undefined cover
undefined cover
🇮🇷 مصاحبه: فوت‌ورک پیلاتس و بیومکانیک بدن - Reformer Heels Together Stott Pilates cover
🇮🇷 مصاحبه: فوت‌ورک پیلاتس و بیومکانیک بدن - Reformer Heels Together Stott Pilates cover
🧘‍♀️ Biopilates Deep Dive

🇮🇷 مصاحبه: فوت‌ورک پیلاتس و بیومکانیک بدن - Reformer Heels Together Stott Pilates

🇮🇷 مصاحبه: فوت‌ورک پیلاتس و بیومکانیک بدن - Reformer Heels Together Stott Pilates

23min |06/11/2025|

10

Play
undefined cover
undefined cover
🇮🇷 مصاحبه: فوت‌ورک پیلاتس و بیومکانیک بدن - Reformer Heels Together Stott Pilates cover
🇮🇷 مصاحبه: فوت‌ورک پیلاتس و بیومکانیک بدن - Reformer Heels Together Stott Pilates cover
🧘‍♀️ Biopilates Deep Dive

🇮🇷 مصاحبه: فوت‌ورک پیلاتس و بیومکانیک بدن - Reformer Heels Together Stott Pilates

🇮🇷 مصاحبه: فوت‌ورک پیلاتس و بیومکانیک بدن - Reformer Heels Together Stott Pilates

23min |06/11/2025|

10

Play

Description


این منبع، شامل بریده‌هایی از یک مصاحبه علمی با کارولین برگر دو فمینی، مربی استوت پیلاتس، درباره تمرین "فوت‌ورک" روی دستگاه ریفورمر است. مصاحبه بر این موضوع متمرکز است که چگونه فوت‌ورک، که ظاهراً ساده است، به عنوان یک آزمایشگاه بیومکانیکی عمل می‌کند و اصول عمیق ثبات بدن و هماهنگی عصبی-عضلانی را آشکار می‌سازد. بخش‌های گسترده‌ای از متن به بررسی جزئیات ساختار ماهیچه‌ای درگیر، به‌ویژه عضلات تثبیت‌کننده عمقی و ماهیچه‌های ذاتی پا، و همچنین نحوه ارتباط آن‌ها با شش اصل بنیادین پیلاتس می‌پردازد. فمینی توضیح می‌دهد که موقعیت خاص "انگشتان جدا، پاشنه‌ها جفت" (Toes apart, heels together) چگونه برای هماهنگ‌سازی کشیدگی سه‌گانه مفصل (لگن-زانو-مچ پا) طراحی شده و پایداری لومبو-لگنی را تضمین می‌کند.


Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Description


این منبع، شامل بریده‌هایی از یک مصاحبه علمی با کارولین برگر دو فمینی، مربی استوت پیلاتس، درباره تمرین "فوت‌ورک" روی دستگاه ریفورمر است. مصاحبه بر این موضوع متمرکز است که چگونه فوت‌ورک، که ظاهراً ساده است، به عنوان یک آزمایشگاه بیومکانیکی عمل می‌کند و اصول عمیق ثبات بدن و هماهنگی عصبی-عضلانی را آشکار می‌سازد. بخش‌های گسترده‌ای از متن به بررسی جزئیات ساختار ماهیچه‌ای درگیر، به‌ویژه عضلات تثبیت‌کننده عمقی و ماهیچه‌های ذاتی پا، و همچنین نحوه ارتباط آن‌ها با شش اصل بنیادین پیلاتس می‌پردازد. فمینی توضیح می‌دهد که موقعیت خاص "انگشتان جدا، پاشنه‌ها جفت" (Toes apart, heels together) چگونه برای هماهنگ‌سازی کشیدگی سه‌گانه مفصل (لگن-زانو-مچ پا) طراحی شده و پایداری لومبو-لگنی را تضمین می‌کند.


Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Share

Embed

You may also like

Description


این منبع، شامل بریده‌هایی از یک مصاحبه علمی با کارولین برگر دو فمینی، مربی استوت پیلاتس، درباره تمرین "فوت‌ورک" روی دستگاه ریفورمر است. مصاحبه بر این موضوع متمرکز است که چگونه فوت‌ورک، که ظاهراً ساده است، به عنوان یک آزمایشگاه بیومکانیکی عمل می‌کند و اصول عمیق ثبات بدن و هماهنگی عصبی-عضلانی را آشکار می‌سازد. بخش‌های گسترده‌ای از متن به بررسی جزئیات ساختار ماهیچه‌ای درگیر، به‌ویژه عضلات تثبیت‌کننده عمقی و ماهیچه‌های ذاتی پا، و همچنین نحوه ارتباط آن‌ها با شش اصل بنیادین پیلاتس می‌پردازد. فمینی توضیح می‌دهد که موقعیت خاص "انگشتان جدا، پاشنه‌ها جفت" (Toes apart, heels together) چگونه برای هماهنگ‌سازی کشیدگی سه‌گانه مفصل (لگن-زانو-مچ پا) طراحی شده و پایداری لومبو-لگنی را تضمین می‌کند.


Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Description


این منبع، شامل بریده‌هایی از یک مصاحبه علمی با کارولین برگر دو فمینی، مربی استوت پیلاتس، درباره تمرین "فوت‌ورک" روی دستگاه ریفورمر است. مصاحبه بر این موضوع متمرکز است که چگونه فوت‌ورک، که ظاهراً ساده است، به عنوان یک آزمایشگاه بیومکانیکی عمل می‌کند و اصول عمیق ثبات بدن و هماهنگی عصبی-عضلانی را آشکار می‌سازد. بخش‌های گسترده‌ای از متن به بررسی جزئیات ساختار ماهیچه‌ای درگیر، به‌ویژه عضلات تثبیت‌کننده عمقی و ماهیچه‌های ذاتی پا، و همچنین نحوه ارتباط آن‌ها با شش اصل بنیادین پیلاتس می‌پردازد. فمینی توضیح می‌دهد که موقعیت خاص "انگشتان جدا، پاشنه‌ها جفت" (Toes apart, heels together) چگونه برای هماهنگ‌سازی کشیدگی سه‌گانه مفصل (لگن-زانو-مچ پا) طراحی شده و پایداری لومبو-لگنی را تضمین می‌کند.


Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Share

Embed

You may also like