Speaker #0Waouh, ça y est, on y est, je suis vraiment en train d'enregistrer mon premier épisode de podcast. Je suis si contente, j'écoute des podcasts depuis des années et vraiment c'était un de mes projets depuis très très très longtemps de pouvoir créer mon podcast et cette année j'ai décidé de me lancer. Aujourd'hui j'ai envie de vous partager pourquoi j'ai créé ce podcast et aussi quelques-unes de mes résolutions pour l'année 2025. La raison de la création de ce podcast, il y en a plusieurs. En fait déjà j'en écoute beaucoup beaucoup depuis 2019, depuis que je suis enceinte. Quand j'étais enceinte en fait j'ai vraiment écouté, binge-watché énormément de podcasts sur la parentalité pour apprendre un petit peu à être mère. Parce que c'était vraiment un monde qui était inconnu pour moi. Et en fait j'ai découvert ce format avec La Matressence, avec Blistories et j'ai adoré écouter des podcasts sur la parentalité et apprendre énormément de choses via ce média là. Ensuite j'en ai écouté énormément aussi... concernant l'entrepreneuriat, quand j'ai créé ma boutique Zéro Déchet, quand j'ai créé mes réseaux sociaux. Donc ça m'a vraiment aussi aidée sur cet aspect-là et aujourd'hui il y a énormément de podcasts qui sont créés sur divers sujets et je me dis qu'il était temps pour moi d'ajouter une petite dose de simplicité au monde des podcasts en partageant par ici ce que je partage sur mes réseaux sociaux, à savoir un cheminement vers une vie plus simple, du minimalisme, du zéro déchet, toujours de l'écologie, de la mode éthique. De la parentalité aussi parce que c'est vraiment ce qui m'anime aussi au quotidien. Aujourd'hui j'écoute des podcasts quasi tous les jours et c'est vraiment une motivation pour moi pour faire mon ménage, pour ranger ma maison, pour faire ma vaisselle, pour sortir, courir, marcher. Dès que j'ai un petit podcast ou bah c'est aussi des vidéos YouTube parfois mais les podcasts je trouve que c'est vraiment pratique juste à mettre dans les oreilles pour pouvoir faire autre chose en même temps et ça me motive vraiment à faire certaines actions que je repousse. Il y a aussi eu le fait que certaines de mes vidéos YouTube, vous êtes beaucoup à me dire que vous les écoutez comme des podcasts, parce que finalement, je fais des face cam sur des sujets où il n'y a pas forcément besoin que j'apparaisse sur l'écran. C'est juste des sujets que j'ai envie d'aborder aussi simplement que ça, et je me dis qu'avec simplement le son, ça peut déjà être une très bonne idée. Donc il n'y a pas de distraction visuelle, pas besoin de se préparer ou quoi que ce soit, c'est vraiment juste le son qui est important, et je trouve ça vraiment cool pour pouvoir être dans vos oreilles, et j'espère que vous apprécierez ça aussi. Et ce format, c'est aussi un format qui est beaucoup plus intime. C'est pour ça que j'ai aussi envie d'avoir des invités sur mon podcast, que ça ne soit pas que des podcasts où je parle seule. Je pense que bien sûr, il y en aura, mais j'ai aussi envie de faire parler un petit peu toutes les personnes qui m'inspirent, que ce soit dans mon entourage ou sur les réseaux sociaux. J'ai envie aussi d'inviter des gens pour leur laisser la parole sur plusieurs sujets qui m'animent et que je partage au quotidien sur mes réseaux. Donc j'espère que ça vous... parlera. La semaine prochaine, on commence avec un podcast que j'ai enregistré du coup fin décembre, qui est un podcast avec Laura, qui est la fondatrice de la marque Nuance Lactée, qui est un vestiaire d'allaitement éthique. Elle a vraiment créé sa marque de A à Z en partant de rien du tout, donc j'espère vraiment que ça vous plaira. Et enfin, j'ai aussi créé ce podcast parce que c'est vraiment un projet qui me stimule. C'est un nouveau projet, comme j'ai pu créer mon Instagram, ma boutique en ligne, ma chaîne YouTube. Je me suis lancée aussi sur TikTok en début d'année et là, c'est encore une nouvelle chose. où j'ai plein de choses à apprendre, j'apprends le montage, j'apprends l'enregistrement, j'apprends le matériel, etc. Donc c'est vraiment ça qui me stimule aussi de me lancer dans un nouveau projet et c'est là que j'en viens aussi à mes résolutions. Donc je vous ai fait trois petites résolutions par