Description
Comment améliorer sa souplesse en 4 semaines?
La toile regorge de ce type de propositions. Promesses, mythes et réalité.
- Comment devenir souple même si tu es raide comme un bâton?
- Faire grand écart en 1 mois
Pour devenir souple et le rester, il n'y a pas de secret : il faut s'étirer ! - Vous ne pouvez pas toucher vos orteils : faites du yoga
La souplesse est vendue comme un Graal à atteindre. Mais est-ce que la souplesse est accessible à tous?
Cette croyance n'est-elle pas une entrave à une pratique du yoga simple, joyeuse et légère?
Dans cet épisode je détaille 3 définitions pour mieux comprendre la souplesse :
Mobilité
Souplesse
Laxité
Ainsi nous verrons jusqu'où la souplesse peut être améliorée et si elle est vraiment pour tout le monde.
Bonne écoute.