8. Comment construire sa routine sportive

21min | 05/21/2021

Description

Quel est l’élément indispensable à définir avant de construire sa routine ? Quel est le meilleur moment pour s’y mettre ? A quelle fréquence, que faire, comment gérer les aléas ? Des pistes de réflexion dans ce nouvel épisode du podcast Bouge ta Vie, le podcast qui te permet de te choisir, prioriser ton bien-être et ton libre arbitre ! --> Me rejoindre sur instagram : www.instagram.com/instinctyoga --> Rejoindre ma mailing list : www.instinctyoga.fr/contact/ --> Rejoindre ma plateforme de yoga en ligne Tech'N'Flow : www.magielucide.podia.com/tech-n-flow

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About Bouge ta vie

Comment amener davantage de mouvement dans sa vie ? La transformation peut être sereine et enthousiaste : petit pas par petit pas, nous travaillons sur nos différents domaines de vie pour nous sentir le mieux possible. Entrepreneuse, consultante en entreprise et professeure de yoga, j'aborde au fil de ce podcast différents sujets liés à mes activités : sport, bien-être, équilibre personnel. Mon objectif est de fournir des pistes de réflexion pour déconstruire ce qui nous empêche parfois d'avancer, des retours d'expérience et des conseils concrets, en plaçant le mouvement physique de la pratique du yoga au coeur de notre équilibre personnel. Es-tu prêt.e à bouger ta vie ?

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