Bâtir pour Soi est un podcast mensuel initié par Clémence Beretta, athlète olympique et collaboratrice chez Bouygues Bâtiment France, qui plonge au cœur de la santé mentale au travail et du bien-être personnel. Chaque épisode aborde une thématique essentielle pour s’épanouir dans un environnement professionnel, avec des thématiques comme sur les syndromes d'épuisement, l'intelligence émotionnelle et l'équilibre entre la vie personnelle et professionnelle.
Le podcast propose des réflexions et des conseils pratiques issus des contributions d'experts en psychologie, neurosciences et développement personnel. Les auditeurs découvriront des perspectives variées et des solutions concrètes pour mieux comprendre et préserver leur santé mentale au quotidien.
Avec des invités inspirants comme Alexis Hanquinquant, champion olympique et porte-drapeau de la délégation paralympique, Clémence vous invite à explorer la puissance de la résilience et de la force mentale. Au fil des semaines et des mois, vous découvrirez des intervenants aux parcours variés, qui partagent leurs expériences, leurs réflexions et des clés concrètes pour aborder les défis de la santé mentale au travail.
Retrouvez Bâtir pour Soi sur Youtube, Deezer, Spotify et Apple Podcast, et rejoignez-nous pour bâtir un équilibre de vie à la fois épanouissant et durable.
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