A quoi cela sert de respirer ?

Dans les épisodes précédents j'expliquais comment la respiration se déroulait et comment elle était régulée mais je n'ai pas encore répondu à cette question pourtant essentielle.

Cet épisode est donc l'occasion de plonger au plus profond de nous-mêmes, dans nos cellules, pour enfin comprendre pourquoi on respire.

Sources - Série Respiration

Physiologie humaine, 2e édition

Biologie moléculaire de la cellule, 4e édition

Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy

Science of yoga - Ann Swanson

Respirer - James Nestor

La Respiration, bien plus qu'une pratique essentielle - Stéphane Janssoone

Pranayama, l'éloge du souffle - Alex Blake

La Méthode Wim Hof - Wim Hof

How pranayama affects cognition - Shirley Telles, Conférence Yoga & neurosciences 2021

Respiratory feedback in emotion - Philippot (2010)

Effects of voluntary slow breathing on heart rate and heart rate variability: A systematic review and a meta-analysis - Laborde (2022)

The physiological effets of slow breathing in healthy human - Russa (2017)

Measuring and characterizing the human nasal cycle - Kahana-Zweig (2016)

A review on the therapeutic effects of NetiKriya with special reference to JalaNeti - Meera (2019)

The assembly, regulation and fonction of the mitochondrial respiratory chain - Vercellino (2021)

Effects of rosary prayer and yoga mantras on autonomic cardiovascular rythms - Bernardi (2001)

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