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Description

 « Bien dans tes bottes » le podcast pour les femmes qui souhaitent être épanouies 😀 ou plus épanouies sur les fermes !   


Alors , bien dans tes bottes ?

 Envie de l’être encore plus ?  

Je t’invite à rentrer dans l’univers de « Bien dans tes bottes » si tu es curieuse , si tu aimes apprendre sur toi et avancer , progresser, si tu as envie de te sentir bien dans ta vie, bien dans qui tu es, si tu as envie de te sentir digne et alignée, bref , bien dans tes bottes !

 

Si pour toi les chemins des possibles sont là devant toi et qu’ils suffit parfois d’un  éclaircissement pour mieux les voir, mieux les comprendre et savoir que faire avec. 

 

Ce podcast est possiblement pour toi si certains thèmes suivants te parlent : le développement personnel,  la notion de choix, de libre arbitre, agir en fonction de son âme et conscience, de la pleine conscience, de freins qui nous empêchent de passer à l’action, de nos blessures, de  relations , le calme intérieur,  de l’accueil et accompagnement de nos émotions...

Ces thèmes seront abordés par différentes approches. 

Entre autre par la Pleine Confiance Naturelle, aussi connue sous le nom plus scientifique de Théorie Polyvagale, par le Nerf Vague. 

Il y aura des épisodes qu’avec moi , pour te partager mon expérience, mes pistes de réflexions, des apprentissages, mais aussi des invités comme des agricultrices exceptionnelles ou des intervenants qui
peuvent t’apporter de la valeur.  


Il se peut que dans ce podcast tu entendes l’accent du Québec, car j’y ai plusieurs  mentors, formateurs et connaissances . 

Le podcast va paraître tous les jeudis à 6h.

Sauf sur janvier 2024, il y aura exceptionnellement 2 épisodes semaine, le mardi et jeudi, car je participe à un challenge de podcast. 


Tu te demandes qui je suis ? 

 Patricia OMER, j’ai 57 ans. 

Depuis l’âge de 20 ans , je suis sur des fermes différentesavec mon mari (lui c’est toujours le même!). 

J’ai eu le statut de femme d’agriculteur,  d’agricultrice dans un GAEC hors cadre familial et depuis 2007 , conjointe collaboratrice, par choix. Nous avons une ferme dans les Hautes Alpes, au Sud Est de la France. 

Donc, les femmes sur les fermes, entre mon vécu et ce que j’ai observé chez les autres, j’en connais un rayon. 

J’ai toujours été passionnée par la nature humaine, les relations , sur comment faire différemment, que se soit par des lectures, conférences ou formations. 

Suite à un problème physiques, j’ai restreint mes activités sur la ferme, depuis 3 ans j’ai fait plusieurs formations certifiantes en développement personnel. 

C’est comme ça que depuis 2 ans avec principalement la Pleine
Confiance Naturelle, ( Théorie Polyvagale, par le Nerf Vague) j’accompagne des personnes en  individuel ainsi que , depuis février 2023, des agricultrices en groupes. 


Mais trève de bavardage, 


place au podcast "BIEN DANS TES BOTTES" https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes 

car j’ai hâte de partager avec toi ! 


FB https://www.facebook.com/patricia.omer.5

Mail patricia@patriciaomer.com

Blog https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/









Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Alors , bien dans tes bottes ?

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Je t’invite à rentrer dans l’univers de « Bien dans tes bottes » si tu es curieuse , si tu aimes apprendre sur toi et avancer , progresser, si tu as envie de te sentir bien dans ta vie, bien dans qui tu es, si tu as envie de te sentir digne et alignée, bref , bien dans tes bottes !

 

Si pour toi les chemins des possibles sont là devant toi et qu’ils suffit parfois d’un  éclaircissement pour mieux les voir, mieux les comprendre et savoir que faire avec. 

 

Ce podcast est possiblement pour toi si certains thèmes suivants te parlent : le développement personnel,  la notion de choix, de libre arbitre, agir en fonction de son âme et conscience, de la pleine conscience, de freins qui nous empêchent de passer à l’action, de nos blessures, de  relations , le calme intérieur,  de l’accueil et accompagnement de nos émotions...

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 Patricia OMER, j’ai 57 ans. 

Depuis l’âge de 20 ans , je suis sur des fermes différentesavec mon mari (lui c’est toujours le même!). 

J’ai eu le statut de femme d’agriculteur,  d’agricultrice dans un GAEC hors cadre familial et depuis 2007 , conjointe collaboratrice, par choix. Nous avons une ferme dans les Hautes Alpes, au Sud Est de la France. 

Donc, les femmes sur les fermes, entre mon vécu et ce que j’ai observé chez les autres, j’en connais un rayon. 

J’ai toujours été passionnée par la nature humaine, les relations , sur comment faire différemment, que se soit par des lectures, conférences ou formations. 

Suite à un problème physiques, j’ai restreint mes activités sur la ferme, depuis 3 ans j’ai fait plusieurs formations certifiantes en développement personnel. 

C’est comme ça que depuis 2 ans avec principalement la Pleine
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55 episodes

  • Mettre un tarif, c'est difficile? Ep054 cover
    Mettre un tarif, c'est difficile? Ep054 cover
    Mettre un tarif, c'est difficile? Ep054

