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Brèves de Tapis : progresser en Yoga cover
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Brèves de Tapis : progresser en Yoga

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Description

Ici, on parle Yoga postural et pédagogie d’enseignement du Yoga. Ce podcast s’adresse aux profs de Yoga et aux élèves de Yoga qui : 

🔸 ont envie de progresser dans leur enseignement du Yoga et leur pratique de Yoga

🔸 sont sensibles à l’alignement postural en Yoga

🔸 enseignent et font du Yoga en ligne et en présentiel.


📚 Les thèmes que j’aborde dans Brèves de tapis, ce podcast ? Bien se positionner dans les postures de Yoga pour être en sécurité sur son tapis de Yoga. Se renforcer grâce au Yoga. Gérer et éviter les blessures en Yoga. S’assouplir efficacement. Faire du Yoga en ligne en toute sécurité. L’auto-correction dans les postures de Yoga.  Améliorer sa pédagogie d’enseignement du Yoga. Proposer un enseignement individualisé dans un cours collectif de Yoga. Enseigner le Yoga aux débutants comme aux confirmés. Préparer ses cours de Yoga, rapidement, tout en restant au service de l’enseignement du Yoga. Avoir des consignes verbales claires. Resté motivé à pratiquer et à enseigner le Yoga. Proposer un enseignement du Yoga de qualité et inclusif.  Des réflexions sur l’évolution du monde du Yoga basées sur mon expérience dans ce métier.


🚀 Ma mission dans ce podcast ? 

1) Démystifier la pratique et l’enseignement du Yoga postural

2) Apporter confiance et autonomie aux élèves de Yoga dans leur pratique de Yoga en ligne et en studio

3) Offrir des conseils concrets aux profs de Yoga soucieux de proposer des cours de Yoga de qualité quel que soit leur support d’enseignement


🗣️ Pourquoi m’écouter, moi, te parler de Yoga ? Voilà quelques mots extraits des avis laissés sur Brèves de Tapis, mon podcast : “sincérité, spontanéité, professionnalisme,  partage d’expériences, explications claires et applicables immédiatement, passionnée, riche et généreux, structurant, pépites d’informations”.


🗓️ L’organisation de ce podcast ? Il y a 2 formats d’épisodes.

1) Tous les 15 jours, je te propose des épisodes éducatifs, sur des format longs. Ce sont les épisodes #numéro. Pour reprendre les mots d’une auditrice : “Marion nous partage son approche et sa vision du Yoga avec sa spécialisation sur l’alignement postural qui est assez fondamental dans la pratique et la compréhension du Yoga”. 


2) Je te propose aussi des épisodes plus spontanés sur des formats courts, que je publie quand j’ai quelque chose à te partager. Ce sont les épisodes #Brèves. Pour reprendre les mots d’une auditrice  : c’est “simple, rapide et efficace avec toujours une petite réflexion à la clé”. 


🧘🏻‍♀️ Je m’appelle Marion. Je suis professeure de Yoga et formatrice de prof de Yoga, à Albi et en ligne, spécialisée dans l'alignement postural en Yoga. On me met souvent dans la catégorie des profs de Yoga expérimentés, même si je n’aime pas trop les catégories. J’ai créé “L’alchimie des Corps” en 2015 avec des cours en présentiel à Albi, une chaine YouTube, un podcast, une plateforme de cours de Yoga en ligne sur abonnement et des formations pour les profs de Yoga. Ah oui, une dernière chose que tu dois savoir sur moi. J’ai un doctorat en physique des matériaux. Pourquoi c’est important ? Parce que quand on fait une thèse, on nous apprend à observer et à comprendre le monde avec une logique scientifique. C’est donc avec ce même état d’esprit que j’enseigne le Yoga.


👉🏻 Rejoins-moi sur Instagram pour encore plus de conseils pour un Yoga sécuritaire et inclusif @lalchimiedescorps   


Bonne écoute.


Marion Le Fournier.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Ici, on parle Yoga postural et pédagogie d’enseignement du Yoga. Ce podcast s’adresse aux profs de Yoga et aux élèves de Yoga qui : 

🔸 ont envie de progresser dans leur enseignement du Yoga et leur pratique de Yoga

🔸 sont sensibles à l’alignement postural en Yoga

🔸 enseignent et font du Yoga en ligne et en présentiel.


