Dans cet épisode, ce sont mes petits enfants qui ont la parole! ❤️Je voulais le faire paraître jeudi dernier, le 25 avril, cela tombait sur le jour des 10 ans de Luc et en plus le 25 ème épisode 😉 👉 Dans ce panel de petits enfants, il manque Maël . Il a bientôt 3 ans, parle très bien, mais habitant au Québec, n'est pas encore venu à la ferme. Mais j'aurai bien dû le faire quand même , car il voit les animaux et tracteurs 🚜sur le téléphone et quand il voit un tracteur, c'est le tracteur de Papé!! Je te souhaite une belle écoute et d'accueillir cet épisode avec ton cœur d'enfant!😍Peut être ça va réveiller en toi des réflexions ou anecdotes de tes propres enfants! 😀Ce podcast, « Bien dans tes bottes »est pour toi, Femme sur une Fermetoi, Femme bien dans bottesToi, femme qui est épanouie ou aspire à être plus épanouie dans tes bottes !Ce podcast, « Bien dans tes bottes » est pour toi, toi Femme sur une ferme,quelque soit ton statut, installée, femme d’agriculteur ou autre !Entre nous , tu peux aussi l’écouter même si tu n’as pas de ferme !Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes »* c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations.* c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir* c’est que tu oses te remettre en questions* ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines.* c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi.Merci de m'avoir écoutée, et abonnes toi au podcast !👉 Si cet épisode t'as intéressé, abonnes toi pour ne rien manquer !!!👉 Et tu peux le partager à une amie curieuse de mieux se découvrir! 😀À bientôt !👉 Et de t'abonner au podcast 👍Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes)👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER/podcasts- Page FB Patricia OMERhttps://www.facebook.com/patricia.omer.5 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, à travers des exemples personnels (randonnée et autres ) ou entendus ( la grenouille) , je te parle de situations qui sont devenus inconfortables, le processus accoutumance. Je t'invite aussi à regarder toi dans ta vie, quand ça t'ai déjà arrivé ou même actuellement! Ce podcast, « Bien dans tes bottes »  dédié aux femmes évoluant dans le milieu agricole, s'adresse à toutes, qu'elles soient installées, conjointes d'agriculteurs, ou simplement curieuses de découvrir de nouvelles perspectives. L'animatrice encourage l'écoute, que ce soit en voiture, en activité, ou lors d'autres moments propices.Ce podcast, « Bien dans tes bottes »est pour toi, Femme sur une Fermetoi, Femme bien dans bottesToi, femme qui est épanouie ou aspire à être plus épanouie dans tes bottes !Ce podcast, « Bien dans tes bottes » est pour toi, toi Femme sur une ferme,quelque soit ton statut, installée, femme d’agriculteur ou autre !Entre nous , tu peux aussi l’écouter même si tu n’as pas de ferme !Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes »* c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations.* c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir* c’est que tu oses te remettre en questions* ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines.* c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi.Merci de m'avoir écoutée, et abonnes toi au podcast !👉 Si cet épisode t'as intéressé, abonnes toi pour ne rien manquer !!!👉 Et tu peux le partager à une amie curieuse de mieux se découvrir! 😀À bientôt !👉 Et de t'abonner au podcast 👍Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes)👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER/podcasts- Page FB Patricia OMERhttps://www.facebook.com/patricia.omer.5 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il m'arrive en ce moment quelque chose de pas mal handicapant, j'ai un gros souci avec mon genou, ça devient vraiment douloureux . Même à l'intérieur de la maison, je dois me déplacer avec deux béquilles.As-tu déjà connu ça ? Te retrouver soudainement incapable de bouger correctement, que ce soit à cause d'un mal de dos, d'une grippe ou d'une cheville tordue ?C'est vraiment difficile, physiquement et mentalement.C'est frustrant de se sentir diminuée de cette manière, mais je m'efforce de garder le moral.Je refuse de laisser cette colère ou cette frustration déborder sur ma famille ou mes proches. Je sais que c'est un moment difficile pour moi, mais ce n'est pas une excuse pour agir de manière désagréable envers les autres.Quand on se retrouve dans une situation où notre corps est