👉Liens pour la formation VIVEA "AGRIS EPANOUIS" dans les Hautes Alpes, les 24, 25 mars puis le 14 avril 2025, avec prise en charge VIVEA https://www.eliose.net/formations/ Je veux partager avec toi un savoir qui m’a énormément aidée, autant dans mon couple que dans mes relations en général. Peu importe que tu sois en couple, en GAEC ou autre, ce que je vais te dire va t’apporter un nouvel éclairage. ➡️ petite info : je vais être en vacances avec mes petits-enfants, il n’y aura pas de podcast pendant 2 semaines, mais tu peux me retrouver sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/@PatriciaOMER où je continuerai à publier des vidéos. Le podcast reprendra vers le 13 mars. un concept que j’ai découvert il y a des années et aidée à interpréter les personnes colériques: quand quelqu’un explose de colère, imagine qu’il tient une marionnette dans sa main et que c’est cette marionnette qui parle. Cela permet de ne pas prendre personnellement ses paroles. Mon mari, par exemple, avait tendance à s’emporter rapidement, et cette technique m’a aidée à prendre du recul. La colère et l’introversion sont souvent vues comme opposées, et d’un point de vue statistique , on observe souvent que les femmes sont plus réservées et les hommes plus colériques. En lien avec la théorie polyvagale, il faut comprendre que nos émotions et nos réactions sont dictées par l’état nerveux dans lequel nous sommes : figement, fuite, combat ou détente. Chaque état influence nos pensées et nos comportements. L’important n’est pas d’éviter ces états, mais de savoir en sortir et de gérer leur intensité. Si tu veux approfondir 👉Liens pour la formation "AGRIS EPANOUIS" dans les Hautes Alpes, les 24, 25 mars puis le 14 avril 2025, avec prise en charge VIVEA https://www.eliose.net/formations/ 👉Si tu es dans un autre département, contacte-moi, on pourra voir comment organiser ça près de chez toi. ******************** Et si tu ressens un écho avec ton histoire, partage-moi ton ressenti ! 💛 ************************* 👉 Et de t'abonner à la chaîne 👉 Bons cadeaux : https://patriciaomer.addock.co/ 👍Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669722897 👉INSTAGRAM https://www.instagram.com/patriciaomer05/ 👉 Contact:patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Liens cités dans l'épisode pour T'aimer: 👉Liens pour la formation VIVEA "AGRIS EPANOUIS" dans les Hautes Alpes, les 24, 25 mars puis le 14 avril 2025, avec prise en charge VIVEA https://www.eliose.net/formations/ Option 1 😀: liens pour l'atelier sur les VALEURS et "Découvrir et prendre soin de notre monde intérieur grâce au Nerf Vague" pour le 22 et 23 mars 2025 dans les Hautes Alpes : 👉Le programme: https://drive.google.com/file/d/1BRf1h2UY-pBa9kBL2nNLyRcEDm5Kdeye/view?usp=sharing Option2 😀: Ateliers ou accompagnement en distanciel 👉 Bons cadeaux : https://patriciaomer.addock.co/ ******************** Se choisir : l’histoire de Marie et le pouvoir de l’amour de soi Aujourd’hui, je te partage l’histoire de Marie, une femme qui donne tout à son mari, ses enfants et son travail, mais qui avait oublié une personne essentielle : elle-même. Un jour, lors d’une course, une ancienne collègue lui fait une remarque qui la chamboule : "Prends-tu du temps pour toi ?". Sur le moment, Marie se défend, mais en rentrant chez elle, une vague d’émotions la submerge : tristesse, colère, frustration. Elle réalise qu’elle est constamment en mode "survie", répondant aux attentes des autres sans jamais s’accorder de pause. C’est alors qu’elle se souvient d’une vidéo sur "se choisir" et comprend qu’elle seule peut prendre cette décision. Ce soir-là, elle fait un premier pas : elle s’accorde 15 minutes rien que pour elle et commence une liste de petites choses qu’elle aimerait faire. Peu à peu, elle retrouve le goût de la lecture, des sorties entre amies, de moments pour elle. Ce cheminement l’amène à assister à l’une de mes conférences et à découvrir la théorie polyvagale. Grâce à cet accompagnement, elle apprend à écouter son système nerveux, à gérer son stress et à s’autoriser des pauses sans culpabilité. En cette période de Saint-Valentin, où l’on célèbre l’amour, pourquoi ne pas aussi célébrer l’amour de soi ? Se choisir, c’est un cadeau précieux que nous seuls pouvons nous offrir. Si cet épisode résonne en toi, découvre mes ateliers et accompagnements pour t’aider à retrouver un équilibre avec ton système nerveux. **************** Et si tu ressens un écho avec ton histoire, partage-moi ton ressenti ! 