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  Préparer votre examen Pilates sans stress sur six mois et répondre chaque jour à une question, c'est apprendre à lire les muscles au-delà des noms et enseigner le Pilates comme Joseph Pilates souhaitait qu'on le transmette aux autres. Je prends origine dans toute l'étendue de la fosse sous-épineuse de la scapula. Je n'ai aussi du fascia du même nom qui me recouvre comme une membrane tendue. Mes fibres, épaisses et charnues dans leur portion médiale, deviennent plus fines et aplaties en se rapprochant du bord latéral de l'homoplate. Elles se disposent en éventail oblique, descendant vers le dehors et légèrement en avant, et se concentrent progressivement en un tendon robuste. Ce tendon franchit l'arrière de l'articulation gléno-humérale et vient s'insérer sur la facette moyenne du tubercule majeur de l'humérus. Au passage, je m'unis intimement à la capsule articulaire de l'épaule que je renforce et tends, empêchant ainsi la tête humérale de se luxer vers l'avant. Je suis énervé par le nerf suprascapulaire C5-C6 et vascularisé par l'artère suprascapulaire et l'artère circonflexe scapulaire. Mon rôle ? Je fais tourner l'humérus en rotation latérale, je participe à la coiffe des rotateurs pour maintenir la tête humérale au centre de la glène et je protège l'épaule contre les translations excessives. Dans le pilates, Je travaille en concentrique dans Breathing Side sur l'arc barrel, en excentrique dans le retour lors de la rotation externe dans la side series sur le reformer, en isométrique dans Hug the Tree sur le Cadillac, et je m'étire dans le spread eagle sur la stability chair. Qui suis-je ? La réponse visuelle est en page 120 du livre Anatomie et Pilates, Révisions et préparation à l'examen, Le corps de la tête aux pieds, de Caroline Berger de Fémini, disponible en bilingue français et anglais sur Amazon. Bon courage pour la préparation de votre examen.