thème, le thème professionnel, le thème personnel et le thème écologique, sachant qu'en règle générale j'écris environ 30 intentions dans mon carnet à l'année et je vous en ai... partager quelques-unes, j'ai envie d'en partager quelques-unes avec vous aujourd'hui. Niveau professionnel, ma première intention c'est donc de lancer ce podcast et ça tombe bien parce qu'en plus on est au début d'année donc je me dis que c'est nickel pour pouvoir un petit peu me motiver et lancer ce projet. J'ai vu quelque part ou j'ai entendu il me semble dans un podcast que la plupart des podcasts ne vont pas après 7 épisodes, que les gens s'arrêtent à environ 7 épisodes donc je me suis donné vraiment l'objectif. d'en faire déjà un par semaine. Je trouve que c'est chouette, un petit peu comme mes vidéos YouTube que je fais tous les dimanches. Et là, je vais faire un podcast qui sortira tous les mardis pour un peu équilibrer, que vous ayez des contenus à différents moments de la semaine. Et mon objectif, ça va vraiment être de dépasser les sept épisodes. Donc j'espère que ça va pouvoir le faire. Concernant le pro cette année, c'est aussi l'année où normalement je vis de ma création de contenu, de tout ce que j'ai pu mettre en place dans les années auparavant. J'ai été... toujours en complément chômage et ce chômage s'arrête cette année. Donc ça va vraiment être pour moi le saut dans le vide entre guillemets, même si j'ai des économies, j'ai mis de côté, donc ça l'est pas vraiment mais d'une part si, parce que j'ai pas envie d'y toucher et d'autre part ça va vraiment être cette année où je vais voir la viabilité de mon projet professionnel et de ma création de contenu. Donc pour moi ça va vraiment être un de mes objectifs, c'est vraiment vivre de ce que je vous partage au quotidien. Et en troisième ça va être de professionnaliser mon contenu que ce soit Que ce soit au niveau organisation ou au niveau matériel, au niveau orga j'ai vraiment cette sale habitude de me dire que je ne travaille pas. Donc très souvent j'ai juste l'impression d'être chez moi et de ne rien faire alors que j'ai souvent mille et une choses à faire. Et à la fin de la journée j'ai du mal à me dire ok j'ai travaillé parce que c'est encore abstrait pour moi le fait d'être à la maison, de vous partager du contenu etc. Mais c'est aujourd'hui mon travail. Donc niveau orga j'ai vraiment envie de définir des plages par exemple tous les lundis je tourne mon podcast et je le monte, tous les mardis je tourne ma vidéo YouTube etc. Pour vraiment que ça soit... Des plages de travail dédiées qui déjà me font réaliser que j'ai vraiment des choses à faire toute la journée et que oui, je fais des choses et je coche des cases sur ma to-do list, mais qui me permettent aussi d'être beaucoup plus fluide dans ma création de contenu, de pouvoir vous poster régulièrement et sereinement en anticipant tout simplement les plannings, les programmations, des choses à venir, etc. Donc ça, ça m'apportera aussi beaucoup. plus de sérénité dans mon travail. J'ai envie aussi de me professionnaliser au niveau matériel. J'ai déjà investi dans une caméra,
Speaker #1mais il faut que je me rachète un petit objectif. Voilà, vraiment professionnaliser cette partie, me professionnaliser au niveau des montages, pour faire des choses un petit peu plus qualitatives et vous proposer du contenu qui soit plus qualitatif. Donc ça, ce sont vraiment mes trois objectifs professionnels. Au niveau personnel, j'ai envie d'avoir un rythme qui est vraiment plus slow et qui match le plus avec mon énergie. à savoir surtout la routine du matin et la routine du soir. Actuellement et depuis qu'Alma va à l'école, la routine du matin, c'est toujours la course, que ce soit pour la préparation de son repas du midi, que ce soit pour faire mes étirements de yoga, je prends pas assez le temps, etc. Donc j'aimerais vraiment arriver à me lever plus tôt, à ce qu'on se lève plus tôt toutes les deux. Vraiment la préparation pour l'école et le fait qu'on fasse le chemin à l'école, etc., que ce soit vraiment doux. Et qu'on ne se soit pas la course tous les matins, en fait. Parce qu'à 10 minutes près, ça pourrait être anticipé. Donc j'ai vraiment envie de changer ça. Et je pense qu'en