Description

NOUVELLE RELAXATION – 10 MINUTES POUR TROUVER LE SOMMEIL EN DOUCEUR

Et si la clé du sommeil se trouvait… dans une simple écoute ?

Pas celle du mental agité. Mais celle, plus subtile, de ton corps.

• De ton souffle.

• Des sons qui t’entourent.

• De l’instant présent.

Cette nouvelle relaxation de 10 minutes t’invite à te laisser guider par l’ouïe, ce sens souvent oublié, mais profondément ancré dans notre système nerveux.

Un voyage intérieur tout en douceur, qui te reconnecte à tes sensations, à ton corps, à ce qui est là… maintenant.

Les bienfaits ?

    •    Un apaisement profond du système nerveux

    •    Un endormissement facilité

    •    Une présence à soi, apaisante et réparatrice

    •    Moins de pensées, plus de ressenti

    •    Un corps détendu, un mental relâché

Plus qu’une simple relaxation, c’est un retour à toi.

Un moment suspendu où seul le moment présent existe.

Et c’est dans ce présent, dans cet abandon total… que le sommeil t’attend.

Appuie sur “play”, allonge-toi, et laisse-toi porter.

xatSamantha Didero est la fondatrice de la marque Baby Shell, www.babyshell.fr

Retrouvez là sur Instagram : @samanthadidero

Auteure, Professeur de Yoga Nidra, Maître Reiki et formée à la cohérence corporelle et émotionnelle

L’envie de transmettre et le mieux-être des autres sont au coeur de chacun de ses projets, dans lesquels, elle y mêle sa vivance et son sourire. 

Retrouvez son livre L’Extraordinaire se cache dans l’ordinaire » sur Amazon.fr

Et ses contenus audios guidées sur https://podcast.ausha.co/bien-etre-samantha-didero

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.