💛 ************************* 👉Liens pour la formation "AGRIS EPANOUIS" dans les Hautes Alpes, les 24, 25 mars puis le 14 avril 2025, avec prise en charge VIVEA https://www.eliose.net/formations/ 👉 Et de t'abonner à la chaîne 👉 Bons cadeaux : https://patriciaomer.addock.co/ 👍Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669722897 👉INSTAGRAM https://www.instagram.com/patriciaomer05/ 👉 Contact:patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉Liens pour la formation "AGRIS EPANOUIS" dans les Hautes Alpes, les 24, 25 mars puis le 14 avril 2025, avec prise en charge VIVEA https://www.eliose.net/formations/ L’autre jour, j’ai vu une formation sur "Comment travailler en couple", et je me suis dit qu’on devrait aussi parler de comment ne plus travailler en couple !🤣 J’ai été agricultrice toute ma vie, d’abord en GAEC dans le Jura, puis avec mon mari, nous avons recréé une ferme de zéro dans les Hautes-Alpes. J’adorais faire du fromage, mais après dix ans, j’ai compris que ça ne me convenait plus. Sauf que dans une ferme, on ne peut pas juste arrêter. J’ai donc amorcé un changement en 2021, en décidant que ce serait ma dernière campagne complète en fromagerie. On a embauché, mais les salariées ne faisaient jamais toute la saison, et moi, je devais toujours combler les trous. En parallèle, mes épaules ont commencé à me faire souffrir… Comme si mon corps me criait que c'était fini. J’avais l’impression de piloter un paquebot, d’avancer lentement vers un changement inévitable. Et puis il y avait la culpabilité : si j’arrête, est-ce que je mets trop de charge sur mon mari ? Est-ce que j’ai le droit d’arrêter sans me sentir égoïste ? Début 2024, j’ai posé mes limites : je ne comblerai plus les absences. Et je te raconte comment j'ai vécu ça, sans culpabilité car j’étais alignée avec ma décision et mes valeurs. Dans le milieu agricole, on comprend qu’un couple divorce, mais moins qu’une femme quitte le travail agricole sans quitter son mari. Pourtant, c’est possible, et c’est ce que j’ai fait. Si tu ressens ce tiraillement entre tes envies et la peur du changement, sache que c’est possible d’évoluer sans tout casser. J’accompagne les femmes à mieux se comprendre et à avancer vers plus de liberté. 👉Liens pour la formation "AGRIS EPANOUIS" dans les Hautes Alpes, les 24, 25 mars puis le 14 avril 2025, avec prise en charge VIVEA https://www.eliose.net/formations/ Et si tu ressens un écho avec ton histoire, partage-moi ton ressenti ! 💛 ************************* 👉 Et de t'abonner à la chaîne 👉 Bons cadeaux : https://patriciaomer.addock.co/ 👍Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMERhttps://www.facebook.com/patricia.omer.5 (http://www.facebook.com/patricia.omer.5) 👉 Contact:patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) 👉INSTAGRAM https://www.instagram.com/patriciaomer05/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je te partage la rencontre avec Lucie, une agricultrice passionnée et optimiste. Elle gère une exploitation bio principalement axée sur les pommes, avec un peu de poires et de raisins de table. En plus de son métier exigeant, Lucie est maman de jumeaux de presque 6 ans. Nous allons voir comment fait-elle face aux hauts et aux bas, si fréquents dans le milieu agricole ? Lucie m’a confié qu’elle doit beaucoup à son caractère naturellement optimiste, hérité de son père, qui l’aide à relativiser les situations difficiles. Les défis comme les récoltes médiocres ou les incertitudes financières ne l’épargnent pas, mais elle trouve toujours des moyens de rebondir. Ce qui l’aide à garder le cap, c’est d’abord sa famille. Lucie a développé des stratégies pour surmonter les moments difficiles. Elle pratique régulièrement un retour en arrière : en repensant à des épreuves qu’elle a déjà surmontées, elle se rappelle qu’elle est capable de faire face. Elle fractionne aussi les tâches en priorisant ce qui est urgent, ce qui l’aide à ne pas se laisser submerger. Enfin, elle s’autorise des pauses en famille, sans culpabilité, pour mieux se recentrer. Dans son couple, elle a trouvé un équilibre en cultivant une certaine indépendance. Son conjoint, qui travaille en dehors de la ferme, l’a encouragée à poser des limites avec ses clients. La gestion du temps est un défi constant d’autant plus qu’elle est engagée syndicalement. En définitive, elle est convaincue que poser des limites, prioriser ses besoins et cultiver un réseau de soutien sont les clés pour maintenir un équilibre