Description
Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" Manger ses émotions, le lien secret entre nourriture et dopamine. Aujourd’hui on attaque le coeur du problème !
Dans l'épisode du jour, on va parler :
1️⃣ En Introduction : On va définir ce que c’est exactement “Manger ses émotions” et d’où vient cette expression
2️⃣ Le Lien entre Nourriture et Dopamine: On va décortiquer le lien entre la nourriture et la production de dopamine et pourquoi la dopamine engendre les compulsions.
3️⃣ L’hypnose permet de Gérer ses Émotions mais pas que : On va expliquer comment l’hypnose peut aider à produire de la dopamine et à gérer ses émotions
4️⃣ Le Plan d’Action : Pour commencer maintenant 5 étapes pour booster la dopamine et arrêter de manger ses émotions
Bonne écoute 🎧
⭐️ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❤️), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m'encourager à continuer de proposer plein d'épisodes )
🚨LIENS IMPORTANTS RELATIFS À L’ÉPISODE :
🎓 STOP AUX COMPULSIONS ! Maîtrisez sa faim et ses envies grâce à l’hypnose :
https://academie.pertedepoidshypnose.com/stop-aux-compulsions
🎙️ Épisode 6 : La faim ou l’envie ? Décryptez vos besoins pour stopper les compulsions !
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