📚 Les thèmes que j’aborde dans Brèves de tapis, ce podcast ? Bien se positionner dans les postures de Yoga pour être en sécurité sur son tapis de Yoga. Se renforcer grâce au Yoga. Gérer et éviter les blessures en Yoga. S’assouplir efficacement. Faire du Yoga en ligne en toute sécurité. L’auto-correction dans les postures de Yoga.  Améliorer sa pédagogie d’enseignement du Yoga. Proposer un enseignement individualisé dans un cours collectif de Yoga. Enseigner le Yoga aux débutants comme aux confirmés. Préparer ses cours de Yoga, rapidement, tout en restant au service de l’enseignement du Yoga. Avoir des consignes verbales claires. Resté motivé à pratiquer et à enseigner le Yoga. Proposer un enseignement du Yoga de qualité et inclusif.  Des réflexions sur l’évolution du monde du Yoga basées sur mon expérience dans ce métier.


🚀 Ma mission dans ce podcast ? 

1) Démystifier la pratique et l’enseignement du Yoga postural

2) Apporter confiance et autonomie aux élèves de Yoga dans leur pratique de Yoga en ligne et en studio

3) Offrir des conseils concrets aux profs de Yoga soucieux de proposer des cours de Yoga de qualité quel que soit leur support d’enseignement


🗣️ Pourquoi m’écouter, moi, te parler de Yoga ? Voilà quelques mots extraits des avis laissés sur Brèves de Tapis, mon podcast : “sincérité, spontanéité, professionnalisme,  partage d’expériences, explications claires et applicables immédiatement, passionnée, riche et généreux, structurant, pépites d’informations”.


🗓️ L’organisation de ce podcast ? Il y a 2 formats d’épisodes.

1) Tous les 15 jours, je te propose des épisodes éducatifs, sur des format longs. Ce sont les épisodes #numéro. Pour reprendre les mots d’une auditrice : “Marion nous partage son approche et sa vision du Yoga avec sa spécialisation sur l’alignement postural qui est assez fondamental dans la pratique et la compréhension du Yoga”. 


2) Je te propose aussi des épisodes plus spontanés sur des formats courts, que je publie quand j’ai quelque chose à te partager. Ce sont les épisodes #Brèves. Pour reprendre les mots d’une auditrice  : c’est “simple, rapide et efficace avec toujours une petite réflexion à la clé”. 


🧘🏻‍♀️ Je m’appelle Marion. Je suis professeure de Yoga et formatrice de prof de Yoga, à Albi et en ligne, spécialisée dans l'alignement postural en Yoga. On me met souvent dans la catégorie des profs de Yoga expérimentés, même si je n’aime pas trop les catégories. J’ai créé “L’alchimie des Corps” en 2015 avec des cours en présentiel à Albi, une chaine YouTube, un podcast, une plateforme de cours de Yoga en ligne sur abonnement et des formations pour les profs de Yoga. Ah oui, une dernière chose que tu dois savoir sur moi. J’ai un doctorat en physique des matériaux. Pourquoi c’est important ? Parce que quand on fait une thèse, on nous apprend à observer et à comprendre le monde avec une logique scientifique. C’est donc avec ce même état d’esprit que j’enseigne le Yoga.


👉🏻 Rejoins-moi sur Instagram pour encore plus de conseils pour un Yoga sécuritaire et inclusif @lalchimiedescorps   


Bonne écoute.


Marion Le Fournier.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

71 episodes

  • #Brève20 - Attention aux débutants en Yoga cover
    #Brève20 - Attention aux débutants en Yoga cover
    #Brève20 - Attention aux débutants en Yoga

    Se remettre régulièrement dans la peau du débutant pour être un meilleur prof de Yoga. Voilà mon constat en ce début d'année. Dans cette brève, je t'explique pourquoi et comment apporter une attention particulière aux débutants en yoga. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! ⭐ YogAligne Pro : prévenir et gérer les blessures de ses élèves en yoga⭐ Démarrage le 1er novembre 2024 - Infos et inscriptions : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/ Abonne toi pour suivre ce programme en entier et accéder à toutes les autres vidéos de mon espace en ligne où je t’apprends à faire du Yoga sans te blesser. Marion. #debutantyoga #yogadebutant #commencerleyoga Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on October 11, 2024