    Dans cet épisode, je vais te partager une histoire personnelle,😀 un moment de ma vie qui a profondément influencé ma façon de percevoir la vente et le rapport à l'argent. Reste bien à l'écoute, car tout au long de cet épisode, je te proposerai des questionnements et des pistes 👍pour trouver ton équilibre. Je suis née à Marseille, une grande ville, mais mes racines sont aussi dans la campagne, dans les Hautes Alpes. Pendant mes vacances scolaires, je passais beaucoup de temps dans la petite ferme de mes grands-parents. C’est là, aux côtés de ma grand-mère, que j’ai appris à vendre… mais pas comme on l’imagine souvent. Pour elle, vendre, c’était avant tout une manière de faire plaisir. ❤️ Elle récoltait avec soin les légumes que mon grand-père semait généreusement, et son surplus, elle le vendait aux habitants du village. C’est en l’observant que j’ai compris que vendre, c’est bien plus qu’un simple échange d’argent contre un produit. 👉C’est une expérience gagnant-gagnant, où chacun repart satisfait : elle, ravie de partager son travail, et les clients, heureux de repartir avec des produits frais. 👉Mais vendre, c’est aussi être juste et précis : chez ma grand-mère, chaque calcul se faisait au centime près, à la main, sur des bouts de papier. Au-delà de cette belle leçon, j’ai aussi découvert que le prix qu’on fixe pour ce qu’on propose reflète une part de nous-mêmes. 👉Dans l’épisode, je te parle des défis liés à la tarification, qu’il s’agisse de vendre un produit ou une prestation. Je partage avec toi des exemples concrets, comme celui d’une personne que j’ai accompagnée et qui avait du mal à fixer un prix juste par peur du regard des autres. Et toi, comment te sens-tu quand il s’agit de mettre un prix sur ce que tu fais ? 🍁 As-tu déjà ressenti ce petit doute : "Est-ce trop cher ? Pas assez ?" Dans l’épisode, je te donne des outils concrets👍 pour travailler sur ce ressenti, en lien avec ton système nerveux. Astuce : activer ton nerf vague ❤️ peut être une solution puissante pour te recentrer. 👉Enfin, je te parle d’une idée clé : comment dépasser nos👍 croyances limitantes autour de l’argent. Que ce soit la peur d’être vu comme prétentieux ou celle d’être rejeté, ces blocages inconscients peuvent impacter bien plus que nos tarifs. 👉Là encore, je te donne des pistes et des réflexions pour avancer. Je te laisse découvrir tout cela dans l’épisode. 🎧 Et d’ailleurs, ce sujet me passionne tellement que je réfléchis à organiser des ateliers, pour février 2025, pour aller encore plus loin. Alors, prêt à explorer ton rapport à la vente et à l’argent ? 🎧Bonne écoute et belle réflexion ! ************************** Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes » * c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations. * c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir * c’est que tu oses te remettre en questions * ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines. * c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi. 👉 🎧 Et de t'abonner au podcast 👍 Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉 🎧 Écoute sur DEEZER https://www.deezer.com/fr/show/1000526062 👉 🎧 Ecoute sur Spotify https://open.spotify.com/show/3aaRxbxP5xJzEjrZ4AWP5c?_authfailed=1 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMER https://www.facebook.com/patricia.omer.5 👉 Contact patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com)

    15min | Published on November 21, 2024

  • Où sont tes envies? Ep053 cover
    Où sont tes envies? Ep053 cover
    Où sont tes envies? Ep053

    Dans cet épisode, j’ai envie de te partager une expérience personnelle : le départ de mon quatrième fils pour un long voyage en Nouvelle-Zélande. C’est quelqu’un qui aime profondément découvrir le monde, et j’admire cette liberté qu’il s’accorde. Moi aussi, j’aime bouger, mais son besoin d’aller loin, de s’ouvrir à l’inconnu, me fascine et me rend fière de lui. Juste avant qu’il parte, je ressentais un mélange de joie et de tristesse. Heureuse qu’il suive son élan, qu’il ose, là où beaucoup trouvent des excuses pour ne pas passer à l’action. Mais en tant que maman, forcément, cette séparation m’a aussi remuée. J’ai choisi de lui exprimer cette joie et cette tristesse, sans m’apitoyer ni lui faire porter le poids de mon émotion. Parfois, dans notre entourage, on voit des personnes qui, pour être rassurées ou soutenues, jouent un peu les victimes. Mais j’ai compris que ce n’était pas la voie que je voulais emprunter. Pour moi, le vrai soutien vient de cette fierté sincère et de l’authenticité. Alors, je te pose la question : Autour de toi, est-ce que tu vois des gens qui s’autorisent des libertés ? Et comment cela résonne en toi ? Est-ce que ça réveille des envies que tu as peut-être mises de côté avec des excuses ? Ou bien t’accordes-tu pleinement tes envies ? Merci d’avoir écouté cet épisode. Si tu l’as aimé, abonne-toi pour ne rien manquer de notre aventure vers l’épanouissement ! À très bientôt dans Bien dans tes bottes. ************************** Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes » * c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations. * c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir * c’est que tu oses te remettre en questions * ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines. * c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi. 👉 Et de t'abonner au podcast 👍 Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMER https://www.facebook.com/patricia.omer.5 👉 Contact patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on November 14, 2024

  • Ton évolution, tu la choisies?  E052 cover
    Ton évolution, tu la choisies?  E052 cover
    Ton évolution, tu la choisies? E052

    Bonjour et bienvenue dans cet épisode 52 de Bien dans tes bottes. Contact: mail: patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Blog https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html Formation les 11 et 17 novembre 2024 (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/propositions-d-octobre-2024.html) https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/propositions-d-octobre-2024.html Un jour, quelqu'un m'a dit qu'il voulait que tout reste pareil dans sa vie, que rien ne change. Mais toi et moi, on sait bien que c'est impossible. La vie, c’est du mouvement, et on évolue tous, tout le temps. Alors, la vraie question, c'est : quelle direction veux-tu donner à ton évolution ? Que tu aies envie de mieux te comprendre, de faire des changements, ou simplement d'être plus en accord avec toi-même, tu es au bon endroit. Je suis Patricia OMER et après 37 ans passés à la ferme, j'ai commencé, en 2021, à accompagner des femmes comme toi, pour qu'elles trouvent plus de paix intérieure et se sentent vraiment bien dans leurs bottes, au quotidien. Si tu te regardes dix ans en arrière, es-tu la même personne qu’aujourd’hui ? Probablement pas. Parce que tu as vécu, tu as appris, et tu as mûri. Ce chemin d'évolution, c'est aussi un choix. On peut se laisser porter par les événements de la vie ou prendre des actions concrètes pour avancer. Moi, par exemple, j'évolue en lisant, en me formant, en participant à des groupes de coaching. Récemment, j'ai même commencé à faire des webinaires – un vrai défi technique pour moi ! C'est tout un apprentissage, et parfois, il faut savoir s’entourer pour grandir. Je propose aussi des formations, et si ça t'intéresse, je t'invite à découvrir une méthode simple et ludique pour mieux comprendre ton système nerveux et créer ta « météo intérieure ». Parce qu’au fond, on ne peut pas contrôler tout ce qui se passe autour de nous, mais on peut choisir comment y réagir. Alors, est-ce que cet épisode t’inspire à te poser des questions, à t’autoriser à évoluer ? ********************************* 👉 Et de t'abonner au podcast 👍 Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMER https://www.facebook.com/patricia.omer.5 👉 Contact patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on November 7, 2024

  • Reconnaissance et Gratitude Ep.51 cover
    Reconnaissance et Gratitude Ep.51 cover
    Reconnaissance et Gratitude Ep.51