plus, ça impacte vraiment derrière toute ma journée, le fait d'avoir été déjà dans le speed le matin. Donc j'ai vraiment envie de changer ça. Et pour changer le matin, je sais qu'il faut aussi changer le soir. Donc vraiment, j'ai envie, comme l'année dernière, d'essayer de me faire une routine du soir qui est beaucoup plus slow, au moins les jours où Alma est à l'école. Le fait que je puisse travailler toute la journée, me laisser vraiment le soir. Pour ne pas travailler, pour lire tout simplement, pour me reposer, mais pour ne pas être sur les écrans en mode travail après 21h. Donc ça c'est vraiment la routine du matin et du soir qui vraiment sont pour moi de toute façon imbriquées l'une en l'autre. Puisque si le soir je me couche tard et si je suis fatiguée le matin, forcément ça impacte aussi sur le début de ma journée, etc. Niveau personnel, j'aimerais aussi organiser encore plus de moments de week-end. Là, je suis partie à Amsterdam en van et j'ai envie de reprogrammer. En fait, j'ai envie de programmer des choses parce que je me rends compte que si je ne programme pas, j'ai vraiment tendance à me laisser porter par la vie un peu comme tous. Et en plus, actuellement, on a tous des emplois du temps, que ce soit avec mes amis, etc., qui sont un petit peu overbookés à faire des choses à droite, à gauche. Donc vraiment essayer de programmer, de se prévoir des moments parce qu'en fin d'année, c'est vraiment ce qui me porte le plus, qui m'anime le plus et ce que je retiens de l'année. Donc j'ai vraiment envie de capitaliser sur ces moments, mais de les programmer en amont et de me dire ok, là je vais déjà repartir je pense dans une ville européenne, il faut qu'on choisisse mais j'ai trop envie cette année. Je vais partir aussi au ski et ça va être aussi un nouveau challenge et une de mes intentions d'apprendre à skier parce que je ne sais pas skier. Encore une fois pour sortir de ma zone de confort et partager ça avec Alma. Mais voilà, vraiment vivre des moments et les programmer dès maintenant, ça c'est un de mes objectifs personnels. Et enfin j'aimerais aussi investir, ça c'est un truc qui est un peu plus pointu, mais investir ou changer de banque, faire quelque chose avec mon argent parce que j'ai quand même pas mal d'économies de côté qui pour moi dorment un petit peu finalement sur mon livret A ou dans les différents livrets que j'ai. Et du coup, je trouve ça dommage. Je pense que je pourrais investir peut-être pour des projets qui sont chouettes au niveau écologie. Je pense qu'il y a plein de choses à faire avec cet argent qui dort et qui, en plus, n'est pas forcément investi dans des choses que j'aimerais et que j'encourage. Mais pour moi, c'est toute une partie aussi d'éducation sur qu'est-ce qu'on fait de son argent, où est-ce qu'on l'investit. Et c'est un gros travail que j'aimerais faire en 2025 pour me renseigner sur ce qui existe pour l'investissement, un changement de banque pour une banque plus green, etc. Mais pour moi, c'est vraiment une... Une grosse grosse partie et un taf à part entière, donc je vais essayer de faire ça et d'avancer au moins un petit peu dans cette direction pour 2025. Et enfin pour la partie écologie, j'ai noté trois petits points également. La première c'est d'utiliser les poils en inox que j'ai eu pour Noël. J'utilise des casseroles en inox depuis 2-3 ans maintenant, mais c'est vrai que j'avais toujours les poils avec le revêtement et j'avais une angoisse de passer à l'inox parce que je me dis ça colle, il va falloir que je me forme, que je regarde des tutos. tôt, je ne sais pas comment faire, etc. Ça va être plus compliqué. Donc certes, mais là, en fait, je me suis dit, c'est bon, je vais choisir ça pour Noël. Comme ça, au moins, je sais que maintenant, je les ai et que je n'ai plus d'excuses pour ne pas les utiliser. Donc ce début d'année, ça va vraiment être aussi une appréhension d'utiliser mes poils en inox. Ça ne peut paraître rien du tout, mais c'est une petite charge mentale en plus. Et je sais qu'il faut que je m'y attelle, donc je vous partagerai ça aussi. Un autre point, c'est de supprimer le papier toilette ou d'avoir au moins une alternative de ce côté-là. C'est vraiment quelque chose que j'ai maintenant, puisque