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🤘 Cet épisode

Notes et références de l’épisode :

Dans cet épisode, plongez dans l'exploration de l'obligation sociale du bonheur permanent. Nous décortiquons la pression de dissimuler nos émotions derrière un sourire, révélant les conséquences néfastes sur la santé mentale. Découvrez les réactions typiques face à l'expression des difficultés, et l'importance de reconnaître ses émotions avec courage et vulnérabilité.

Nous encourageons à chercher du soutien et à s'autoriser à ne pas toujours aller bien. En brisant les tabous, nous vous invitons à reconnaître la richesse des émotions humaines et à vous sentir entendu et soutenu, quel que soit votre état émotionnel.

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