Dans ce nouvel épisode du Podcast "Au cœur du mental", nous vous invitons à plonger avec nous au cœur des émotions !

Dans cet épisode :

• Comment mieux gérer nos émotions ?

• À quoi servent nos émotions ?

• Comment gérer les émotions désagréables ?

• Comprendre la colère, la tristesse, la joie, le dégoût, etc.

• Une méditation pour explorer ses émotions et libérer leur manifestation physique dans le corps

Rejoignez-nous pour une conversation enrichissante et inspirante, dans un ton authentique et détendu.

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