de vie. Son témoignage illustre bien l’idée que, pour être « bien dans ses bottes », il faut savoir prendre soin de soi, s’organiser et rester en phase avec ses valeurs. Lucie est une belle preuve qu’avec un peu d’optimisme, de réflexion et de détermination, il est possible de conjuguer travail, famille et bien-être personnel. *************** 👉 Et de t'abonner à la chaîne 🎧Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 🎧 Le podcast "RéV'elles tes possibilités" https://podcast.ausha.co/rev-elles-tes-possibilites-2 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMERhttps://www.facebook.com/patricia.omer.5 (http://www.facebook.com/patricia.omer.5) 👉 Contact:patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) 👉INSTAGRAM https://www.instagram.com/patriciaomer05/ ➡️Formation "Agris épanouis" https://www.eliose.net/formations/ 🎁 Bons cadeaux : https://patriciaomer.addock.co/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les élections à la Chambre d’agriculture, c’est aussi ce qu’on ne voit pas en coulisses. Dans cet épisode, je partage 4 points clés : 1/ l’engagement nécessaire, 2/la pression à gérer après les réunions, ( dans la formation que je propose en mars 2025, dans le 05 "Agris épanouis" https://www.eliose.net/formations/ 3/ l’importance de la flexibilité vagale pour équilibrer énergie et repos, et 4/ le rôle indispensable des proches pour soutenir les engagés. Être élu ou non ne définit pas qui tu es, tout comme nos réussites ou erreurs dans notre métier. Et si on réfléchissait ensemble à ces dynamiques, pour être plus épanouie dans nos bottes ? 🎙️ Écoute l’épisode pour en savoir plus ! ******************* Ce podcast, « Bien dans tes bottes »  dédié aux femmes évoluant dans le milieu agricole, s'adresse à toutes, qu'elles soient installées, conjointes d'agriculteurs, ou simplement curieuses de découvrir de nouvelles perspectives. L'animatrice encourage l'écoute, que ce soit en voiture, en activité, ou lors d'autres moments propices. Ce podcast, « Bien dans tes bottes »est pour toi, Femme sur une Ferme Ce podcast, « Bien dans tes bottes » est pour toi, toi Femme sur une ferme, Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes » * c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations. * c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir * c’est que tu oses te remettre en questions * ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines. * c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi. Si cet épisode t’a plu, abonne-toi à Bien dans tes bottes. Alors à bientôt!!! ************************* 👉 Et de t'abonner à la chaîne 🎧Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 🎧 Le podcast "RéV'elles tes possibilités" https://podcast.ausha.co/rev-elles-tes-possibilites-2 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMERhttps://www.facebook.com/patricia.omer.5 (http://www.facebook.com/patricia.omer.5) 👉 Contact:patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) 👉INSTAGRAM https://www.instagram.com/patriciaomer05/ ➡️Formation "Agris épanouis" https://www.eliose.net/formations/ 🎁 Bons cadeaux : https://patriciaomer.addock.co/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et une belle rencontre avec Emmanuelle, vous allez pouvoir découvrir son énergie, ses projets , ses défis, réussites et passions!! Avec plusieurs activités particulières et une belle joie de vivre! Alors bonne écoute!! Emmanuelle fait aussi partie de l'association ELIOSE ". eliose.net (http://eliose.net)" qui propose des formations pour les agriculteurs et agricultrices curieux d'avoir plusieurs cordes à leur arc! Formations , souvent dans le sud 05 des Hautes Alpes et nord Alpes de Haute Provence. 👉 lien d'ELIOSE https://www.eliose.net/formations/ (https://www.eliose.net/formations/) *************************** Ce podcast, « Bien dans tes bottes »  dédié aux femmes évoluant dans le milieu agricole, s'adresse à toutes, qu'elles soient installées, conjointes d'agriculteurs, ou simplement curieuses de découvrir de nouvelles perspectives. L'animatrice encourage l'écoute, que ce soit en voiture, en activité, ou lors d'autres moments propices. Ce podcast, « Bien dans tes bottes »est pour toi, Femme sur une Ferme toi, Femme bien dans bottes Toi, femme qui est épanouie ou aspire à être plus épanouie dans tes bottes ! Ce podcast, « Bien dans tes bottes » est pour toi, toi Femme sur une ferme, quelque soit ton statut, installée, femme d’agriculteur ou autre ! Entre nous , tu peux aussi l’écouter même si tu n’as pas de ferme ! Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes » * c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations. * c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir * c’est que tu oses te remettre en questions * ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines. * c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi. Si cet épisode t’a plu, abonne-toi à Bien dans tes bottes. Alors à bientôt!!! ************************* 👉 Et de t'abonner à la chaîne 👉 lien d'ELIOSE https://www.eliose.net/formations/ 👉 Bons cadeaux : https://patriciaomer.addock.co/ 👍Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMERhttps://www.facebook.com/patricia.omer.5 (http://www.facebook.com/patricia.omer.5) 👉 Contact:patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) 👉INSTAGRAM https://www.instagram.com/patriciaomer05/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut ! Dans cet épisode, je te parle des nouveautés👍 pour le podcast cette année et je te guide pour rêver😀 et concrétiser ton année 2025. Pour 2025, je souhaite intégrer plus d’interviews, 🎤 notamment d’agricultrices, afin de partager leurs expériences, leurs défis et leurs réussites. Si tu souhaites participer, écris-moi à patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) . Ça serait un plaisir😀 d’échanger avec toi ! Je t’invite ensuite à un exercice de réflexion en trois étapes. 1/ D’abord, fais le bilan de 2024 dans trois domaines : travail, vie personnelle et vie familiale. Note ce qui a bien fonctionné, ce qui peut être amélioré, et ce qui t’a marqué, sans jugement. 2/Ensuite, projette-toi pour 2025 : que veux-tu accomplir ou changer dans ces domaines ? 3/Enfin, définis les actions concrètes à mettre en place pour atteindre tes objectifs. Souviens-toi que sans ajuster ta manière d’agir, il est difficile d’obtenir des résultats différents. Je partage aussi l’histoire inspirante de Nathalie, une agricultrice qui, grâce à un travail sur elle-même, a réussi à s’écouter davantage, à dire non quand nécessaire, et à concrétiser un projet ambitieux sur sa ferme. Cela montre l’importance d’appliquer ce qu’on apprend, que ce soit dans des formations ou à travers des lectures. Prends un moment pour faire ces exercices, ça pourrait vraiment t’aider à démarrer l’année sur de bonnes bases. Merci de m’avoir écoutée Si cet épisode t’a plu, abonne-toi à Bien dans tes bottes. Alors à bientôt!!! ************************* 👉 Et de t'abonner à la chaîne 👉 Bons cadeaux : https://patriciaomer.addock.co/ 🎧Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 🎧Le podcast "RéV'elles tes Possibilités!" https://podcast.ausha.co/rev-elles-tes-possibilites-2 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMERhttps://www.facebook.com/patricia.omer.5 (http://www.facebook.com/patricia.omer.5) 👉 Contact:patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) 👉INSTAGRAM https://www.instagram.com/patriciaomer05/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une Belle Année 2025 ... avec ce que tu vas souhaiter y mettre!!! Je te souhaite de TE CHOISIR de te prioriser avec ce que la VIE va te proposer! La semaine prochaine, coaching et informations sur les nouveautés pour le podcast! **************** Ce podcast, « Bien dans tes bottes »  dédié aux femmes évoluant dans le milieu agricole, s'adresse à toutes, qu'elles soient installées, conjointes d'agriculteurs, ou simplement curieuses de découvrir de nouvelles perspectives. L'animatrice encourage l'écoute, que ce soit en voiture, en activité, ou lors d'autres moments propices. Ce podcast, « Bien dans tes bottes »est pour toi, Femme sur une Ferme toi, Femme bien dans bottes Toi, femme qui est épanouie ou aspire à être plus épanouie dans tes bottes ! Ce podcast, « Bien dans tes bottes » est pour toi, toi Femme sur une ferme, quelque soit ton statut, installée, femme d’agriculteur ou autre ! Entre nous , tu peux aussi l’écouter même si tu n’as pas de ferme ! Si tu écoutes Ce podcast, « Bien dans tes bottes » * c’est que tu t’interroge sur tes réactions, tes pensées, décisions, émotions ou sensations. * c’est que tu es curieuse d’explorer de nouvelles façons pour te découvrir * c’est que tu oses te remettre en questions * ’est que tu t’intéresse aux les relations humaines. * c’est que, tout en étant satisfaite de ta vie, tu te demandes parfois, pourquoi tu ressens du mal être à l’intérieur, pourquoi tu n’agis pas toujours en accord avec toi. Si cet