j'ai reçu une petite commande des cotons de Roman qui proposent des papiers toilettes, où du coup j'en ai pris une trentaine. Mais j'aimerais aussi bien avoir un Boku ou des toilettes japonaises qui font que c'est beaucoup plus facile pour pouvoir ensuite utiliser du papier toilette réutilisable. Donc c'est un petit geste, mais que j'ai envie de mettre en place. Et encore une fois, comme c'est un changement d'habitude... Ça met un petit peu de temps. J'ai fait beaucoup, beaucoup, beaucoup de changements écologiques dans ma vie et à chaque fois, je trouve que les implémenter petit à petit, c'est ce qui fonctionne le mieux pour moi et c'est ce qui fait que je les garde finalement sur le long terme. Donc, j'ai envie de mettre aussi en place ce petit geste-là, mais ça va être une habitude à changer. Et enfin, dernier point, j'ai envie de ne plus acheter de fast fashion. Ça, c'était déjà au global, mais même de seconde main et de vraiment regarder la matière et où a été fait les vêtements que j'achète. Je pense que ça, ça va être une partie qui va être très difficile, notamment pour Alma, parce que je prends la plupart de ses vêtements chez Emmaüs. Et chez Emmaüs, tous les vêtements sont des vêtements de fast fashion, que ce soit Kia, Bizarra, etc. Donc ça va être très dur. Je pense que dans un premier temps, je vais déjà essayer de faire pour moi-même, essayer vraiment de ne plus acheter de fast fashion. Et là, comme je vous le disais, je pars au ski et du coup, j'ai recherché des vêtements de ski qui sont durables, écologiques, écoresponsables, etc. Et j'en ai trouvé même de seconde main. Donc je les achète à la fois de seconde main. mais aussi une marque éthique, donc je vous partagerai ça aussi si ça vous intéresse. Mais du coup voilà, c'est un gros point pour moi de ne plus acheter de fast fashion, je trouve qu'avec la seconde main c'est très facile de ne plus acheter neuf, enfin c'est très facile pardon, encore une fois c'est parce que j'ai cheminé pendant des années, et maintenant pour moi ça devient très facile d'acheter tout de seconde main, c'est vraiment une habitude que j'ai de tout acheter de seconde main, mais j'avais tendance à, et en plus c'est ce qu'il y a le plus, je crois qu'il y a 90% peut-être sur Vinted, ça va être de la seconde main, mais que de la fast fashion. Ce qui est le plus proposé puisque c'est ce qui est le plus vendu neuf et forcément ce qui est le plus revendu en seconde main. Donc maintenant mon objectif ça va vraiment être déjà, vous le savez, mais de ne pas acheter. Si je n'ai pas de besoin de ne pas acheter en règle générale, vraiment d'essayer de réduire ma consommation. Mais si j'ai des besoins de ne pas acheter des choses qui sont de fast fashion et vraiment essayer d'aller vers de la qualité. Regarder les matières, en apprendre plus aussi sur les matières qui me correspondent, qui correspondent à ma peau et que j'ai envie de mettre sur mon corps. Et vraiment, voilà, me diriger vers ça pour 2025. Voilà les petites choses que j'ai envie de mettre en place cette année. Encore une fois, ce ne sont pas des choses qui sont actées, c'est juste des intentions. J'ai envie de tendre vers ça pour mon année 2025. Et rien que de les écrire et de les poser, ça me fait visualiser ce vers quoi j'ai envie d'aller. Donc je vous conseille aussi de le faire. Et n'hésitez pas à me dire, vous, quelles sont vos résolutions de 2025, si vous en avez, ou du moins les choses que vous avez envie de mettre en place également dans votre vie. Voilà pour ce premier épisode de podcast, j'espère qu'il vous aura plu, qu'il vous aura parlé et en tout cas ça va vraiment être du partage assez spontané et naturel sur différents sujets. J'ai vraiment envie que ce podcast ça soit quelque chose de simple, de fluide, je vais pas forcément mettre de jingle, faire des montages de fou, j'essaye au maximum de laisser quelque chose qui soit naturel, simple à écouter et qui va aussi d'ailleurs avec mon mode de vie. N'hésitez pas à me dire ce que vous pensez de ce format et si vous aimez bien et bien on se retrouve tous les mardis. pour un nouvel épisode. Et d'ici là, on se retrouve également sur YouTube tous les dimanches et quotidiennement sur Instagram. Ciao !