  • #Brève19 - Stop aux tendinites aux coudes en Yoga cover
    #Brève19 - Stop aux tendinites aux coudes en Yoga cover
    #Brève19 - Stop aux tendinites aux coudes en Yoga

    La tendinite aux coudes en Yoga est une blessure très courante, chez les élèves de Yoga comme chez les profs de Yoga. Il y a pourtant des placements simples à mettre en place dans sa pratique de Yoga et dans ses cours de Yoga pour se débarrasser définitivement des douleurs aux coudes en yoga. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! ⭐ Formation Express : coude sans douleur ⭐ Démarrage lundi 30 septembre 2024 - 55€ : https://lalchimiedescorps.systeme.io/coudes-sans-douleur-yoga Abonne toi pour suivre ce programme en entier et accéder à toutes les autres vidéos de mon espace en ligne où je t’apprends à faire du Yoga sans te blesser. Marion. #tendinite #coude #yogatendinite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on September 27, 2024

  • #47 - Le Yoga n'est pas que de la souplesse cover
    #47 - Le Yoga n'est pas que de la souplesse cover
    #47 - Le Yoga n'est pas que de la souplesse

    Quand tu penses Yoga, tu penses grand écart ? Et pourtant, d'après le Yoga, un corps en bonne santé est un corps à la fois fort et souple. Le Yoga n'est pas que de la souplesse. On en parle dans cet épisode.➡️ Améliore ta force et ta souplesse avec mes cours de Yoga en ligne. Profite des 7 jours d'essai offerts à ma plateforme : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeMarion 💫Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on August 30, 2024

  • #46- Cours de Yin Yoga pour délier les tensions de la journée cover
    #46- Cours de Yin Yoga pour délier les tensions de la journée cover
    #46- Cours de Yin Yoga pour délier les tensions de la journée

    Un cours de Yin Yoga en audio, sans accessoire, pour délier les tensions en fin de journée. Un cours de Yin Yoga sur fond d'océan. Un cours de Yin Yoga rapide et efficace pour se reconnecter à soi.Il existe une version vidéo de ce cours sur ma chaine YouTube : https://youtu.be/tOzdR51n06A➡️ Ce cours est extrait de ma plateforme de cours de Yoga en ligne, la médiathèque de l'Alchimie des Corps. Pour faire d'autres cours comme celui-là, abonnez-vous à la médiathèque. Il y a 7 jours d'essai offerts pour tester toutes les cours de yoga en ligne gratuitement : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/catalogMarion 💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on August 16, 2024

  • #Brèves18 - Faire du Yoga en extérieur sans blesser ses articulations cover
    #Brèves18 - Faire du Yoga en extérieur sans blesser ses articulations cover
    #Brèves18 - Faire du Yoga en extérieur sans blesser ses articulations

    Ca fait rêver de faire du Yoga sur la plage ? Ou sous les pins ? Mais attention aux articulations. Voila mes conseils pour faire du Yoga en extérieur sans se blesser.➡️ Tu veux que je t'accompagne dans ta pratique de Yoga estivale ? Découvre ma plateforme de cours de Yoga en ligne et profite des 7 jours offerts pour tester toutes les vidéos de cours de yoga : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/catalogMarion 💫Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on July 19, 2024

  • #45 - Comment être bien positionné dans une posture de Yoga ? cover
    #45 - Comment être bien positionné dans une posture de Yoga ? cover
    #45 - Comment être bien positionné dans une posture de Yoga ?

