Description

Cette conversation de podcast explore le rôle du Pilates dans le football de haute performance, en particulier sur les Reformers. L'interviewée, Caroline Berger, fondatrice de Studio Biopilates Paris, explique comment le Pilates aide à améliorer la précision, la stabilité et la respiration chez les joueurs, contrant l'usure causée par les exigences du sport. Elle cite des exemples concrets d'athlètes et d'équipes utilisant cette méthode pour la longévité et la performance. Le Pilates est présenté comme un outil polyvalent et transformationnel, accessible à tous les niveaux, qui renforce la conscience corporelle et soutient la réathlétisation post-blessure.

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