Au COEUR du CONFLIT Gestion de Conflits et Médiation pour les conflits pro et perso

48. COUPLE : pourquoi on se dispute toujours pour les mêmes choses ?

34min | 10/18/2026

Description

💔 Vous vous disputez toujours pour les mêmes raisons ? Un message oublié, un retard ou une remarque suffisent à relancer une dispute de couple que vous connaissez par cœur. Pourquoi chaque tentative de régler le problème semble-t-elle la faire recommencer ?

💬 « Tu ne m’écoutes jamais. » « Quoi que je fasse, ce n’est jamais assez. » Un dimanche soir, Sophie s’entend prononcer la même phrase que deux ans plus tôt. Avec Thomas, les disputes se répètent depuis des années. Le plus décourageant : savoir à l’avance comment la dispute va finir.

😤 Vous avez pourtant discuté, expliqué, promis de faire autrement. Et si le vrai problème n’était plus le sujet de la dispute, mais ce que chacun entend et cherche à protéger derrière lui ?

🔍 À travers son témoignage, cet épisode montre comment un retard ou un message peut prendre un sens très différent pour chacun, et comment les réactions de l’un déclenchent précisément ce que l’autre redoute.

🧩 CE QUE VOUS ALLEZ COMPRENDRE

📱 Pourquoi une dispute autour d’un téléphone ou d’un retard peut cacher des enjeux plus profonds
🛡️ Ce que chacun cherche à protéger derrière ses reproches, son insistance ou son silence
🔄 La boucle demande-retrait : plus l’un insiste, plus l’autre se ferme
🪞 Pourquoi vos tentatives de régler le conflit peuvent le maintenir
🏷️ Comment un comportement devient une étiquette : « il a oublié » se transforme en « il est égoïste »
🧭 Conflit à travailler, besoin de thérapie ou question de sécurité : comment distinguer

💡 L’épisode propose aussi un exercice en quatre phrases pour regarder une dispute autrement, sans chercher qui a commencé ou qui a raison.

🤝 FAUT-IL SE FAIRE AIDER ?

Selon la situation, coaching de conflit, médiation ou thérapie de couple répondent à des besoins différents. Aucune démarche ne garantit la résolution du conflit, et la médiation n’est pas adaptée à toutes les situations.

🌱 Comprendre la mécanique d’une dispute, ce n’est ni excuser tous les comportements ni renoncer à ses besoins : c’est cesser de répondre automatiquement de la même manière.

📩 Pour faire le point sur votre situation : https://www.resovco.fr/contact

📝 Transcription de cet épisode : https://www.resovco.fr/podcast/49/48-on-se-dispute-tout-le-temps-en-couple-pourquoi

🎧 CHAPITRES DE L’ÉPISODE

[00:00] On se dispute tout le temps : le témoignage de Sophie
[02:16] Ce que le sujet de dispute est devenu pour chacun
[04:02] Ce que Sophie cherchait à faire comprendre
[07:09] Anatomie d’une dispute : chacun provoque ce que l’autre redoute
[11:03] La boucle demande-retrait : deux réactions qui s’entretiennent
[13:12] Quand la tentative de résoudre le conflit en fait partie
[15:48] Du comportement à l’étiquette : comment on finit par juger l’autre
[18:27] Trois signes que le conflit de couple a changé de nature
[22:34] Faut-il une thérapie pour régler un conflit de couple ?
[24:07] L’exercice des quatre phrases après la dispute
[27:26] Quand un tiers peut-il aider ?

RESOV’CO, conseil, coaching de conflit et médiation.

📢 ABONNEZ-VOUS pour ne manquer aucun épisode d’Au cœur du conflit !

Vous accédez aux transcriptions en cliquant sur l’épisode de votre choix sur https://www.resovco.fr/podcasts
Vous trouverez encore d’autres RESSOURCES en accédant aux liens dans la description de la chaine.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

Annonce
0sec
On se dispute tout le temps : le témoignage de Sophie
24sec
Ce que le sujet de dispute est devenu pour chacun
2min
J’ai besoin d’être sûre que je compte : ce que cachaient les horaires
4min
Anatomie d’une dispute : chacun provoque ce que l’autre redoute
7min
La boucle demande-retrait : deux protections incompatibles
11min
Quand votre façon de régler le conflit en fait partie
13min
Du comportement à l’étiquette : comment on finit par juger l’autre
15min
Trois signes que le conflit de couple a changé de nature
18min
Faut-il une thérapie pour régler un conflit de couple ?
22min
L’exercice des quatre phrases après la dispute
24min
Quand un tiers peut-il vraiment changer les choses ?
27min
Fin
34min

About Au COEUR du CONFLIT Gestion de Conflits et Médiation pour les conflits pro et perso

Un conflit familial qui s’éternise ? Des disputes de couple qui recommencent ? Des tensions au travail ou entre associés qui vous épuisent ? Vous avez essayé de discuter, de faire des concessions, mais rien ne change. Et si l’autre refuse le dialogue ou la médiation, que faire ?

