrave tout
[07:32] Accueillir plutôt que contrer
[11:41] La difficulté dans l'action
[13:16] L'espace de liberté à créer
[14:19] Votre action concrète

Vous accédez à la transcription de cet épisode en cliquant sur https://www.resovco.fr/podcast/15/14-mais-pourquoi-vos-techniques-de-communication-ne-marchent-jamais

Cabinet RESOV'CO Cabinet de Conseils et de Coaching en gestion de conflits – Cabinet de Médiation

📢 ABONNEZ-VOUS pour ne manquer aucun épisode d'Au cœur du conflit !

Vous accédez aux transcriptions en cliquant sur l'épisode de votre choix sur https://www.resovco.fr/podcasts
Vous trouverez encore d'autres RESSOURCES en accédant aux liens dans la description de la chaine.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.