Réguler pour accompagner : le rôle invisible du système nerveux chez les pros (avec Jennifer Laurent) | Bien dans ta Boite

Description

Tu es accompagnant·e, solo-preneur·e ou entrepreneur·e, et tu te demandes comment rester juste, aligné·e et efficace sans t’épuiser ?
Dans cet épisode, je reçois Jennifer Laurent, naturopathe et praticienne somatique, pour parler d’un sujet clé mais encore trop peu abordé : la régulation de ton système nerveux.

On va explorer pourquoi être régulé n’est pas qu’un bien-être personnel : c’est un outil essentiel pour accompagner d’autres humains, développer ton activité et tenir ta posture dans un monde qui nous pousse à la dérégulation. Et surtout, comment nos histoires, nos croyances et la société influencent directement cette régulation.

Bonne écoute,
Laura

🎯 Au programme :
1️⃣ Qu’est-ce qu’un système nerveux régulé et pourquoi c’est un enjeu crucial pour les accompagnant·e·s
2️⃣ Le rôle de co-régulateur : comment ton état impacte celui de tes bénéficiaires
3️⃣ Comment nos expériences, croyances et peurs influencent notre manière d’entreprendre et de développer notre activité
4️⃣ L’impact de la société sur notre régulation et des stratégies concrètes pour rester aligné·e malgré tout

💡 En travaillant sur la régulation de ton système nerveux, tu pourras :

Accompagner avec plus de justesse et de clarté
Développer ton activité en restant aligné·e avec toi-même
Reconnaître et utiliser les contradictions et tensions comme des leviers plutôt que des obstacles
Tenir ta posture dans un monde exigeant sans t’épuiser

🖇 Liens mentionnés pendant l’épisode :
➡️ L'épisode sur le trauma avec la psychologue Chloé Chaperon : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-trauma-en-psychologie-avec-chloe-chaperon-psychologue-clinicienne

➡️ L'épisode sur la maternité avec la sage-femme Charlotte Lardery : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/devenir-maman-quand-on-entreprend-avec-charlotte-lardery-sage-femme

Retrouver Jenn :

- Sur Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_/

- Son podcast : https://smartlink.ausha.co/healing-sortir-du-mode-survie

🎁 Masterclass offerte : Sortir des schémas répétitifs
👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/

🎼 Musique :
Musique par Marvin Marchand
Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Bien dans ta Boite

Bienvenue dans le laboratoire de Bien dans ta Boîte : un espace où l’on analyse, critique et perfectionne les métiers de l’accompagnement et du travail indépendant.

Le podcast destiné aux accompagnant·es et aux travailleur·ses indépendant·es qui souhaitent analyser leurs pratiques, explorer leurs angles morts et analyser les dynamiques psychiques, sociales et politiques qui les traversent

👉 Ici, on pense nos pratiques comme des objets d’étude sérieux et vivants.

On pose des hypothèses, on observe des phénomènes, on décortique les dynamiques psychiques, sociales et politiques qui traversent nos métiers. On teste nos angles morts, on confronte nos idées au réel, et on cherche à comprendre ce qui nous façonne et ce qui peut réellement nous permettre d’agir.

Ce podcast est un lieu de recherche appliquée : rigoureux, critique, systémique et matérialiste dialectique. Chaque épisode explore ce que ça fait d’accompagner, de tenir un cadre, de travailler en indépendant, quand on regarde nos métiers avec lucidité plutôt qu’avec illusions.

Ce que tu vas apprendre :

Identifier et déconstruire les injonctions contradictoires et les récits simplistes
Développer une lucidité critique sur ta pratique
Penser ton activité dans ses dimensions psychiques, sociales et politiques

Qui suis-je ?

Je suis Laura Besson, la fondatrice de Bien dans ta Boite.

👉 Formatrice, autrice et créatrice de contenus
👉 Je transmets des savoirs critiques aux indés et pros de l’accompagnement, en articulant systémique et matérialisme dialectique

Que fait-on chez Bien dans ta Boite ?

👉 Bien dans ta Boîte aide les professionnel·les de l’accompagnement à exercer avec lucidité et discernement, en clarifiant leur cadre, en lisant les logiques qui traversent leurs pratiques, et en articulant psychique, social et politique.

🎯 La mission : Permettre à celles et ceux qui accompagnent de penser et agir dans leur métier sans illusions ni naïveté, en prenant au sérieux les réalités concrètes de leur travail et des systèmes qui le traversent.

👉 Chez Bien dans ta Boîte, on pense que comprendre ce qui nous traverse est le premier pas vers la liberté d’agir.

L’approche que je vous propose ici croise la psychologie, la sociologie et la politique & prend le sujet au sérieux : ni sur-responsabilisé, ni réduit à ses conditions.

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Ce que tu vas apprendre :

Identifier et déconstruire les injonctions contradictoires et les récits simplistes
Développer une lucidité critique sur ta pratique
Penser ton activité dans ses dimensions psychiques, sociales et politiques

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Que fait-on chez Bien dans ta Boite ?

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Bonne écoute,
Laura

💡 En travaillant sur la régulation de ton système nerveux, tu pourras :

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Tenir ta posture dans un monde exigeant sans t’épuiser

➡️ L'épisode sur la maternité avec la sage-femme Charlotte Lardery : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/devenir-maman-quand-on-entreprend-avec-charlotte-lardery-sage-femme

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