    En cette période de Toussaint, un court épisode pour aborder les notions de: Reconnaissance, Gratitude, d'Amour.... Je te souhaite un bon weekend en en famille, si tel est ton cas. Alors bonne écoute!! 🎧 ********************************* Ce podcast, « Bien dans tes bottes »est pour toi, Femme sur une Ferme toi, Femme bien dans bottes Toi, femme qui est épanouie ou aspire à être plus épanouie dans tes bottes ! Ce podcast, « Bien dans tes bottes » est pour toi, toi Femme sur une ferme, quelque soit ton statut, installée, femme d’agriculteur ou autre ! Entre nous , tu peux aussi l’écouter même si tu n’as pas de ferme ! Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes » * c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations. * c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir * c’est que tu oses te remettre en questions * ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines. * c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi. 👉 Et de t'abonner au podcast 👍 Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMER https://www.facebook.com/patricia.omer.5 👉 Contact patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    03min | Published on October 31, 2024

  • Les 5 raisons pour lesquelles tu ne parles pas à ton mari? Ep050 cover
    Les 5 raisons pour lesquelles tu ne parles pas à ton mari? Ep050 cover
    Les 5 raisons pour lesquelles tu ne parles pas à ton mari? Ep050

    Dans cet épisode 50 de Bien dans tes bottes, j’ai voulu aborder un sujet très important pour moi : la communication, et plus précisément, pourquoi parfois on n'ose pas dire ce qu'on ressent ou exprimer ce qu'on a sur le cœur. Cela peut se produire dans différentes relations : avec ton conjoint, un associé, un membre de ta famille, ou même un ami proche. Souvent, on se retient, on n'ose pas parler, et cela peut créer des tensions internes. Pourtant, parler et exprimer ses besoins est essentiel pour être en harmonie avec soi-même et les autres. Si tu écoutes ce podcast, c’est que tu cherches probablement à mieux te comprendre et à faire des changements dans ta vie pour être plus en accord avec toi-même. Alors, cet épisode est fait pour toi. Je vais te présenter 5 raisons principales pour lesquelles on n’ose pas toujours s’exprimer, et te donner des pistes pour surmonter ces obstacles. Ce sont des raisons que beaucoup de gens rencontrent, mais chacune peut être travaillée et dépassée. Oser parler est un acte fondamental pour ton bien-être, car garder pour soi des non-dits et des frustrations ne fait qu'aggraver les choses sur le long terme. Première raison : tes idées ne sont pas claires. . Deuxième raison : tu ne considères pas que tes besoins sont une priorité. Troisième raison : tu as peur de la réaction de l’autre. Quatrième raison : tu veux éviter le conflit. Cinquième raison : tu préfères l’inconfort de la rumination à celui de t’affirmer. Si cet épisode résonne avec toi je t’invite à participer à l’un de mes prochains événements. 1/ Le lundi 4 novembre à 18h30, je vais organiser un webinaire où je parlerai plus en détail de ces sujets. 2/ 2 jours de formation sur "La Pleine Confiance Naturelle" , ouverte à tous ! Dans les Hautes-Alpes, le lundi 11 novembre et le dimanche 17 novembre 2024. 3/ Enfin, si tu es agricultrice, je propose 3 jours de formation en mars-avril, avec des possibilités de financement VIVEA Je te dis à bientôt, dans un nouvel épisode de Bien dans tes bottes ! Je te dis à bientôt pour un prochain épisode de Bien dans tes bottes ! ************************* 👉 Et de t'abonner au podcast 👍 Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMER https://www.facebook.com/patricia.omer.5 👉 Contact patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on October 24, 2024

  • Décision et Anxiété Ep.49 cover
    Décision et Anxiété Ep.49 cover
    Décision et Anxiété Ep.49

    Prendre des décisions pour se libérer de l'anxiété Dans l'épisode 49 de mon podcast Bien dans tes bottes, je parle d'un sujet qui, je pense, touche beaucoup d'entre nous : la prise de décision et la gestion de l’anxiété qui l’accompagne souvent. J’aimerais te partager ici un peu plus en profondeur mon expérience sur ce thème. Je m'appelle Patricia Omer et depuis 37 ans, je travaille sur une ferme. En 2017, nous avons déménagé dans les Hautes-Alpes où nous avons relancé notre activité de production de fromages de chèvre. C’était une aventure excitante au début, mais au fil des ans, je me suis retrouvée face à des décisions difficiles. Après plus de dix ans à travailler dans la fromagerie, l'envie n'y était plus, et malgré mon attachement à cette activité, j'ai commencé à ressentir une lourdeur et un mal-être grandissant. L'anxiété s’est installée. Devais-je continuer à faire ce travail qui ne m’animait plus ou prendre la décision de passer à autre chose ? Ce genre de situation, tu l’as peut-être déjà vécue : tu sais que quelque chose ne va plus, mais tu as du mal à changer. Ce moment de flottement, de doute, est souvent celui où l'anxiété s’installe, car il y a une peur naturelle de l’inconnu. C’était mon cas : je ne savais pas ce qui m’attendait si je quittais la fromagerie. Pourtant, une fois que j'ai pris la décision d’arrêter, j’ai ressenti un véritable soulagement, même si cela impliquait de grands changements. La prise de décision n’est jamais facile, mais elle est nécessaire pour avancer. Ce que j’ai appris, c’est que chaque décision est un pas vers plus de liberté et d’alignement avec soi-même. C’est aussi l’occasion de mieux se connaître et de se reconnecter à ses valeurs profondes. Je t’invite à réfléchir à tes propres décisions : qu’il s’agisse de petits ou grands choix, comment te sens-tu avant et après avoir pris une décision importante ? Prends-tu des décisions en accord avec tes besoins et tes valeurs, ou te laisses-tu parfois guider par des attentes extérieures ? Si cet article résonne avec toi, je t’encourage à écouter l’épisode complet et à partager ton ressenti en commentaire. Je serais ravie d’échanger avec toi sur ce sujet essentiel pour mieux comprendre comment être plus épanoui dans sa vie. Si cet épisode t’a plu, abonnes toi et partages avec d'autres femmes qui, comme toi, cherchent à être en paix avec elles-mêmes. Merci d’avoir écouté cet épisode , je te met le lien de association ELIOSE https://www.eliose.net/ qui proposent des formations agricoles alternatives. Merci de m’avoir lue et à très vite sur Bien dans tes bottes ! ************************* 👉 Et de t'abonner au podcast 👍 Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMER https://www.facebook.com/patricia.omer.5 👉 Contact patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on October 17, 2024