🎧 AU CŒUR DU CONFLIT explore deux questions : pourquoi certains conflits restent-ils bloqués et quelles démarches peuvent aider à les travailler ?

🔍 COMPRENDRE CE QUI SE JOUE

Derrière un conflit de couple, de succession, de voisinage ou de travail, il peut y avoir un désaccord concret, des intérêts incompatibles, un sentiment d’injustice, des réactions émotionnelles ou des rapports de force. Mieux communiquer ne suffit pas toujours. Il faut comprendre ce qui entretient réellement la situation, sans tout ramener à la psychologie.

🤝 LA MÉDIATION, COMMENT ÇA MARCHE ?

À quoi sert un médiateur ? Comment se préparer ? Faut-il se rencontrer ? Que se passe-t-il sans accord ? Les épisodes expliquent les approches de médiation, notamment la médiation enrichie et la médiation navette, lorsque le face-à-face est difficile. Ils abordent les conditions, les limites et les expériences vécues, avec des exemples et des témoignages.

🧭 QUAND L’AUTRE REFUSE DE PARTICIPER

Il reste parfois possible d’avancer seul. Le coaching de conflit aide à clarifier ses réactions, ses besoins et sa position. L’accompagnement stratégique permet d’examiner les enjeux, les options et les décisions à préparer. La négociation accompagnée constitue une autre voie. Ces démarches ne remplacent ni le consentement de l’autre ni les protections juridiques nécessaires.

💡 CE QUE VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR

🔎 Pourquoi les conflits se répètent ou s’aggravent.
🧠 Ce qui relève du désaccord réel, des émotions ou de la relation.
🤝 Comment fonctionnent la médiation et ses différentes formes.
⚖️ Quand négocier, travailler individuellement, recourir à un tiers ou choisir une autre voie.
🔑 Ce qui dépend encore de vous, même si l’autre ne change pas.

L’objectif : comprendre votre situation, découvrir les possibilités d’action et mieux choisir la démarche adaptée.

Un podcast RESOV’CO proposé par Karine BIAVA, consultante et coach en gestion des conflits, médiatrice et psychothérapeute. La médiation et la gestion des conflits restent distinctes de la psychothérapie.

🔔 ABONNEZ-VOUS pour retrouver analyses concrètes, explications et témoignages sur les conflits difficiles.

🔗 POUR ALLER PLUS LOIN

🌐 Site : https://www.resovco.fr
🎧 Épisodes et transcriptions : https://www.resovco.fr/podcasts
📝 Blog : https://www.resovco.fr/blog
📩 Contact : https://www.resovco.fr/contact
💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/karine-biava-239205333/
▶️ YouTube : https://www.youtube.com/@aucoeurdevosconflits
📸 Instagram : https://www.instagram.com/aucoeurduconflit_podcast/
🔵 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61589288276606

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Un conflit familial qui s’éternise ? Des disputes de couple qui recommencent ? Des tensions au travail ou entre associés qui vous épuisent ? Vous avez essayé de discuter, de faire des concessions, mais rien ne change. Et si l’autre refuse le dialogue ou la médiation, que faire ?

🎧 AU CŒUR DU CONFLIT explore deux questions : pourquoi certains conflits restent-ils bloqués et quelles démarches peuvent aider à les travailler ?

🔍 COMPRENDRE CE QUI SE JOUE

Derrière un conflit de couple, de succession, de voisinage ou de travail, il peut y avoir un désaccord concret, des intérêts incompatibles, un sentiment d’injustice, des réactions émotionnelles ou des rapports de force. Mieux communiquer ne suffit pas toujours. Il faut comprendre ce qui entretient réellement la situation, sans tout ramener à la psychologie.

🤝 LA MÉDIATION, COMMENT ÇA MARCHE ?

À quoi sert un médiateur ? Comment se préparer ? Faut-il se rencontrer ? Que se passe-t-il sans accord ? Les épisodes expliquent les approches de médiation, notamment la médiation enrichie et la médiation navette, lorsque le face-à-face est difficile. Ils abordent les conditions, les limites et les expériences vécues, avec des exemples et des témoignages.