épisode t’a plu, abonne-toi à Bien dans tes bottes. Alors à bientôt!!! ************************* 👉 Et de t'abonner à la chaîne 👉 Bons cadeaux : https://patriciaomer.addock.co/ 👍Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMERhttps://www.facebook.com/patricia.omer.5 (http://www.facebook.com/patricia.omer.5) 👉 Contact:patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) 👉INSTAGRAM https://www.instagram.com/patriciaomer05/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment as-tu vécu Noël cette année ? Était-ce un moment de joie, de réunion ou peut-être teinté d’un sentiment de séparation ? Dans cet épisode, je te partage mon expérience et quelques réflexions pour mieux vivre ces instants parfois contradictoires. Pour beaucoup, Noël évoque l’image d’être tous réunis en famille. Mais la réalité est souvent plus nuancée : des proches absents, des imprévus ou des logistiques compliquées. Par exemple, en 2023, j’ai passé un merveilleux Noël avec une partie de ma famille, mais mes parents, trop éloignés et fragiles, n’ont pas pu se joindre à nous. Malgré ma joie, un moment de tristesse s’est invité dans la journée. Quand ce genre de tiraillement surgit, deux options s’offrent à toi : te laisser envahir par la tristesse et rater l’instant présent, ou choisir d’être pleinement là où tu es, avec ce que tu as. Pour cela, je te propose une phrase clé : “Aujourd’hui, je fais ce qui est le plus juste pour moi.” Elle m’aide à accepter mes choix sans culpabilité et à mieux profiter de l’instant. Peut-être qu’elle te sera utile aussi, que ce soit pendant les fêtes ou dans d’autres situations. Je te souhaite une belle fin d’année et te remercie de m’avoir écoutée. Si cet épisode t’a plu, abonne-toi à Bien dans tes bottes. Alors à bientôt!!! ************************* 👉 Et de t'abonner à la chaîne 👉 Bons cadeaux : https://patriciaomer.addock.co/ 👍Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMERhttps://www.facebook.com/patricia.omer.5 (http://www.facebook.com/patricia.omer.5) 👉 Contact:patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) 👉INSTAGRAM https://www.instagram.com/patriciaomer05/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Contact:patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) Aujourd’hui, je te propose un épisode spécial rempli de cadeaux,🎁🎁 juste avant Noël et pour célébrer 1 AN de mon podcast Bien dans tes bottes. C’est un moment parfait pour parler du plaisir d’offrir et de recevoir, mais aussi pour marquer cet anniversaire avec un double cadeau : un pour toi et un pour moi. D’abord, le cadeau que j’aimerais recevoir de ta part : UN ECHANGE Ça fait un an que je partage avec toi, et parfois, j’ai l’impression de parler dans le vide. Alors, dis-moi qui tu es, ce que tu aimes ou pas dans le podcast, ou tout simplement un petit message. Tu peux m’écrire par mail, "patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com)" commenter sur YouTube https://www.youtube.com/@PatriciaOMER ou m’envoyer un message sur Facebook. www.facebook.com/patricia.omer.5 (http://www.facebook.com/patricia.omer.5) Ce serait un vrai plaisir d’avoir de tes nouvelles. Ensuite, mon cadeau pour toi: je t’invite à un webinaire gratuit ce samedi 21 decembre 2024 à 18h. Pendant une heure, je vais te parler de la théorie polyvagale et du fonctionnement de notre système nerveux, un sujet passionnant et essentiel pour mieux se comprendre. Ce webinaire est réservé à toi, auditrice du podcast, et aux personnes qui me suivent sur le calendrier de l’Avent, sur Youtube. Je termine cet épisode en savourant le soleil, bien installée sur un rocher. Je te souhaite de très belles fêtes et j’espère qu’on pourra échanger bientôt. Merci pour cette belle année passée ensemble, et à très vite dans un nouvel épisode de Bien dans tes bottes. ****************** Alors à bientôt!!! ************************* 👉 Et de t'abonner à la chaîne 👉 Bons cadeaux : https://patriciaomer.addock.co/ 👍Le podcast « Bien dans tes bottes » (https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes) 👉Blog: Blog Un bouquet de bien être (https://unbouquetdebienetre.blogspot.com/p/pleine-confiance.html) 👉- Chaîne Youtube:https://www.youtube.com/@PatriciaOMER 👉- Page FB Patricia OMERhttps://www.facebook.com/patricia.omer.5 (http://www.facebook.com/patricia.omer.5) 👉 Contact:patricia@patriciaomer.com (mailto:patricia@patriciaomer.com) 👉INSTAGRAM https://www.instagram.com/patriciaomer05/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.