  • T'es pas timide!!! Ep.048 cover
    T'es pas timide!!! Ep.048 cover
    T'es pas timide!!! Ep.048

    Découvrir l'état dorsal : Comprendre notre système nerveux Dans cette vidéo, je te parle de l'un des états du système nerveux : l'état dorsal, ou le vagal dorsal. Tu t'es déjà senti bloqué, figé, 😱incapable d'avancer, comme si tu étais pris au piège de ta propre peur ? Cela pourrait être ton état dorsal qui s'active. Je te donne des exemples concrets pour reconnaître cet état, comme lorsqu'on se fige face à une situation stressante, ou lorsqu'on se sent incapable de prendre la parole dans une réunion. L'état dorsal n'est pas "mauvais", mais il peut devenir problématique si on y reste coincé. Dans cet épisode, je t'explique tout en détail, et je te montre comment tu peux en sortir, grâce à des techniques qui activent le nerf vague😀. Cet épisode fait partie d'une série sur les états du système nerveux, alors n'hésite pas à écouter et regarder la suite sur ma chaîne Youtube: 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉 Pour aller plus loin, tu peux écouter les 2 épisodes suivants: 🎧 les épisodes 42 et 🎧 43 pour en savoir plus ! Regarde la vidéo pour mieux comprendre cet état et apprendre comment retrouver ton équilibre. ******************************** Ce podcast, « Bien dans tes bottes »est pour toi, Femme sur une Ferme toi, Femme bien dans bottes Toi, femme qui est épanouie ou aspire à être plus épanouie dans tes bottes ! Ce podcast, « Bien dans tes bottes » est pour toi, toi Femme sur une ferme, quelque soit ton statut, installée, femme d’agriculteur ou autre ! Entre nous , tu peux aussi l’écouter même si tu n’as pas de ferme ! Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes » * c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations. * c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir * c’est que tu oses te remettre en questions * ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines. * c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi. 👉 Et de t'abonner au podcast 👍 Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMER https://www.facebook.com/patricia.omer.5 👉 Contact patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on October 10, 2024

  • Prendre conscience de sa chance! Ep047 cover
    Prendre conscience de sa chance! Ep047 cover
    Prendre conscience de sa chance! Ep047

    En écoutant ces épisodes, c'est comme si tu nettoies, 1 par 1 , des petites vitres opaques devant toi! Au bout d'un moment on réalise qu'on y voit vraiment mieux et on se demande comment on faisait avant !! T ' es tu déjà dis , en bougonnant , que tu n'avais pas de chance! C 'est ce qui m'est arrivé en pédalant sous la pluie.... Je te partage mes réflexions et comment je me suis d'un coup trouvé très chanceuse 😀 Alors bonne écoute!! 🎧 ********************************* Ce podcast, « Bien dans tes bottes »est pour toi, Femme sur une Ferme toi, Femme bien dans bottes Toi, femme qui est épanouie ou aspire à être plus épanouie dans tes bottes ! Ce podcast, « Bien dans tes bottes » est pour toi, toi Femme sur une ferme, quelque soit ton statut, installée, femme d’agriculteur ou autre ! Entre nous , tu peux aussi l’écouter même si tu n’as pas de ferme ! Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes » * c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations. * c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir * c’est que tu oses te remettre en questions * ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines. * c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi. 👉 Et de t'abonner au podcast 👍 Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMER https://www.facebook.com/patricia.omer.5 👉 Contact patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on October 3, 2024

  • Je pers patience! Ep046 cover
    Je pers patience! Ep046 cover
    Je pers patience! Ep046

    Tu as déjà trouvé que quelqu'un ne va pas assez vite selon toi? De perdre patience? 😡 👉 Et c'est bien normal, notre patience a des limites! Mais on n'a pas tous les mêmes limites et cela peut bien dépendre de ce que l'on fait et avec qui!!😀 Je te partage mon vécu à ce sujet et tu peux voir toi aussi quand ta PATIENCE atteins ses limites!!! 🤣 ********************************* Ce podcast, « Bien dans tes bottes »est pour toi, Femme sur une Ferme toi, Femme bien dans bottes Toi, femme qui est épanouie ou aspire à être plus épanouie dans tes bottes ! Ce podcast, « Bien dans tes bottes » est pour toi, toi Femme sur une ferme, quelque soit ton statut, installée, femme d’agriculteur ou autre ! Entre nous , tu peux aussi l’écouter même si tu n’as pas de ferme ! Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes » * c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations. * c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir * c’est que tu oses te remettre en questions * ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines. * c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi. 👉 Et de t'abonner au podcast 👍 Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMER https://www.facebook.com/patricia.omer.5 👉 Contact patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on September 26, 2024

  • Envie d'évasion? EP045 cover
    Envie d'évasion? EP045 cover
    Envie d'évasion? EP045

    Alors, les gros travaux travaux sont finis mais il faut faire le coulis, les confitures , les...... ça t'arrive , que même en période "calme" tu te sentes débordée, innondée de choses diverses à faire? Si oui, cet épisode est pour toi, je t'y partage mon vécu et ce que je suis arrivée à mettre en place. ********************************* Ce podcast, « Bien dans tes bottes »est pour toi, Femme sur une Ferme toi, Femme bien dans bottes Toi, femme qui est épanouie ou aspire à être plus épanouie dans tes bottes ! Ce podcast, « Bien dans tes bottes » est pour toi, toi Femme sur une ferme, quelque soit ton statut, installée, femme d’agriculteur ou autre ! Entre nous , tu peux aussi l’écouter même si tu n’as pas de ferme ! Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes » * c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations. * c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir * c’est que tu oses te remettre en questions * ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines. * c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi. 👉 Et de t'abonner au podcast 👍 Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMER https://www.facebook.com/patricia.omer.5 👉 Contact patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on September 19, 2024

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Description

 « Bien dans tes bottes » le podcast pour les femmes qui souhaitent être épanouies 😀 ou plus épanouies sur les fermes !   


Alors , bien dans tes bottes ?

 Envie de l’être encore plus ?  

Je t’invite à rentrer dans l’univers de « Bien dans tes bottes » si tu es curieuse , si tu aimes apprendre sur toi et avancer , progresser, si tu as envie de te sentir bien dans ta vie, bien dans qui tu es, si tu as envie de te sentir digne et alignée, bref , bien dans tes bottes !

 

Si pour toi les chemins des possibles sont là devant toi et qu’ils suffit parfois d’un  éclaircissement pour mieux les voir, mieux les comprendre et savoir que faire avec. 

