Description

Comment as-tu vécu Noël cette année ?

Était-ce un moment de joie, de réunion ou peut-être teinté d’un sentiment de séparation ?

Dans cet épisode, je te partage mon expérience et quelques réflexions pour mieux vivre ces instants parfois contradictoires.

Pour beaucoup, Noël évoque l’image d’être tous réunis en famille.

Mais la réalité est souvent plus nuancée : des proches absents, des imprévus ou des logistiques compliquées.

Par exemple, en 2023, j’ai passé un merveilleux Noël avec une partie de ma famille, mais mes parents, trop éloignés et fragiles, n’ont pas pu se joindre à nous.

Malgré ma joie, un moment de tristesse s’est invité dans la journée.

Quand ce genre de tiraillement surgit, deux options s’offrent à toi :

• te laisser envahir par la tristesse et rater l’instant présent,

• ou choisir d’être pleinement là où tu es, avec ce que tu as.

Pour cela, je te propose une phrase clé : “Aujourd’hui, je fais ce qui est le plus juste pour moi.”

Elle m’aide à accepter mes choix sans culpabilité et à mieux profiter de l’instant.

Peut-être qu’elle te sera utile aussi, que ce soit pendant les fêtes ou dans d’autres situations.

Je te souhaite une belle fin d’année et te remercie de m’avoir écoutée.

Si cet épisode t’a plu, abonne-toi à Bien dans tes bottes.

Alors à bientôt!!!

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Transcription

• Speaker #0

  Alors, comment as-tu passé les fêtes de Noël ? Réunis, réjouis, ou seuls, séparés, ou réunis avec un sentiment de séparation ? Je t'en parle de suite.

• Speaker #1

  Tu es curieuse de mieux te découvrir, de mieux te comprendre, pour faire des changements dans ta vie, ou être plus en accord avec toi-même ? Alors ce podcast est pour toi. Je me présente, Patricia Omer, femme sur une ferme depuis 37 ans, et depuis 2021, j'accompagne des femmes comme toi à être plus en accord avec elles-mêmes, plus en paix intérieure, afin d'être plus épanouies, et bien dans leur vote sur la ferme.

• Speaker #0

  Alors pour Noël, souvent l'image qu'on a, c'est de se retrouver tous réunis, tous ensemble, partager des super moments, et tout ça. Mais la vie fait que parfois, ce n'est pas toujours possible, et puis ça dépend, parce que qu'est-ce qu'on entend derrière tous ? N'est-ce pas ? Outre qu'il peut y avoir des histoires de famille ou quoi. Mais je te partage, par exemple, pour nous, 2023. Donc, un de nos fils est venu passer Noël avec sa famille. On était super contents. Mais mes parents qui sont à deux heures d'ici, mon père était trop malade pour bouger, même si on allait le chercher en voiture. Il ne voulait pas quitter sa maison. Et chez eux, c'est trop petit. pour nous recevoir. Et la logistique était compliquée, on est à deux heures de route, voilà. Et par exemple, cette journée-là, j'étais super contente de la journée de Noël qu'on a passée en famille, chez nous, donc avec notre fils et sa famille. Mais en même temps, il y avait par moment dans la journée, un petit moment de tristesse qui venait là par rapport à cette séparation, par rapport à... à savoir mes parents seuls de leur côté à Marseille. Et donc toi, peut-être que tu as déjà vécu ces moments-là, que ce soit pour la Noël ou pour d'autres moments, d'être bien dans un moment et de sentir en même temps ce tiraillement que ça crée, que peut créer cette séparation. Et quand ça t'arrive, il y a plusieurs possibilités. Moi, j'en vois deux grandes. Soit tu peux te laisser envahir par ce sentiment de séparation, cette tristesse, et du coup tu peux ressentir de la culpabilité, et surtout tu ne vas pas bien vivre le moment présent que tu vis là où tu es. L'an dernier par exemple, si je me laisse envahir comme ça par ce côté triste, je ne vais pas bien vivre la journée que je passe là avec une partie de ma famille, et c'est complètement dommage d'être là physiquement et pas là mentalement. Donc ça c'est une des possibilités de se laisser envahir et de ne pas être présent. Et la deuxième possibilité, tu sais je t'ai déjà parlé de la phrase magique je suis là où je dois être je te la remets si tu veux en lien dans les commentaires, qui permet de se détendre quand on se sent en retard ou stressé ou quoi. Et là pour des situations pareilles, moi la phrase c'est aujourd'hui je fais au plus juste pour moi Et dedans, derrière, ça détend. Moi, ça me détend. Alors au plus juste, ça ne veut pas dire que je vais faire à 200% de ce que je peux, parce que peut-être qu'au plus juste pour moi, ce jour-là, ça va être de me reposer ou de faire une partie de mon travail ou je ne sais quoi. C'est comme je ressens que c'est le plus juste et je vais adapter ce que j'ai à faire. Et du coup, je vais le faire, ce que je vais faire et ce que je ne vais pas faire. Sans culpabilité derrière. Tu vois ? Donc, tu pourrais essayer cette phrase pour toi. Là, aujourd'hui, je fais ce qui est le plus juste pour moi. Ce que je ressens de juste. Voilà. Donc, c'est cette petite aparté que je voulais te partager. Cette petite phrase. Parce qu'elle peut te servir dans ces périodes de fête. C'est une période où on est plus enclin parfois à ressentir cette séparation qui nous travaille. En attendant, je te souhaite une bonne journée et une très très bonne fin d'année. Et merci d'avoir écouté cet épisode. Es-tu un peu plus épanoui dans tes bottes ? Si cet épisode t'a plu,

• Speaker #1

  une belle chose que tu peux faire,

• Speaker #0

  c'est de t'abonner sur ta plateforme favorite.

• Speaker #1

  Alors merci et à bientôt dans un nouvel épisode de Bien dans tes bottes.