Dans cet épisode de l’Audio Brio, Félix discute avec Myriam Vigneault, conseillère d’orientation et coordonnatrice aux appels chez Brio PAE, d’un sujet essentiel : la santé psychologique.

Ensemble, ils explorent des questions concrètes et accessibles :

Qu’est-ce que la santé psychologique et comment la définir simplement?
Quels gestes de prévention chacun peut poser au quotidien (sommeil, alimentation, activité physique, temps de pause, relations sociales)?
Comment reconnaître les signes qu’on ne va pas bien et quand demander de l’aide?
Quel rôle l’employeur peut jouer dans le bien-être psychologique de ses équipes?
Pourquoi la prévention et la résilience sont des clés pour traverser les imprévus de la vie.

Avec des exemples concrets issus du terrain, Myriam et Félix rappellent que la santé psychologique est une responsabilité partagée : individuelle, collective et organisationnelle. Ils soulignent l’importance d’en parler ouvertement, de consulter en prévention, et de s’appuyer sur les ressources disponibles, comme le PAE.

👉 Que ce soit pour soi-même, pour un collègue ou pour un proche, ce balado est une invitation à briser les tabous et à agir tôt pour préserver son équilibre mental.

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