 

Ce podcast est possiblement pour toi si certains thèmes suivants te parlent : le développement personnel,  la notion de choix, de libre arbitre, agir en fonction de son âme et conscience, de la pleine conscience, de freins qui nous empêchent de passer à l’action, de nos blessures, de  relations , le calme intérieur,  de l’accueil et accompagnement de nos émotions...

Ces thèmes seront abordés par différentes approches. 

Entre autre par la Pleine Confiance Naturelle, aussi connue sous le nom plus scientifique de Théorie Polyvagale, par le Nerf Vague. 

Il y aura des épisodes qu’avec moi , pour te partager mon expérience, mes pistes de réflexions, des apprentissages, mais aussi des invités comme des agricultrices exceptionnelles ou des intervenants qui
peuvent t’apporter de la valeur.  


Il se peut que dans ce podcast tu entendes l’accent du Québec, car j’y ai plusieurs  mentors, formateurs et connaissances . 

Le podcast va paraître tous les jeudis à 6h.

Sauf sur janvier 2024, il y aura exceptionnellement 2 épisodes semaine, le mardi et jeudi, car je participe à un challenge de podcast. 


Tu te demandes qui je suis ? 

 Patricia OMER, j’ai 57 ans. 

Depuis l’âge de 20 ans , je suis sur des fermes différentesavec mon mari (lui c’est toujours le même!). 

J’ai eu le statut de femme d’agriculteur,  d’agricultrice dans un GAEC hors cadre familial et depuis 2007 , conjointe collaboratrice, par choix. Nous avons une ferme dans les Hautes Alpes, au Sud Est de la France. 

Donc, les femmes sur les fermes, entre mon vécu et ce que j’ai observé chez les autres, j’en connais un rayon. 

J’ai toujours été passionnée par la nature humaine, les relations , sur comment faire différemment, que se soit par des lectures, conférences ou formations. 

Suite à un problème physiques, j’ai restreint mes activités sur la ferme, depuis 3 ans j’ai fait plusieurs formations certifiantes en développement personnel. 

C’est comme ça que depuis 2 ans avec principalement la Pleine
Confiance Naturelle, ( Théorie Polyvagale, par le Nerf Vague) j’accompagne des personnes en  individuel ainsi que , depuis février 2023, des agricultrices en groupes. 


Mais trève de bavardage, 


place au podcast "BIEN DANS TES BOTTES" https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes 

car j’ai hâte de partager avec toi ! 


FB https://www.facebook.com/patricia.omer.5

Mail patricia@patriciaomer.com

Blog https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/









Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

 « Bien dans tes bottes » le podcast pour les femmes qui souhaitent être épanouies 😀 ou plus épanouies sur les fermes !   


Alors , bien dans tes bottes ?

 Envie de l’être encore plus ?  

Je t’invite à rentrer dans l’univers de « Bien dans tes bottes » si tu es curieuse , si tu aimes apprendre sur toi et avancer , progresser, si tu as envie de te sentir bien dans ta vie, bien dans qui tu es, si tu as envie de te sentir digne et alignée, bref , bien dans tes bottes !

 

Si pour toi les chemins des possibles sont là devant toi et qu’ils suffit parfois d’un  éclaircissement pour mieux les voir, mieux les comprendre et savoir que faire avec. 

 

Ce podcast est possiblement pour toi si certains thèmes suivants te parlent : le développement personnel,  la notion de choix, de libre arbitre, agir en fonction de son âme et conscience, de la pleine conscience, de freins qui nous empêchent de passer à l’action, de nos blessures, de  relations , le calme intérieur,  de l’accueil et accompagnement de nos émotions...

Ces thèmes seront abordés par différentes approches. 

Entre autre par la Pleine Confiance Naturelle, aussi connue sous le nom plus scientifique de Théorie Polyvagale, par le Nerf Vague. 

Il y aura des épisodes qu’avec moi , pour te partager mon expérience, mes pistes de réflexions, des apprentissages, mais aussi des invités comme des agricultrices exceptionnelles ou des intervenants qui
peuvent t’apporter de la valeur.  


Il se peut que dans ce podcast tu entendes l’accent du Québec, car j’y ai plusieurs  mentors, formateurs et connaissances . 

Le podcast va paraître tous les jeudis à 6h.

Sauf sur janvier 2024, il y aura exceptionnellement 2 épisodes semaine, le mardi et jeudi, car je participe à un challenge de podcast. 


Tu te demandes qui je suis ? 

 Patricia OMER, j’ai 57 ans. 

Depuis l’âge de 20 ans , je suis sur des fermes différentesavec mon mari (lui c’est toujours le même!). 

J’ai eu le statut de femme d’agriculteur,  d’agricultrice dans un GAEC hors cadre familial et depuis 2007 , conjointe collaboratrice, par choix. Nous avons une ferme dans les Hautes Alpes, au Sud Est de la France. 

Donc, les femmes sur les fermes, entre mon vécu et ce que j’ai observé chez les autres, j’en connais un rayon. 

J’ai toujours été passionnée par la nature humaine, les relations , sur comment faire différemment, que se soit par des lectures, conférences ou formations. 

Suite à un problème physiques, j’ai restreint mes activités sur la ferme, depuis 3 ans j’ai fait plusieurs formations certifiantes en développement personnel. 

C’est comme ça que depuis 2 ans avec principalement la Pleine
Confiance Naturelle, ( Théorie Polyvagale, par le Nerf Vague) j’accompagne des personnes en  individuel ainsi que , depuis février 2023, des agricultrices en groupes. 