affaibli, notre système nerveux réagit de manière exacerbée.Je t'explique ça dans l'audio de l'épisode! cet astuce me permet de mieux gérer mes émotions et ma douleur, et de rester calme malgré la situation.Je suis reconnaissante d'avoir un travail qui me permet de m'adapter à cette situation.J'ai la chance d'avoir été remplacée pendant mon absence, ce qui enlève une pression supplémentaire.Je n'ai pas à m'inquiéter de laisser tomber mon mari ou associé ou de ne pas pouvoir accomplir mes tâches habituelles.En avril, les activités reprennent à l'extérieur, mais je sais que je n'aurai pas à supporter le poids du travail physique cette fois-ci.C'est un soulagement de savoir que je peux me concentrer sur ma guérison sans avoir à m'inquiéter de mes responsabilités professionnelles.Voilà ce que je voulais partager avec toi aujourd'hui.Si tu as déjà vécu une situation similaire, tu es plus apte à comprendre ce que vivent les personnes autour de nous lorsqu'elles sont blessées ou malades.En attendant, je vais continuer à prendre soin de moi et à rester positive.Merci de m'avoir écoutée, et abonnes toi au podcast !👉 Si cet épisode t'as intéressé, abonnes toi pour ne rien manquer !!!👉 Et tu peux le partager à une amie curieuse de mieux se découvrir! 😀À bientôt !👉 Et de t'abonner au podcast 👍Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes)👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER/podcasts- Page FB Patricia OMERhttps://www.facebook.com/patricia.omer.5 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a une période de ma vie où j'étais vraiment surchargée de travail avec mes quatre garçons et toutes les activités sur la ferme et autre.Bref, les journées n’étaient pas assez longues, je n’avais pas assez de bras et pas assez d’énergie !!ça t'es déjà arrivé???Entre m'occuper des enfants et jongler avec différentes activités comme mon travail à temps partiel sur la ferme, les tâches domestiques, le jardinage, et tout le reste, il y avait des moments où je me sentais complètement dépassée.J'aurais tellement aimé avoir de l'aide, mais je n'avais personne sous la main, et financièrement, ce n'était pas envisageable.Il y avait des jours où je me demandais comment j'allais m'en sortir, mais les tâches ne cessaient de s'accumuler.C'est une situation que tu as peut-être déjà vécue, où tu ne sais plus où donner de la tête, mais tu finis par te dire que ça ira mieux une fois que tu auras fini cette tâche en cours.Cependant, il y a toujours quelque chose d'autre qui surgit, que ce soit des responsabilités familiales, professionnelles, ou autres.Cette course effrénée a duré pendant des années, même après avoir déménagé dans notre nouvelle ferme.A ce moment là, les enfants n’étaient plus là, mais en plus des tâches agricoles, j'avais des activités annexes comme les massages et le tourisme, qui me maintenaient occupée sur tous les fronts.Je te parle de tout ça parce que j'aime partager où j'en suis dans ma vie, et actuellement, je suis sur le point de déléguer encore plus.C’est ce que je te partage dans l’audio de cet épisode.Je t’explique où on en ai en ce moment sur la ferme !Je voulais partager cette expérience pour te faire réfléchir à la possibilité de déléguer certaines tâches dans ta vie quotidienne, que ce soit au travail, à la maison ou avec les enfants. Parfois, il suffit de laisser chacun prendre ses responsabilités pour alléger le fardeau collectif.Je te fait aussi le lien entre le fait de déléguer et notre système nerveux. Si tu écoutes pour la première fois mon podcast, tu peux te référer à l'Ep 017 " Nos 3 états qui nous gouvernent" https://smartlink.ausha.co/bien-dans-tes-bottes/connais-tu-nos-3-etats-qui-nous-gouvernent-ep-017Ce podcast, « Bien dans tes bottes »  dédié aux femmes évoluant dans le milieu agricole, s'adresse à toutes, qu'elles soient installées, conjointes d'agriculteurs, ou simplement curieuses de découvrir de nouvelles perspectives. L'animatrice encourage l'écoute, que ce soit en voiture, en activité, ou lors d'autres moments propices.Ce podcast, « Bien dans tes bottes »est pour toi, Femme sur une Fermetoi, Femme bien dans bottesToi, femme qui est épanouie ou aspire à être plus épanouie dans tes bottes !Ce podcast, « Bien dans tes bottes » est pour toi, toi Femme sur une ferme,quelque soit ton statut, installée, femme d’agriculteur ou autre !Entre nous , tu peux aussi l’écouter même si tu n’as pas de ferme !Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes »* c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations.* c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir* c’est que tu oses te remettre en questions* ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines.* c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi.👉 Si cet épisode t'as intéressé, abonnes toi pour ne rien manquer !!!👉 Et tu peux le partager à une amie curieuse de mieux se découvrir! 😀À bientôt !👉 Et de t'abonner au podcast 👍Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes)👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER/podcasts- Page FB Patricia OMERhttps://www.facebook.com/patricia.omer.5

Cet épisode là. En fait, je l'ai enregistré vendredi, vendredi 22 mars.Là, en sortant de de de la formation.Donc, comme je l'avais dit jeudi, 21 et vendredi 22 mars, j'ai donné deux jours de formation pour des agricultrices autour d'une vague pour comprendre notre système nerveux.On vient de finir, les participantes sont parties.Pour moi, c'est le moment de juste d'un peu finir de ranger la salle et j'ai décidé de prendre un petit moment pour partager ça avec toi.Parce que je suis super bien 😀 et et c'est de ça que j'ai envie de te parler. Tout qui s'est très bien passé. Je me sens complètement à ma place.Les deux jours ont été fluides. c'est ça s'est passé comme ça.J'ai ressenti le besoin de te partager tout ça.Je me sens incroyablement bien.Les deux jours se sont déroulés avec fluidité.J'avais préparé un planning et nous avons pu tout couvrir comme prévu.Je n'étais pas stressée, tout s'est enchaîné naturellement.Ces deux jours ont été riches en connexion et en échange avec les agricultrices, avec nos différences et nos point en communs. nous avons beaucoup partagé .Je me sens tellement à ma place.Je pourrais recommencer dès la semaine prochaine.Transmettre, expliquer, c'est ce que j'aime faire depuis longtemps.Cette fois-ci, avec un sujet qui me passionne particulièrement : l’épanouissement des femmes dans l'agriculture.C'est un domaine qui me touche personnellement, étant moi-même femme sur une ferme depuis plus de 37 ans.Là, Je suis apaisée, énergisée même. Ça ne m'a pas vidée, au contraire, ça m'a nourrie.Je voulais te faire réfléchir sur tes propres activités.Dans quoi te sens-tu aussi bien, aussi à ta place ?Que ce soit au travail, dans ta vie personnelle ou tes loisirs.Quand tu te sens ainsi, c'est que tu agis pour des motivations qui te sont propres, intrinsèques.Par exemple, dans l'élevage, cela peut être le simple fait de prendre soin des animaux, de les observer, même si cela peut être difficile par moments.Les motivations internes l'emportent souvent sur les motivations externes comme l'argent ou les attentes des autres.Je te partage tout cela parce que je crois que c'est important de comprendre ce qui nous anime vraiment.C'est un des sujets abordés dans mes formations sur trois jours : explorer ses motivations internes pour être en accord avec soi-même, que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle.Dans les commentaires du podcast, tu trouveras toutes mes coordonnées si tu veux en discuter davantage.Alors, bonne exploration pour découvrir tes propres motivations intrinsèques.C'est une découverte magnifique que de se rendre compte de ce qui nous anime vraiment.À bientôt !👉 Et de t'abonner au podcast 👍Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes)👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER/podcasts- Page FB Patricia OMERhttps://www.facebook.com/patricia.omer.5 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut ! Hier, tu as sûrement remarqué que c'était la date du printemps, non ?Eh bien, moi, ça m'a donné envie de parler du printemps à ma manière.Alors, voyons un peu ce que ça évoque pour moi.Tout d'abord, le printemps, c'est un moment vraiment magique, où je suis simplement émerveillé en voyant les fleurs revenir, que ce soit au sol ou sur les arbres.C'est comme si tout s'éveillait, créant une atmosphère pleine de merveilles.J'adore ressentir ce renouveau, cette énergie qui se réveille.Mais au fait, qu'est-ce que le printemps représente réellement ?Pour moi, c'est le passage d'un état de repos, presque léthargique, à un état plus actif et enthousiaste.C'est comme passer du mode hibernation »Dorsal » ou au mode "sympathique", où l'on peut enfin bouger, créer et s'activer.Si ce jargon ne te parle pas, je t’invite, à la fin de cette écoute, à aller