간두르라는 통찰력 있는 말과의 이 독점 인터뷰는 인간과 말 모두에게 있어 골반의 배치가 갖는 근본적인 중요성을 탐구합니다.
이 대화는 두 종 사이의 생체역학적 유사성을 조명하며, 골반이 무게 중심이자 안정성과 올바른 움직임을 위한 앵커임을 강조합니다.

또한, 의식적인 호흡의 중요성도 다루어지는데, 이는 본질적으로 골반 안정성과 호흡의 해방에 밀접하게 연결되어 있기 때문입니다.

필라테스의 열렬한 지지자인 간두르는 기수와 말 모두에게 도움이 되는 고유수용감각과 골반 정렬을 향상시키는 구체적인 운동을 제안합니다.

마지막으로, 이 인터뷰는 기수와 말 사이의 자세적 공생을 강조하며, 승마와 필라테스 분야에서의 학제 간 연구와 실천의 필요성을 제시합니다.

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.