Mais trève de bavardage, 


place au podcast "BIEN DANS TES BOTTES" https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes 

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55 episodes

  • Mettre un tarif, c'est difficile? Ep054 cover
    Mettre un tarif, c'est difficile? Ep054 cover
    Mettre un tarif, c'est difficile? Ep054

    Dans cet épisode, je vais te partager une histoire personnelle,😀 un moment de ma vie qui a profondément influencé ma façon de percevoir la vente et le rapport à l'argent. Reste bien à l'écoute, car tout au long de cet épisode, je te proposerai des questionnements et des pistes 👍pour trouver ton équilibre. Je suis née à Marseille, une grande ville, mais mes racines sont aussi dans la campagne, dans les Hautes Alpes. Pendant mes vacances scolaires, je passais beaucoup de temps dans la petite ferme de mes grands-parents. C’est là, aux côtés de ma grand-mère, que j’ai appris à vendre… mais pas comme on l’imagine souvent. Pour elle, vendre, c’était avant tout une manière de faire plaisir. ❤️ Elle récoltait avec soin les légumes que mon grand-père semait généreusement, et son surplus, elle le vendait aux habitants du village. C’est en l’observant que j’ai compris que vendre, c’est bien plus qu’un simple échange d’argent contre un produit. 👉C’est une expérience gagnant-gagnant, où chacun repart satisfait : elle, ravie de partager son travail, et les clients, heureux de repartir avec des produits frais. 👉Mais vendre, c’est aussi être juste et précis : chez ma grand-mère, chaque calcul se faisait au centime près, à la main, sur des bouts de papier. Au-delà de cette belle leçon, j’ai aussi découvert que le prix qu’on fixe pour ce qu’on propose reflète une part de nous-mêmes. 👉Dans l’épisode, je te parle des défis liés à la tarification, qu’il s’agisse de vendre un produit ou une prestation. Je partage avec toi des exemples concrets, comme celui d’une personne que j’ai accompagnée et qui avait du mal à fixer un prix juste par peur du regard des autres. Et toi, comment te sens-tu quand il s’agit de mettre un prix sur ce que tu fais ? 🍁 As-tu déjà ressenti ce petit doute : "Est-ce trop cher ? Pas assez ?" Dans l’épisode, je te donne des outils concrets👍 pour travailler sur ce ressenti, en lien avec ton système nerveux. Astuce : activer ton nerf vague ❤️ peut être une solution puissante pour te recentrer. 👉Enfin, je te parle d’une idée clé : comment dépasser nos👍 croyances limitantes autour de l’argent. Que ce soit la peur d’être vu comme prétentieux ou celle d’être rejeté, ces blocages inconscients peuvent impacter bien plus que nos tarifs. 👉Là encore, je te donne des pistes et des réflexions pour avancer. Je te laisse découvrir tout cela dans l’épisode. 🎧 Et d’ailleurs, ce sujet me passionne tellement que je réfléchis à organiser des ateliers, pour février 2025, pour aller encore plus loin. Alors, prêt à explorer ton rapport à la vente et à l’argent ? 🎧Bonne écoute et belle réflexion ! ************************** Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes » * c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations. * c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir * c’est que tu oses te remettre en questions * ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines. * c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi. 👉 🎧 Et de t'abonner au podcast 👍 Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉 🎧 Écoute sur DEEZER https://www.deezer.com/fr/show/1000526062 👉 🎧 Ecoute sur Spotify https://open.spotify.com/show/3aaRxbxP5xJzEjrZ4AWP5c?_authfailed=1 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMER https://www.facebook.com/patricia.omer.5 👉 Contact patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com)

    15min | Published on November 21, 2024

  • Où sont tes envies? Ep053 cover
    Où sont tes envies? Ep053 cover
    Où sont tes envies? Ep053

    Dans cet épisode, j’ai envie de te partager une expérience personnelle : le départ de mon quatrième fils pour un long voyage en Nouvelle-Zélande. C’est quelqu’un qui aime profondément découvrir le monde, et j’admire cette liberté qu’il s’accorde. Moi aussi, j’aime bouger, mais son besoin d’aller loin, de s’ouvrir à l’inconnu, me fascine et me rend fière de lui. Juste avant qu’il parte, je ressentais un mélange de joie et de tristesse. Heureuse qu’il suive son élan, qu’il ose, là où beaucoup trouvent des excuses pour ne pas passer à l’action. Mais en tant que maman, forcément, cette séparation m’a aussi remuée. J’ai choisi de lui exprimer cette joie et cette tristesse, sans m’apitoyer ni lui faire porter le poids de mon émotion. Parfois, dans notre entourage, on voit des personnes qui, pour être rassurées ou soutenues, jouent un peu les victimes. Mais j’ai compris que ce n’était pas la voie que je voulais emprunter. Pour moi, le vrai soutien vient de cette fierté sincère et de l’authenticité. Alors, je te pose la question : Autour de toi, est-ce que tu vois des gens qui s’autorisent des libertés ? Et comment cela résonne en toi ? Est-ce que ça réveille des envies que tu as peut-être mises de côté avec des excuses ? Ou bien t’accordes-tu pleinement tes envies ? Merci d’avoir écouté cet épisode. Si tu l’as aimé, abonne-toi pour ne rien manquer de notre aventure vers l’épanouissement ! À très bientôt dans Bien dans tes bottes. ************************** Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes » * c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations. * c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir * c’est que tu oses te remettre en questions * ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines. * c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi. 👉 Et de t'abonner au podcast 👍 Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMER https://www.facebook.com/patricia.omer.5 👉 Contact patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on November 14, 2024

  • Ton évolution, tu la choisies?  E052 cover
    Ton évolution, tu la choisies?  E052 cover
    Ton évolution, tu la choisies? E052

    Bonjour et bienvenue dans cet épisode 52 de Bien dans tes bottes. Contact: mail: patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Blog https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html Formation les 11 et 17 novembre 2024 (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/propositions-d-octobre-2024.html) https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/propositions-d-octobre-2024.html Un jour, quelqu'un m'a dit qu'il voulait que tout reste pareil dans sa vie, que rien ne change. Mais toi et moi, on sait bien que c'est impossible. La vie, c’est du mouvement, et on évolue tous, tout le temps. Alors, la vraie question, c'est : quelle direction veux-tu donner à ton évolution ? Que tu aies envie de mieux te comprendre, de faire des changements, ou simplement d'être plus en accord avec toi-même, tu es au bon endroit. Je suis Patricia OMER et après 37 ans passés à la ferme, j'ai commencé, en 2021, à accompagner des femmes comme toi, pour qu'elles trouvent plus de paix intérieure et se sentent vraiment bien dans leurs bottes, au quotidien. Si tu te regardes dix ans en arrière, es-tu la même personne qu’aujourd’hui ? Probablement pas. Parce que tu as vécu, tu as appris, et tu as mûri. Ce chemin d'évolution, c'est aussi un choix. On peut se laisser porter par les événements de la vie ou prendre des actions concrètes pour avancer. Moi, par exemple, j'évolue en lisant, en me formant, en participant à des groupes de coaching. Récemment, j'ai même commencé à faire des webinaires – un vrai défi technique pour moi ! C'est tout un apprentissage, et parfois, il faut savoir s’entourer pour grandir. Je propose aussi des formations, et si ça t'intéresse, je t'invite à découvrir une méthode simple et ludique pour mieux comprendre ton système nerveux et créer ta « météo intérieure ». Parce qu’au fond, on ne peut pas contrôler tout ce qui se passe autour de nous, mais on peut choisir comment y réagir. Alors, est-ce que cet épisode t’inspire à te poser des questions, à t’autoriser à évoluer ? ********************************* 👉 Et de t'abonner au podcast 👍 Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMER https://www.facebook.com/patricia.omer.5 👉 Contact patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on November 7, 2024