écouter, ou ré écouter l’Ep.017 « Ces 3 états qui nous gouvernent » https://smartlink.ausha.co/bien-dans-tes-bottes/connais-tu-nos-3-etats-qui-nous-gouvernent-ep-017C'est un moment propice pour se lancer dans de nouvelles aventures.Une partie importante de ce mouvement, c'est la diversité des activités.Personnellement, j'adore passer d'une tâche à une autre.Sur notre ferme, j'aime varier les plaisirs : faire du fromage, m'occuper de l’administratif, marcher, jouer de la batterie, ou encore pratiquer des massages et des soins énergétiques.Cette variété dans mes journées me procure un réel plaisir, surtout au fil des semaines.Récemment, j'ai eu l'occasion de rendre visite à mon fils au Canada, où il vit depuis douze ans avec sa famille. J’ai enchaîné mon rôle de grand-mère, puis boulot en rentrée, puis grand week end, puis à nouveau travail….En ce moment, je donne une formation dans les Hautes-Alpes pour des agricultrices, sur le système nerveux.Cette diversité d'activités, que ce soit personnellement ou professionnellement, donne du sens à ma vie.Je préfère largement varier les plaisirs plutôt que de faire la même chose toute la journée, même si j'aime cette activité.Et toi, est-ce que tu aimes varier tes activités ou préfères-tu la routine ?Quand je suis dans ce mouvement, dans cette variété d'activités, je me sens en vie, j’ai du plaisir, même dans le travail.Je prends le temps de planifier et d'anticiper, ce qui me permet d'être efficace sans me sentir stressée.C'est important pour moi de m'octroyer du temps entre deux tâches, pour rester souple et détendu. Et même lorsque j'ai du temps libre, je trouve toujours quelque chose à faire, car j'aime rester active.Alors, je me demande, et toi ?Avec l'arrivée du printemps, as-tu de nouveaux projets en tête, que ce soit dans ta vie professionnelle, personnelle ou avec tes enfants ?C'est une question à laquelle je t'invite à réfléchir en cette période de renouveau.À bientôt !👉 Et de t'abonner au podcast 👍Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes)👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER/podcasts- Page FB Patricia OMERhttps://www.facebook.com/patricia.omer.5 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de podcast, je te partage une réflexion personnelle sur l'importance de passer de la simple acquisition de connaissances à la mise en pratique réelle.Et ça , par exemple, dans le domaine du développement personnel.Je constate que, bien que la lecture de livres et l'écoute de podcasts puissent fournir une compréhension théorique solide, cela ne suffit pas à générer des changements significatifs dans nos vies.Au fil du temps, j'ai été une grande lectrice dans le domaine du développement personnel.J'ai absorbé beaucoup d'informations sur des sujets allant de la gestion de la honte à la compréhension de la culpabilité.Chaque fois, je trouvais les idées intéressantes et je pensais les comprendre.Cependant, une fois le livre refermé ou le podcast terminé, je retournais à mes habitudes sans mettre en pratique ce que j'avais appris.Ce constat m'a amené à réaliser que la simple accumulation de connaissances ne conduit pas au changement.Il faut passer à l'action.C'est là que la formation et l'accompagnement entrent en jeu.Contrairement à la lecture solitaire, une formation offre une structure, un soutien et un accompagnement qui aide à intégrer les concepts dans nos vies.J'ai moi-même expérimenté cette différence lorsque j'ai participé , entre autre à la formation sur la Théorie Polyvagale.J’ai vécu la différence entre savoir et mettre en pratique, avec méthode et de façon progressive.J'ai observé des changements concrets, j'ai mieux compris mes réactions et celles des autres, et j'ai pu appliquer les enseignements dans ma vie quotidienne.C'est pourquoi je propose une formation sur le nerf vague et la Théorie Polyvagale.Je crois fermement que l'accompagnement et la pratique sont essentiels pour aller au-delà de la simple compréhension intellectuelle.Si tu es intéressée, je t'invite à participer à l'une de mes sessions de formation, qui auront lieu :-les 21 et 22 mars 2024 pour les agricultrices, conjointes collaboratrices,- 1 journée d'initiation ouverte à tous le Mercredi 1 mai 2024.Pour plus d'informations et pour t'inscrire, n'hésite pas à me contacter à l'adresse email indiquée.patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com)En conclusion, je te propose de passer à l'action et de rejoindre cette formation.Ensemble, nous pourrons aller plus loin dans notre cheminement personnel que simplement en lisant des livres ou en écoutant des podcasts.