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🤘Dans cet épisode de Balance Ta Vie, nous abordons un sujet sensible et essentiel : les troubles du comportement alimentaire (TCA), à travers un regard croisé entre expertise professionnelle et vécu personnel.

Dans une première partie, nous échangeons avec Sarah, nutritionniste, diététicienne et coach, spécialisée dans l’approche psycho-comportementale de l’alimentation. Elle explique les mécanismes derrière l’hyperphagie, la boulimie et l’hyper-contrôle alimentaire, ainsi que le lien profond entre poids, estime de soi, émotions et santé mentale. Elle rappelle aussi les dangers des discours restrictifs et l’importance d’un accompagnement respectueux de la personne.

Retrouvez la ici : https://sarahdardenne.be et ici : https://www.instagram.com/sd.sport.et.dietetique?igsh=ZG80YnFobmNuaXM1

Dans une seconde partie, Maxime partage avec sincérité son parcours face au poids et à la relation à l’alimentation, depuis l’adolescence. Il évoque le rôle du regard des autres, des événements de vie, des régimes, du contrôle permanent et de la difficulté à s’aimer malgré les changements physiques.

Un épisode authentique et nuancé qui questionne :

• Pourquoi veut-on vraiment perdre du poids ?

• Comment l’alimentation peut devenir un refuge émotionnel ?

• Comment sortir du cycle contrôle → craquage → culpabilité ?

• Peut-on se sentir mieux sans faire du poids le centre du problème ?

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