    Est-ce que tu fais correctement tes postures de Yoga ? Comment savoir si tu es bien placé dans tes postures de Yoga ? Est-ce qu'il y a une seule bonne façon de faire une posture de Yoga ? Les différentes alignements en fonction des écoles de Yoga. Voilà les sujets qu'on aborde dans ce nouvel épisode de podcast.📹 Je t'apprends à t'auto-corriger dans les postures de Yoga sur ma plateforme de cours de Yoga en ligne. Et il y a 7 jours d'essais gratuit : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeMarion 💫Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on July 5, 2024

  • #Brèves17 - Comment je me suis réconciliée avec Instagram cover
    #Brèves17 - Comment je me suis réconciliée avec Instagram cover
    #Brèves17 - Comment je me suis réconciliée avec Instagram

    J'étais plutôt YouTube qu'Instagram. Sauf que j'ai changé d'avis. Pourquoi ? Peut être à cause des algorithmes de YouTube et d'Instagram ? Sûrement parce qu'Instagram est plus encourageant que YouTube. Découvre pourquoi j'ai changé d'avis sur Instagram. 📱 Rejoignez-moi sur ➡ Instagram : https://www.instagram.com/lalchimiedescorps/Marion 💫Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on June 21, 2024

  • #44 Prévenir et s'adapter aux blessures des élèves quand on est prof de Yoga cover
    #44 Prévenir et s'adapter aux blessures des élèves quand on est prof de Yoga cover
    #44 Prévenir et s'adapter aux blessures des élèves quand on est prof de Yoga

    Ne plus paniquer devant les douleurs annoncées en début de cours par tes élèves. Ne plus refaire toute ta séance en 3mn avant le cours. Être sur de mettre tes élèves de Yoga en sécurité, que tu enseignes en présentiel ou en ligne, que tu voies tes élèves ou pas. Voilà ma promesse avec YogAligne Pro (YAP), ma formation avancée pour les profs de Yoga. 👉🏻 Tout savoir sur YAP : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/Fin des inscriptions dimanche 16 juin 2024 minuit.Marion. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on June 9, 2024

  • #43 Comment adapter la planche en yoga si on a mal aux épaules ? cover
    #43 Comment adapter la planche en yoga si on a mal aux épaules ? cover
    #43 Comment adapter la planche en yoga si on a mal aux épaules ?

    Dans la planche en yoga, si on a mal aux épaules, il est essentiel d'adapter cette posture. La planche en yoga permet de renforcer les épaules mais elle ne doit pas être tenue si elle déclenche une douleur aux épaules. Dans cette vidéo je vous explique comment adapter la planche en yoga si voua avez des douleurs aux épaules. Ce cours est issu de la médiathèque de l’Alchimie des Corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne. Si tu as aimé ce cours, abonne-toi à la médiathèque pour profiter de toutes les vidéos disponibles 🎁7 jours d'essai offerts : - toutes les explications sur la médiathèque : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediatheque - toutes les vidéos de la médiathèque : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/catalog 🎦 Version vidéo de l'épisode : https://youtu.be/00cXyaL8ibEBonne pratique de Yoga. Marion 💫 #epauleyoga #douleurenyoga #plancheenyoga Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on June 7, 2024

  • #Brèves16 - Du Yoga sans blessures : j'ai affiné ma niche pour avoir plus d'impact. cover
    #Brèves16 - Du Yoga sans blessures : j'ai affiné ma niche pour avoir plus d'impact. cover
    #Brèves16 - Du Yoga sans blessures : j'ai affiné ma niche pour avoir plus d'impact.

    Comment deux conversations décisives ont transformé ma vision de ma niche en yoga. D'abord, un échange avec un prof de surf passionné par les débutants m'a inspirée. Puis, une discussion avec une ancienne prof de yoga, élève de YogAligne Pro, a confirmé que ma véritable spécialisation est la prévention et la gestion des blessures. Découvrez comment affiner votre niche peut booster votre communication et attirer les bons élèves. Je révèle aussi des conseils pratiques pour enseigner en toute sécurité, notamment un guide gratuit sur le chien tête en bas. Ne manquez pas cette opportunité de renforcer votre pratique et votre enseignement!🎁 Pour recevoir mon guide gratuit sur l'enseignement du chien tête en bas, abonne-toi à ma newsletter pour les profs de Yoga. Tu le recevras directement dans ta boite mail : https://yogalignepro.substack.com/about🧘🏻 Inscription sur la liste d'attente de YogAligne Pro, ma formation pour les profs de Yoga qui veulent enseigner un yoga sécuritaire et inclusif [démarrage de la prochaine cohorte le 7 juillet] : https://lalchimiedescorps.systeme.io/liste-dattente-yap💌 Inscription à ma newsletter pour les élèves de Yoga : https://lalchimiedescorps.substack.com/about🏄🏻‍♂️ Prendre des cours de surf avec Vincent à Seignosse (à côté de Cap Breton et Hossegore) : https://www.smallsurfschool.com/Marion 💫 Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on May 24, 2024

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Description

Ici, on parle Yoga postural et pédagogie d’enseignement du Yoga. Ce podcast s’adresse aux profs de Yoga et aux élèves de Yoga qui : 

🔸 ont envie de progresser dans leur enseignement du Yoga et leur pratique de Yoga

🔸 sont sensibles à l’alignement postural en Yoga

🔸 enseignent et font du Yoga en ligne et en présentiel.