À bientôt !👉 Et de t'abonner au podcast 👍Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes)👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER/podcasts- Page FB Patricia OMERhttps://www.facebook.com/patricia.omer.5 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Demain c'est la journée de la femme et dans ce cadre là je voulais en mettre une à l'honneur!Et du coup j'ai le plaisir de te présenter Fatima, agricultrice depuis plusieurs années, dans la Drôme, au Sud Est de la France. On a eu des problèmes de sons d'une façon générale, mais on entend très bien Fatima, ce sera mieux la prochaine fois.Car oui, je vais essayer de te présenter une fois par mois, une agricultrice! Donc bonne écoute et belle découverte! Ce podcast, « Bien dans tes bottes »  dédié aux femmes évoluant dans le milieu agricole, s'adresse à toutes, qu'elles soient installées, conjointes d'agriculteurs, ou simplement curieuses de découvrir de nouvelles perspectives. L'animatrice encourage l'écoute, que ce soit en voiture, en activité, ou lors d'autres moments propices.Ce podcast, « Bien dans tes bottes »est pour toi, Femme sur une Fermetoi, Femme bien dans bottesToi, femme qui est épanouie ou aspire à être plus épanouie dans tes bottes !Ce podcast, « Bien dans tes bottes » est pour toi, toi Femme sur une ferme,quelque soit ton statut, installée, femme d’agriculteur ou autre !Entre nous , tu peux aussi l’écouter même si tu n’as pas de ferme !Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes »* c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations.* c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir* c’est que tu oses te remettre en questions* ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines.* c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi.L'objectif de "Bien dans tes Bottes" est d'amener les auditrices vers un épanouissement choisi, représenté par le logo de la botte fleurie.Ce podcast, « Bien dans tes bottes » explore des thèmes tels que les réactions, les relations, et le pouvoir sur sa propre vieSur le thème du développement personnel , différentes approches seront abordées, entre autre La Pleine Confiance naturelle grâce au nerf vague.Patricia Omer se présente en tant que femme de 57 ans, active dans le milieu agricole depuis ses 20 ans. Mère de quatre garçons, elle a occupé différents statuts agricoles et s'est formée à diverses approches telles que la pleine conscience, la PNL, la dépolarisation, et la théorie polyvagale (Pleine Confiance Naturelle). Ces formations, associées à son côté pédagogique, seront des éléments clés des épisodes à venir du podcast, « Bien dans tes bottes ».Le format comprendra des épisodes en solo, des interviews d'agricultrices, des rencontres, et la durée variera selon le contenu. L'animatrice participe également à un challenge de podcast en janvier, offrant une diversité de thèmes.Patricia encourage l'abonnement au podcast, « Bien dans tes bottes » (https://feed.ausha.co/XZkG8h2MQJKR)pour suivre les épisodes sur différentes plateformes telles que Google Podcast, Apple Podcast, Spotify, Deezer....À bientôt !👉 Et de t'abonner au podcast 👍Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes)👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER/podcasts- Page FB Patricia OMERhttps://www.facebook.com/patricia.omer.5 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te fait comme un cours, je te présente la Théorie Polyvagale.Elle aborde nos différentes réactions et états en fonction de notre système nerveux. Stéphane Porges a découvert que 80 % des informations sont captées d'abord par le corps, puis envoyées au cerveau pour traitement.Cette découverte récente souligne notre manque de contrôle sur nos réactions, malgré nos décisions conscientes.Nos réactions sont influencées par ce que nous avons vécu, et notre système nerveux, qui régit nos émotions et comportements, prend le contrôle.Par exemple, lorsque nous écoutons de la musique, notre système nerveux réagit d'abord avant que notre cerveau ne traite l'information.La Théorie polyvagale, renverse l'idée selon laquelle notre cerveau contrôle d'abord nos réactions.Le rôle de notre système nerveux est d’assurer notre survie. Donc il applique ce qui nous a maintenu en vie jusqu’à présent, que les réactions nous plaisent ou pas !Trois états principaux sont définis : L'immobilisation, la fuite et le combat.Je te donne de nombreux ex. dans l’épisode.