Dans ce nouvel épisode je vous raconte mon histoire avec le stress et l'anxiété. Je vous donne les détails d'une période de ma vie qui a été gangrénée par ces deux sentiments parfois très parasitants. Une phase trouble durant laquelle toutes mes habitudes ont été bouleversées et tous mes gestes anticipés par un cerveau à bout de souffle, se noyant dans des scénarios flippants, irrationnels et sans limites.

Dans cet épisode je vous dis comment j'ai perdu le contrôle de mon quotidien mais aussi combien il a été dur pour moi de me rendre compte que certains traumas n'avaient pas encore été résolus. Au delà de mon histoire et de ma petite vie, la santé mentale est un sujet de la plus haute importance, à mettre au premier plan. Il est possible que cet épisode fasse écho en vous, s'il est trop dur à écouter, remettez cette écoute à plus tard, vous avez tout le temps que vous désirez. Et si vous traversez une situation des plus difficiles, surtout n'hésitez pas à vous faire aider et à vous rapprocher de professionnels de santé. Con mucho amor 🩷

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