📚 Les thèmes que j’aborde dans Brèves de tapis, ce podcast ? Bien se positionner dans les postures de Yoga pour être en sécurité sur son tapis de Yoga. Se renforcer grâce au Yoga. Gérer et éviter les blessures en Yoga. S’assouplir efficacement. Faire du Yoga en ligne en toute sécurité. L’auto-correction dans les postures de Yoga.  Améliorer sa pédagogie d’enseignement du Yoga. Proposer un enseignement individualisé dans un cours collectif de Yoga. Enseigner le Yoga aux débutants comme aux confirmés. Préparer ses cours de Yoga, rapidement, tout en restant au service de l’enseignement du Yoga. Avoir des consignes verbales claires. Resté motivé à pratiquer et à enseigner le Yoga. Proposer un enseignement du Yoga de qualité et inclusif.  Des réflexions sur l’évolution du monde du Yoga basées sur mon expérience dans ce métier.


🚀 Ma mission dans ce podcast ? 

1) Démystifier la pratique et l’enseignement du Yoga postural

2) Apporter confiance et autonomie aux élèves de Yoga dans leur pratique de Yoga en ligne et en studio

3) Offrir des conseils concrets aux profs de Yoga soucieux de proposer des cours de Yoga de qualité quel que soit leur support d’enseignement


🗣️ Pourquoi m’écouter, moi, te parler de Yoga ? Voilà quelques mots extraits des avis laissés sur Brèves de Tapis, mon podcast : “sincérité, spontanéité, professionnalisme,  partage d’expériences, explications claires et applicables immédiatement, passionnée, riche et généreux, structurant, pépites d’informations”.


🗓️ L’organisation de ce podcast ? Il y a 2 formats d’épisodes.

1) Tous les 15 jours, je te propose des épisodes éducatifs, sur des format longs. Ce sont les épisodes #numéro. Pour reprendre les mots d’une auditrice : “Marion nous partage son approche et sa vision du Yoga avec sa spécialisation sur l’alignement postural qui est assez fondamental dans la pratique et la compréhension du Yoga”. 


2) Je te propose aussi des épisodes plus spontanés sur des formats courts, que je publie quand j’ai quelque chose à te partager. Ce sont les épisodes #Brèves. Pour reprendre les mots d’une auditrice  : c’est “simple, rapide et efficace avec toujours une petite réflexion à la clé”. 


🧘🏻‍♀️ Je m’appelle Marion. Je suis professeure de Yoga et formatrice de prof de Yoga, à Albi et en ligne, spécialisée dans l'alignement postural en Yoga. On me met souvent dans la catégorie des profs de Yoga expérimentés, même si je n’aime pas trop les catégories. J’ai créé “L’alchimie des Corps” en 2015 avec des cours en présentiel à Albi, une chaine YouTube, un podcast, une plateforme de cours de Yoga en ligne sur abonnement et des formations pour les profs de Yoga. Ah oui, une dernière chose que tu dois savoir sur moi. J’ai un doctorat en physique des matériaux. Pourquoi c’est important ? Parce que quand on fait une thèse, on nous apprend à observer et à comprendre le monde avec une logique scientifique. C’est donc avec ce même état d’esprit que j’enseigne le Yoga.


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Bonne écoute.


Marion Le Fournier.


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Ici, on parle Yoga postural et pédagogie d’enseignement du Yoga. Ce podcast s’adresse aux profs de Yoga et aux élèves de Yoga qui : 

🔸 ont envie de progresser dans leur enseignement du Yoga et leur pratique de Yoga

🔸 sont sensibles à l’alignement postural en Yoga

🔸 enseignent et font du Yoga en ligne et en présentiel.


