Questo testo esplora un metodo olistico per il dimagrimento che sostituisce la restrizione calorica con una strategia fisiologica basata sull'equilibrio ormonale. L'approccio di Caroline Berger de Fémynie si concentra sulla riduzione degli zuccheri e sull'integrazione di grassi sani e proteine per stabilizzare l'insulina e gestire il senso di sazietà. Un ruolo cruciale è affidato al Pilates su macchine, descritto come uno strumento di precisione capace di ricomporre la silhouette, migliorare la postura e aumentare l'efficienza metabolica senza stressare l'organismo. L'idratazione strategica e la corretta respirazione completano il sistema, favorendo l'eliminazione delle tossine e la riduzione del cortisolo. In sintesi, la perdita di peso viene presentata come il risultato naturale di un corpo in salute e in armonia con le proprie funzioni vitali

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