🧭 QUAND L’AUTRE REFUSE DE PARTICIPER

Il reste parfois possible d’avancer seul. Le coaching de conflit aide à clarifier ses réactions, ses besoins et sa position. L’accompagnement stratégique permet d’examiner les enjeux, les options et les décisions à préparer. La négociation accompagnée constitue une autre voie. Ces démarches ne remplacent ni le consentement de l’autre ni les protections juridiques nécessaires.

💡 CE QUE VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR

🔎 Pourquoi les conflits se répètent ou s’aggravent.
🧠 Ce qui relève du désaccord réel, des émotions ou de la relation.
🤝 Comment fonctionnent la médiation et ses différentes formes.
⚖️ Quand négocier, travailler individuellement, recourir à un tiers ou choisir une autre voie.
🔑 Ce qui dépend encore de vous, même si l’autre ne change pas.

L’objectif : comprendre votre situation, découvrir les possibilités d’action et mieux choisir la démarche adaptée.

Un podcast RESOV’CO proposé par Karine BIAVA, consultante et coach en gestion des conflits, médiatrice et psychothérapeute. La médiation et la gestion des conflits restent distinctes de la psychothérapie.

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💬 « Tu ne m’écoutes jamais. » « Quoi que je fasse, ce n’est jamais assez. » Un dimanche soir, Sophie s’entend prononcer la même phrase que deux ans plus tôt. Avec Thomas, les disputes se répètent depuis des années. Le plus décourageant : savoir à l’avance comment la dispute va finir.

😤 Vous avez pourtant discuté, expliqué, promis de faire autrement. Et si le vrai problème n’était plus le sujet de la dispute, mais ce que chacun entend et cherche à protéger derrière lui ?

🔍 À travers son témoignage, cet épisode montre comment un retard ou un message peut prendre un sens très différent pour chacun, et comment les réactions de l’un déclenchent précisément ce que l’autre redoute.

🧩 CE QUE VOUS ALLEZ COMPRENDRE

📱 Pourquoi une dispute autour d’un téléphone ou d’un retard peut cacher des enjeux plus profonds
🛡️ Ce que chacun cherche à protéger derrière ses reproches, son insistance ou son silence
🔄 La boucle demande-retrait : plus l’un insiste, plus l’autre se ferme
🪞 Pourquoi vos tentatives de régler le conflit peuvent le maintenir
🏷️ Comment un comportement devient une étiquette : « il a oublié » se transforme en « il est égoïste »
🧭 Conflit à travailler, besoin de thérapie ou question de sécurité : comment distinguer

💡 L’épisode propose aussi un exercice en quatre phrases pour regarder une dispute autrement, sans chercher qui a commencé ou qui a raison.

🤝 FAUT-IL SE FAIRE AIDER ?

Selon la situation, coaching de conflit, médiation ou thérapie de couple répondent à des besoins différents. Aucune démarche ne garantit la résolution du conflit, et la médiation n’est pas adaptée à toutes les situations.

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🎧 CHAPITRES DE L’ÉPISODE

[00:00] On se dispute tout le temps : le témoignage de Sophie
[02:16] Ce que le sujet de dispute est devenu pour chacun
[04:02] Ce que Sophie cherchait à faire comprendre
[07:09] Anatomie d’une dispute : chacun provoque ce que l’autre redoute
[11:03] La boucle demande-retrait : deux réactions qui s’entretiennent
[13:12] Quand la tentative de résoudre le conflit en fait partie
[15:48] Du comportement à l’étiquette : comment on finit par juger l’autre
[18:27] Trois signes que le conflit de couple a changé de nature
[22:34] Faut-il une thérapie pour régler un conflit de couple ?
[24:07] L’exercice des quatre phrases après la dispute
[27:26] Quand un tiers peut-il aider ?

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On se dispute tout le temps : le témoignage de Sophie
24sec
Ce que le sujet de dispute est devenu pour chacun
2min
J’ai besoin d’être sûre que je compte : ce que cachaient les horaires
4min
Anatomie d’une dispute : chacun provoque ce que l’autre redoute
7min
La boucle demande-retrait : deux protections incompatibles
11min
Quand votre façon de régler le conflit en fait partie
13min
Du comportement à l’étiquette : comment on finit par juger l’autre
15min
Trois signes que le conflit de couple a changé de nature
18min
Faut-il une thérapie pour régler un conflit de couple ?
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L’exercice des quatre phrases après la dispute
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Quand un tiers peut-il vraiment changer les choses ?
27min
Fin
34min

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Un conflit familial qui s’éternise ? Des disputes de couple qui recommencent ? Des tensions au travail ou entre associés qui vous épuisent ? Vous avez essayé de discuter, de faire des concessions, mais rien ne change. Et si l’autre refuse le dialogue ou la médiation, que faire ?

