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Mais pourquoi n’arrive-t-on pas à tenir nos bonnes résolutions ?

Vous savez, ces promesses qu’on se fait avec beaucoup d’enthousiasme au Nouvel An, mais qui finissent souvent au placard avant même la fin de l’hiver...

Pour être honnête, je suis passée par là aussi, c’est d’ailleurs pour ça que je voulais aborder ce sujet avec vous. 

On va décortiquer ensemble pourquoi ça arrive, comment notre cerveau joue un rôle clé dans cet échec (et ce n’est pas seulement une question de volonté vous verrez), et surtout, comment on peut reprendre le contrôle pour transformer ces bonnes intentions en routines durables.

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