📚 Les thèmes que j’aborde dans Brèves de tapis, ce podcast ? Bien se positionner dans les postures de Yoga pour être en sécurité sur son tapis de Yoga. Se renforcer grâce au Yoga. Gérer et éviter les blessures en Yoga. S’assouplir efficacement. Faire du Yoga en ligne en toute sécurité. L’auto-correction dans les postures de Yoga.  Améliorer sa pédagogie d’enseignement du Yoga. Proposer un enseignement individualisé dans un cours collectif de Yoga. Enseigner le Yoga aux débutants comme aux confirmés. Préparer ses cours de Yoga, rapidement, tout en restant au service de l’enseignement du Yoga. Avoir des consignes verbales claires. Resté motivé à pratiquer et à enseigner le Yoga. Proposer un enseignement du Yoga de qualité et inclusif.  Des réflexions sur l’évolution du monde du Yoga basées sur mon expérience dans ce métier.


🚀 Ma mission dans ce podcast ? 

1) Démystifier la pratique et l’enseignement du Yoga postural

2) Apporter confiance et autonomie aux élèves de Yoga dans leur pratique de Yoga en ligne et en studio

3) Offrir des conseils concrets aux profs de Yoga soucieux de proposer des cours de Yoga de qualité quel que soit leur support d’enseignement


🗣️ Pourquoi m’écouter, moi, te parler de Yoga ? Voilà quelques mots extraits des avis laissés sur Brèves de Tapis, mon podcast : “sincérité, spontanéité, professionnalisme,  partage d’expériences, explications claires et applicables immédiatement, passionnée, riche et généreux, structurant, pépites d’informations”.


🗓️ L’organisation de ce podcast ? Il y a 2 formats d’épisodes.

1) Tous les 15 jours, je te propose des épisodes éducatifs, sur des format longs. Ce sont les épisodes #numéro. Pour reprendre les mots d’une auditrice : “Marion nous partage son approche et sa vision du Yoga avec sa spécialisation sur l’alignement postural qui est assez fondamental dans la pratique et la compréhension du Yoga”. 


2) Je te propose aussi des épisodes plus spontanés sur des formats courts, que je publie quand j’ai quelque chose à te partager. Ce sont les épisodes #Brèves. Pour reprendre les mots d’une auditrice  : c’est “simple, rapide et efficace avec toujours une petite réflexion à la clé”. 


🧘🏻‍♀️ Je m’appelle Marion. Je suis professeure de Yoga et formatrice de prof de Yoga, à Albi et en ligne, spécialisée dans l'alignement postural en Yoga. On me met souvent dans la catégorie des profs de Yoga expérimentés, même si je n’aime pas trop les catégories. J’ai créé “L’alchimie des Corps” en 2015 avec des cours en présentiel à Albi, une chaine YouTube, un podcast, une plateforme de cours de Yoga en ligne sur abonnement et des formations pour les profs de Yoga. Ah oui, une dernière chose que tu dois savoir sur moi. J’ai un doctorat en physique des matériaux. Pourquoi c’est important ? Parce que quand on fait une thèse, on nous apprend à observer et à comprendre le monde avec une logique scientifique. C’est donc avec ce même état d’esprit que j’enseigne le Yoga.


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Marion Le Fournier.


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  • #Brève20 - Attention aux débutants en Yoga cover
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    #Brève20 - Attention aux débutants en Yoga

    Se remettre régulièrement dans la peau du débutant pour être un meilleur prof de Yoga. Voilà mon constat en ce début d'année. Dans cette brève, je t'explique pourquoi et comment apporter une attention particulière aux débutants en yoga. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! ⭐ YogAligne Pro : prévenir et gérer les blessures de ses élèves en yoga⭐ Démarrage le 1er novembre 2024 - Infos et inscriptions : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/ Abonne toi pour suivre ce programme en entier et accéder à toutes les autres vidéos de mon espace en ligne où je t’apprends à faire du Yoga sans te blesser. Marion. #debutantyoga #yogadebutant #commencerleyoga Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on October 11, 2024

  • #Brève19 - Stop aux tendinites aux coudes en Yoga cover
    #Brève19 - Stop aux tendinites aux coudes en Yoga cover
    #Brève19 - Stop aux tendinites aux coudes en Yoga