😃- L'immobilisation est associée à la sensation d'être incapable d'agir, comme une petite souris cherchant à se cacher.- La fuite, représentée par une gazelle, est l'évitement face à la peur.-Le combat, souvent associé à l'agressivité, est un état d'action. Il peut y avoir de l’agressivité, du combat ou pas. Tu peux y associer le lion !Il n'y a pas de jugement moral sur ces états, mais rester bloqué dans l'un d'eux peut poser problème.Je t’invite à prendre conscience de tes états car cela permet de mieux comprendre nos réactions et celles des autres.Et tout ça te réserve de belles découvertes !L'activation du nerf vague est cruciale dans la régulation de ces états. Passer par un état de détente peut aider à choisir délibérément notre réaction. Par exemple, être en action ne signifie pas nécessairement être en mode de survie.Pour bien comprendre le système nerveux, et en autre le Nerf Vague, je te suggère d’écouter ou ré écouter les épisodes suivants :👉 Dans l’ épisode 15 « Où vois tu l’Amour ? » (https://smartlink.ausha.co/bien-dans-tes-bottes/ou-vois-tu-l-amour)👉 et l’épisode 16 « Nos 3 peurs archaïques » (https://www.youtube.com/watch?v=U00hyTWF3CY&list=PLvSGAitZmG5D600ciAtnedyUBbzz8Ab1j&index=1)👉ainsi que dans l’épisode 5 « Créer sa bouée de sérénité » (https://www.youtube.com/watch?v=VhI1N2r41eo&list=PLvSGAitZmG5D600ciAtnedyUBbzz8Ab1j&index=5)👉 Et de t'abonner au podcast 👍Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes)👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER/podcasts- Page FB Patricia OMERhttps://www.facebook.com/patricia.omer.5 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t'emmène , en audio et en vidéo, dans le monde fascinant de la ferme, où chaque jour apporte son lot de défis et de joies. Et là c'est la période des naissances des chevreaux !!!Pour avoir l’épisode en vidéo, je te met le lien de ma chaîne Youtube, Patricia OMER, en bas de ce texte.En premier , revenons quelques instant sur le nerf vague, un aspect essentiel de notre anatomie.Ce nerf, le dixième de notre crâne, est présent chez tous les mammifères et est apparu en même temps que les mammifères.Il joue un rôle crucial dans la façon dont nous ressentons l'amour, l'empathie et la compassion, des émotions si importantes, surtout lors des moments de naissance.Imagine-toi, une mère animale ressentant de l'amour et de la compassion envers ses petits.C'est grâce à l'activation du nerf vague.C'est comme ça que les mères veillent sur leurs petits avec tant de dévouement.Et nous, humains, ne sommes pas différents.Nous partageons ce même nerf qui nous relie aux émotions les plus profondes.Mais parlons des moments des naissances , qui nous vont vivre différentes émotions, en passant par la joie mais aussi des peurs, des doutes…. Cette période met à l'épreuve nos nerfs et nos émotions.C'est là que les trois peurs archaïques entrent en scène : l'impuissance, l'incapacité et l'isolement.En ce qui concerne les trois peurs archaïques, que te vas découvrir dans cet épisode.Ces trois peurs archaïques font partie intégrante de notre expérience en tant qu'agriculteurs et d’humain !Elles peuvent surgir à tout moment, surtout lors des périodes critiques comme les naissances.C'est pourquoi il est essentiel de reconnaître ces peurs et de chercher du soutien lorsque nous en avons besoin.Demander de l'aide n'est pas un signe de faiblesse, mais plutôt une force et du notre courage.Dans la formation agricole, que je propose, sur 3 journées,« Agris épanouis » ( en passant la prochaine, se déroule les 21,22 mars et 5 avril 2024) je consacre un moment à ces 3 peurs archaïques lors du jour 3. Nous voyons comment notre système nerveux peut devenir notre allier dans ces moments là. Ainsi, que ce soit en accueillant de nouveaux-nés sur la ferme ou en naviguant à travers les défis quotidiens, nous sommes constamment confrontés à ces peurs archaïques.Mais avec de l'empathie, du soutien mutuel et un peu de courage, nous pouvons surmonter ces obstacles et continuer à faire grandir nos fermes avec amour et dévouement.Prends le temps d'aller voir la vidéo sur ma chaîne Youtube 😀👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER/podcasts- Page FB Patricia OMERhttps://www.facebook.com/patricia.omer.5 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.