Second épisode en compagnie de Michaël. 

Après une première partie dédiée à la force et la gestion du ratio volume/intensité nous enchainons avec une réflexion sur la méthode West-Side Barbell et ce que le contexte sportif amène dans la gestion de l'entraînement. 

Nous terminons avec les "cues" ou points techniques des trois mouvements de base en musculation : Le bench, le squat et le deadlift. Un point de vue très précis de la part d'un coach de force.

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