Cet entretien met en lumière l'importance de la préparation invisible chez les athlètes de haut niveau, une notion souvent éclipsée par les performances spectaculaires. L'interlocuteur principal, Gandour, un ancien coureur hippique, souligne que des éléments tels que la respiration, l'alignement et la récupération sont fondamentaux et peuvent faire toute la différence. Le Pilates est présenté comme un outil précieux mais sous-utilisé pour améliorer ces aspects, rendant l'entraînement plus intelligent et durable. Au-delà des sportifs d'élite, la conversation élargit cette perspective, affirmant que le Pilates est une hygiène de vie universelle bénéfique pour 99% de la population mondiale afin de corriger les déséquilibres quotidiens et prévenir les blessures. En somme, l'entretien plaide pour une intégration plus large du Pilates, non seulement dans le sport de haut niveau pour optimiser les performances et prolonger les carrières, mais aussi pour améliorer la qualité de vie générale de chacun.

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