Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui va répondre à la question “et si votre cerveau était programmé pour que vous soyez grosse ?” et explorer toutes ses croyances limitantes qui anéantissent notre perte de poids.

Dans l'épisode du jour, on va parler :

1️⃣ Des croyances, ces scripts invisibles. On va définir ce que sont les croyances, comment elles s’immiscent en nous.

2️⃣ De la prophétie auto-réalisatrice : Comment notre cerveau a horreur de nous contredire et comment arrêter l’auto-sabotage.

3️⃣ La déconstruction des croyances limitantes : On va discuter de la manière dont on peut les identifier et les transformer.

4️⃣ Comment l’hypnose peut agir sur ces croyances en les transformant ou en les déprogrammant.

5️⃣ Le plan d’action

6️⃣ Un exercice guidé pour apprendre à transformer vos croyances limitantes.

Bonne écoute 🎧

⭐️ Si tu as apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m'encourager à continuer de proposer plein d'épisodes )

Pour aller plus loin : audeladeskilos.com
Suivez-moi sur Instagram : @sandrine.audeladeskilos

Programme Pilote Mai 2026 : audeladeskilos.com/programme-pilote-printemps

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.