Description

Et si ton cerveau, malgré lui, te maintenait en mode survie ?

Dans cet épisode, on décrypte comment tes émotions passées et ton système nerveux peuvent conditionner tes réactions (fuite, combat, paralysie, soumission). Stress chronique, fatigue inexpliquée, mental en apnée : ton cerveau s’est peut-être mis en mode “alerte permanente” ?

À travers des histoires vraies, des stats neuroscientifiques marquantes et des outils puissants, tu vas découvrir :

• Comment ton cerveau automatique crée des boucles de stress

• Pourquoi certaines personnes ne savent plus désactiver l’alarme

• Et surtout : comment reprogrammer ton corps pour retrouver de la sécurité intérieure
  

🧠 Respiration, visualisation, affirmation incarnée : des techniques simples mais puissantes, validées par les neurosciences, pour faire de ton esprit un espace plus calme et plus libre.

Si cet épisode t'as plu, n'hésites pas le partager autour de toi et d'y donner 5 étoiles. ⭐️

-----------------------
Retrouvez Clémence sur instagram :

https://www.instagram.com/clemenceberetta/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.