  • Reconnaissance et Gratitude Ep.51 cover
    Reconnaissance et Gratitude Ep.51 cover
    Reconnaissance et Gratitude Ep.51

    En cette période de Toussaint, un court épisode pour aborder les notions de: Reconnaissance, Gratitude, d'Amour.... Je te souhaite un bon weekend en en famille, si tel est ton cas. Alors bonne écoute!! 🎧 ********************************* Ce podcast, « Bien dans tes bottes »est pour toi, Femme sur une Ferme toi, Femme bien dans bottes Toi, femme qui est épanouie ou aspire à être plus épanouie dans tes bottes ! Ce podcast, « Bien dans tes bottes » est pour toi, toi Femme sur une ferme, quelque soit ton statut, installée, femme d’agriculteur ou autre ! Entre nous , tu peux aussi l’écouter même si tu n’as pas de ferme ! Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes » * c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations. * c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir * c’est que tu oses te remettre en questions * ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines. * c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi. 👉 Et de t'abonner au podcast 👍 Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMER https://www.facebook.com/patricia.omer.5 👉 Contact patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    03min | Published on October 31, 2024

  • Les 5 raisons pour lesquelles tu ne parles pas à ton mari? Ep050 cover
    Les 5 raisons pour lesquelles tu ne parles pas à ton mari? Ep050 cover
    Les 5 raisons pour lesquelles tu ne parles pas à ton mari? Ep050

    Dans cet épisode 50 de Bien dans tes bottes, j’ai voulu aborder un sujet très important pour moi : la communication, et plus précisément, pourquoi parfois on n'ose pas dire ce qu'on ressent ou exprimer ce qu'on a sur le cœur. Cela peut se produire dans différentes relations : avec ton conjoint, un associé, un membre de ta famille, ou même un ami proche. Souvent, on se retient, on n'ose pas parler, et cela peut créer des tensions internes. Pourtant, parler et exprimer ses besoins est essentiel pour être en harmonie avec soi-même et les autres. Si tu écoutes ce podcast, c’est que tu cherches probablement à mieux te comprendre et à faire des changements dans ta vie pour être plus en accord avec toi-même. Alors, cet épisode est fait pour toi. Je vais te présenter 5 raisons principales pour lesquelles on n’ose pas toujours s’exprimer, et te donner des pistes pour surmonter ces obstacles. Ce sont des raisons que beaucoup de gens rencontrent, mais chacune peut être travaillée et dépassée. Oser parler est un acte fondamental pour ton bien-être, car garder pour soi des non-dits et des frustrations ne fait qu'aggraver les choses sur le long terme. Première raison : tes idées ne sont pas claires. . Deuxième raison : tu ne considères pas que tes besoins sont une priorité. Troisième raison : tu as peur de la réaction de l’autre. Quatrième raison : tu veux éviter le conflit. Cinquième raison : tu préfères l’inconfort de la rumination à celui de t’affirmer. Si cet épisode résonne avec toi je t’invite à participer à l’un de mes prochains événements. 1/ Le lundi 4 novembre à 18h30, je vais organiser un webinaire où je parlerai plus en détail de ces sujets. 2/ 2 jours de formation sur "La Pleine Confiance Naturelle" , ouverte à tous ! Dans les Hautes-Alpes, le lundi 11 novembre et le dimanche 17 novembre 2024. 3/ Enfin, si tu es agricultrice, je propose 3 jours de formation en mars-avril, avec des possibilités de financement VIVEA Je te dis à bientôt, dans un nouvel épisode de Bien dans tes bottes ! Je te dis à bientôt pour un prochain épisode de Bien dans tes bottes ! ************************* 👉 Et de t'abonner au podcast 👍 Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMER https://www.facebook.com/patricia.omer.5 👉 Contact patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on October 24, 2024

  • Décision et Anxiété Ep.49 cover
    Décision et Anxiété Ep.49 cover
    Décision et Anxiété Ep.49

    Prendre des décisions pour se libérer de l'anxiété Dans l'épisode 49 de mon podcast Bien dans tes bottes, je parle d'un sujet qui, je pense, touche beaucoup d'entre nous : la prise de décision et la gestion de l’anxiété qui l’accompagne souvent. J’aimerais te partager ici un peu plus en profondeur mon expérience sur ce thème. Je m'appelle Patricia Omer et depuis 37 ans, je travaille sur une ferme. En 2017, nous avons déménagé dans les Hautes-Alpes où nous avons relancé notre activité de production de fromages de chèvre. C’était une aventure excitante au début, mais au fil des ans, je me suis retrouvée face à des décisions difficiles. Après plus de dix ans à travailler dans la fromagerie, l'envie n'y était plus, et malgré mon attachement à cette activité, j'ai commencé à ressentir une lourdeur et un mal-être grandissant. L'anxiété s’est installée. Devais-je continuer à faire ce travail qui ne m’animait plus ou prendre la décision de passer à autre chose ? Ce genre de situation, tu l’as peut-être déjà vécue : tu sais que quelque chose ne va plus, mais tu as du mal à changer. Ce moment de flottement, de doute, est souvent celui où l'anxiété s’installe, car il y a une peur naturelle de l’inconnu. C’était mon cas : je ne savais pas ce qui m’attendait si je quittais la fromagerie. Pourtant, une fois que j'ai pris la décision d’arrêter, j’ai ressenti un véritable soulagement, même si cela impliquait de grands changements. La prise de décision n’est jamais facile, mais elle est nécessaire pour avancer. Ce que j’ai appris, c’est que chaque décision est un pas vers plus de liberté et d’alignement avec soi-même. C’est aussi l’occasion de mieux se connaître et de se reconnecter à ses valeurs profondes. Je t’invite à réfléchir à tes propres décisions : qu’il s’agisse de petits ou grands choix, comment te sens-tu avant et après avoir pris une décision importante ? Prends-tu des décisions en accord avec tes besoins et tes valeurs, ou te laisses-tu parfois guider par des attentes extérieures ? Si cet article résonne avec toi, je t’encourage à écouter l’épisode complet et à partager ton ressenti en commentaire. Je serais ravie d’échanger avec toi sur ce sujet essentiel pour mieux comprendre comment être plus épanoui dans sa vie. Si cet épisode t’a plu, abonnes toi et partages avec d'autres femmes qui, comme toi, cherchent à être en paix avec elles-mêmes. Merci d’avoir écouté cet épisode , je te met le lien de association ELIOSE https://www.eliose.net/ qui proposent des formations agricoles alternatives. Merci de m’avoir lue et à très vite sur Bien dans tes bottes ! ************************* 👉 Et de t'abonner au podcast 👍 Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMER https://www.facebook.com/patricia.omer.5 👉 Contact patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on October 17, 2024

