Anatomie et ajustement postural, voilà le programme de cet épisode. On parle de la Physique du Yoga.  

En m'appuyant sur mon doctorat en Physique des Matériaux, je t'explique ce qu'est, pour moi, la Physique du Yoga, l'intérêt qu'il y a à un comprendre la Physique du Yoga et comment la comprendre. Rien de prise de tête dans cette épisode, que des explications simples pour imager la Physique du Yoga, pour comprendre ce qu'il se passe dans les postures de Yoga, en fonction de comment on fait cette posture.  

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🗣Dans cet épisode, nous avons parlé de :  

- La posture du cobra : Astuce d'alignement en 30 secondes ⏱ : le cobra 

- Vidéo YouTube : Hatha Yoga Versus Yin Yoga 

- Podcast  : stop aux douleurs en Yoga 

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Bonne pratique de Yoga. 

Marion.

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