Esta entrevista explora a importância fundamental de correlacionar o conhecimento da embriologia com a instrução de Pilates pré-natal. A especialista Caroline Berger defende que compreender as fases do desenvolvimento embrionário permite aos instrutores adaptar exercícios nos diversos equipamentos de forma segura e lógica. O texto destaca que a gravidez exige uma abordagem que respeite as mudanças hormonais e biomecânicas da mãe, priorizando a estabilidade em vez da amplitude. Ao dominar a biologia por trás da gestação, o profissional evita riscos desnecessários e promove o bem-estar físico e psicológico da mulher. Esta perspetiva transforma o Pilates numa ferramenta de acompanhamento ético e cientificamente fundamentado, garantindo uma prática verdadeiramente personalizada.

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