🎧 AU CŒUR DU CONFLIT explore deux questions : pourquoi certains conflits restent-ils bloqués et quelles démarches peuvent aider à les travailler ?

🔍 COMPRENDRE CE QUI SE JOUE

Derrière un conflit de couple, de succession, de voisinage ou de travail, il peut y avoir un désaccord concret, des intérêts incompatibles, un sentiment d’injustice, des réactions émotionnelles ou des rapports de force. Mieux communiquer ne suffit pas toujours. Il faut comprendre ce qui entretient réellement la situation, sans tout ramener à la psychologie.

🤝 LA MÉDIATION, COMMENT ÇA MARCHE ?

À quoi sert un médiateur ? Comment se préparer ? Faut-il se rencontrer ? Que se passe-t-il sans accord ? Les épisodes expliquent les approches de médiation, notamment la médiation enrichie et la médiation navette, lorsque le face-à-face est difficile. Ils abordent les conditions, les limites et les expériences vécues, avec des exemples et des témoignages.

🧭 QUAND L’AUTRE REFUSE DE PARTICIPER

Il reste parfois possible d’avancer seul. Le coaching de conflit aide à clarifier ses réactions, ses besoins et sa position. L’accompagnement stratégique permet d’examiner les enjeux, les options et les décisions à préparer. La négociation accompagnée constitue une autre voie. Ces démarches ne remplacent ni le consentement de l’autre ni les protections juridiques nécessaires.

💡 CE QUE VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR

🔎 Pourquoi les conflits se répètent ou s’aggravent.
🧠 Ce qui relève du désaccord réel, des émotions ou de la relation.
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Un conflit familial qui s’éternise ? Des disputes de couple qui recommencent ? Des tensions au travail ou entre associés qui vous épuisent ? Vous avez essayé de discuter, de faire des concessions, mais rien ne change. Et si l’autre refuse le dialogue ou la médiation, que faire ?

🎧 AU CŒUR DU CONFLIT explore deux questions : pourquoi certains conflits restent-ils bloqués et quelles démarches peuvent aider à les travailler ?

🔍 COMPRENDRE CE QUI SE JOUE

Derrière un conflit de couple, de succession, de voisinage ou de travail, il peut y avoir un désaccord concret, des intérêts incompatibles, un sentiment d’injustice, des réactions émotionnelles ou des rapports de force. Mieux communiquer ne suffit pas toujours. Il faut comprendre ce qui entretient réellement la situation, sans tout ramener à la psychologie.

🤝 LA MÉDIATION, COMMENT ÇA MARCHE ?

À quoi sert un médiateur ? Comment se préparer ? Faut-il se rencontrer ? Que se passe-t-il sans accord ? Les épisodes expliquent les approches de médiation, notamment la médiation enrichie et la médiation navette, lorsque le face-à-face est difficile. Ils abordent les conditions, les limites et les expériences vécues, avec des exemples et des témoignages.

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Il reste parfois possible d’avancer seul. Le coaching de conflit aide à clarifier ses réactions, ses besoins et sa position. L’accompagnement stratégique permet d’examiner les enjeux, les options et les décisions à préparer. La négociation accompagnée constitue une autre voie. Ces démarches ne remplacent ni le consentement de l’autre ni les protections juridiques nécessaires.

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Trois signes que le conflit de couple a changé de nature

Faut-il une thérapie pour régler un conflit de couple ?

L’exercice des quatre phrases après la dispute

Quand un tiers peut-il vraiment changer les choses ?

Fin

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L’exercice des quatre phrases après la dispute

Quand un tiers peut-il vraiment changer les choses ?

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L’exercice des quatre phrases après la dispute

Quand un tiers peut-il vraiment changer les choses ?

Fin

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J’ai besoin d’être sûre que je compte : ce que cachaient les horaires

Anatomie d’une dispute : chacun provoque ce que l’autre redoute

La boucle demande-retrait : deux protections incompatibles

Quand votre façon de régler le conflit en fait partie

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Trois signes que le conflit de couple a changé de nature

Faut-il une thérapie pour régler un conflit de couple ?

L’exercice des quatre phrases après la dispute

Quand un tiers peut-il vraiment changer les choses ?

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