  • T'es pas timide!!! Ep.048 cover
    T'es pas timide!!! Ep.048 cover
    T'es pas timide!!! Ep.048

    Découvrir l'état dorsal : Comprendre notre système nerveux Dans cette vidéo, je te parle de l'un des états du système nerveux : l'état dorsal, ou le vagal dorsal. Tu t'es déjà senti bloqué, figé, 😱incapable d'avancer, comme si tu étais pris au piège de ta propre peur ? Cela pourrait être ton état dorsal qui s'active. Je te donne des exemples concrets pour reconnaître cet état, comme lorsqu'on se fige face à une situation stressante, ou lorsqu'on se sent incapable de prendre la parole dans une réunion. L'état dorsal n'est pas "mauvais", mais il peut devenir problématique si on y reste coincé. Dans cet épisode, je t'explique tout en détail, et je te montre comment tu peux en sortir, grâce à des techniques qui activent le nerf vague😀. Cet épisode fait partie d'une série sur les états du système nerveux, alors n'hésite pas à écouter et regarder la suite sur ma chaîne Youtube: 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉 Pour aller plus loin, tu peux écouter les 2 épisodes suivants: 🎧 les épisodes 42 et 🎧 43 pour en savoir plus ! Regarde la vidéo pour mieux comprendre cet état et apprendre comment retrouver ton équilibre. ******************************** Ce podcast, « Bien dans tes bottes »est pour toi, Femme sur une Ferme toi, Femme bien dans bottes Toi, femme qui est épanouie ou aspire à être plus épanouie dans tes bottes ! Ce podcast, « Bien dans tes bottes » est pour toi, toi Femme sur une ferme, quelque soit ton statut, installée, femme d’agriculteur ou autre ! Entre nous , tu peux aussi l’écouter même si tu n’as pas de ferme ! Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes » * c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations. * c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir * c’est que tu oses te remettre en questions * ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines. * c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi. 👉 Et de t'abonner au podcast 👍 Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMER https://www.facebook.com/patricia.omer.5 👉 Contact patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on October 10, 2024

  • Prendre conscience de sa chance! Ep047 cover
    Prendre conscience de sa chance! Ep047 cover
    Prendre conscience de sa chance! Ep047

    En écoutant ces épisodes, c'est comme si tu nettoies, 1 par 1 , des petites vitres opaques devant toi! Au bout d'un moment on réalise qu'on y voit vraiment mieux et on se demande comment on faisait avant !! T ' es tu déjà dis , en bougonnant , que tu n'avais pas de chance! C 'est ce qui m'est arrivé en pédalant sous la pluie.... Je te partage mes réflexions et comment je me suis d'un coup trouvé très chanceuse 😀 Alors bonne écoute!! 🎧 ********************************* Ce podcast, « Bien dans tes bottes »est pour toi, Femme sur une Ferme toi, Femme bien dans bottes Toi, femme qui est épanouie ou aspire à être plus épanouie dans tes bottes ! Ce podcast, « Bien dans tes bottes » est pour toi, toi Femme sur une ferme, quelque soit ton statut, installée, femme d’agriculteur ou autre ! Entre nous , tu peux aussi l’écouter même si tu n’as pas de ferme ! Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes » * c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations. * c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir * c’est que tu oses te remettre en questions * ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines. * c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi. 👉 Et de t'abonner au podcast 👍 Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMER https://www.facebook.com/patricia.omer.5 👉 Contact patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on October 3, 2024

  • Je pers patience! Ep046 cover
    Je pers patience! Ep046 cover
    Je pers patience! Ep046

    Tu as déjà trouvé que quelqu'un ne va pas assez vite selon toi? De perdre patience? 😡 👉 Et c'est bien normal, notre patience a des limites! Mais on n'a pas tous les mêmes limites et cela peut bien dépendre de ce que l'on fait et avec qui!!😀 Je te partage mon vécu à ce sujet et tu peux voir toi aussi quand ta PATIENCE atteins ses limites!!! 🤣 ********************************* Ce podcast, « Bien dans tes bottes »est pour toi, Femme sur une Ferme toi, Femme bien dans bottes Toi, femme qui est épanouie ou aspire à être plus épanouie dans tes bottes ! Ce podcast, « Bien dans tes bottes » est pour toi, toi Femme sur une ferme, quelque soit ton statut, installée, femme d’agriculteur ou autre ! Entre nous , tu peux aussi l’écouter même si tu n’as pas de ferme ! Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes » * c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations. * c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir * c’est que tu oses te remettre en questions * ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines. * c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi. 👉 Et de t'abonner au podcast 👍 Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMER https://www.facebook.com/patricia.omer.5 👉 Contact patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on September 26, 2024

  • Envie d'évasion? EP045 cover
    Envie d'évasion? EP045 cover
    Envie d'évasion? EP045

    Alors, les gros travaux travaux sont finis mais il faut faire le coulis, les confitures , les...... ça t'arrive , que même en période "calme" tu te sentes débordée, innondée de choses diverses à faire? Si oui, cet épisode est pour toi, je t'y partage mon vécu et ce que je suis arrivée à mettre en place. ********************************* Ce podcast, « Bien dans tes bottes »est pour toi, Femme sur une Ferme toi, Femme bien dans bottes Toi, femme qui est épanouie ou aspire à être plus épanouie dans tes bottes ! Ce podcast, « Bien dans tes bottes » est pour toi, toi Femme sur une ferme, quelque soit ton statut, installée, femme d’agriculteur ou autre ! Entre nous , tu peux aussi l’écouter même si tu n’as pas de ferme ! Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes » * c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations. * c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir * c’est que tu oses te remettre en questions * ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines. * c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi. 👉 Et de t'abonner au podcast 👍 Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMER https://www.facebook.com/patricia.omer.5 👉 Contact patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on September 19, 2024

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