    La tendinite aux coudes en Yoga est une blessure très courante, chez les élèves de Yoga comme chez les profs de Yoga. Il y a pourtant des placements simples à mettre en place dans sa pratique de Yoga et dans ses cours de Yoga pour se débarrasser définitivement des douleurs aux coudes en yoga. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! ⭐ Formation Express : coude sans douleur ⭐ Démarrage lundi 30 septembre 2024 - 55€ : https://lalchimiedescorps.systeme.io/coudes-sans-douleur-yoga Abonne toi pour suivre ce programme en entier et accéder à toutes les autres vidéos de mon espace en ligne où je t’apprends à faire du Yoga sans te blesser. Marion. #tendinite #coude #yogatendinite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on September 27, 2024

  • #47 - Le Yoga n'est pas que de la souplesse cover
    #47 - Le Yoga n'est pas que de la souplesse cover
    #47 - Le Yoga n'est pas que de la souplesse

    Quand tu penses Yoga, tu penses grand écart ? Et pourtant, d'après le Yoga, un corps en bonne santé est un corps à la fois fort et souple. Le Yoga n'est pas que de la souplesse. On en parle dans cet épisode.➡️ Améliore ta force et ta souplesse avec mes cours de Yoga en ligne. Profite des 7 jours d'essai offerts à ma plateforme : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeMarion 💫Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on August 30, 2024

  • #46- Cours de Yin Yoga pour délier les tensions de la journée cover
    #46- Cours de Yin Yoga pour délier les tensions de la journée cover
    #46- Cours de Yin Yoga pour délier les tensions de la journée

    Un cours de Yin Yoga en audio, sans accessoire, pour délier les tensions en fin de journée. Un cours de Yin Yoga sur fond d'océan. Un cours de Yin Yoga rapide et efficace pour se reconnecter à soi.Il existe une version vidéo de ce cours sur ma chaine YouTube : https://youtu.be/tOzdR51n06A➡️ Ce cours est extrait de ma plateforme de cours de Yoga en ligne, la médiathèque de l'Alchimie des Corps. Pour faire d'autres cours comme celui-là, abonnez-vous à la médiathèque. Il y a 7 jours d'essai offerts pour tester toutes les cours de yoga en ligne gratuitement : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/catalogMarion 💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on August 16, 2024

  • #Brèves18 - Faire du Yoga en extérieur sans blesser ses articulations cover
    #Brèves18 - Faire du Yoga en extérieur sans blesser ses articulations cover
    #Brèves18 - Faire du Yoga en extérieur sans blesser ses articulations

    Ca fait rêver de faire du Yoga sur la plage ? Ou sous les pins ? Mais attention aux articulations. Voila mes conseils pour faire du Yoga en extérieur sans se blesser.➡️ Tu veux que je t'accompagne dans ta pratique de Yoga estivale ? Découvre ma plateforme de cours de Yoga en ligne et profite des 7 jours offerts pour tester toutes les vidéos de cours de yoga : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/catalogMarion 💫Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on July 19, 2024

  • #45 - Comment être bien positionné dans une posture de Yoga ? cover
    #45 - Comment être bien positionné dans une posture de Yoga ? cover
    #45 - Comment être bien positionné dans une posture de Yoga ?

    Est-ce que tu fais correctement tes postures de Yoga ? Comment savoir si tu es bien placé dans tes postures de Yoga ? Est-ce qu'il y a une seule bonne façon de faire une posture de Yoga ? Les différentes alignements en fonction des écoles de Yoga. Voilà les sujets qu'on aborde dans ce nouvel épisode de podcast.📹 Je t'apprends à t'auto-corriger dans les postures de Yoga sur ma plateforme de cours de Yoga en ligne. Et il y a 7 jours d'essais gratuit : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeMarion 💫Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on July 5, 2024

  • #Brèves17 - Comment je me suis réconciliée avec Instagram cover
    #Brèves17 - Comment je me suis réconciliée avec Instagram cover
    #Brèves17 - Comment je me suis réconciliée avec Instagram

    J'étais plutôt YouTube qu'Instagram. Sauf que j'ai changé d'avis. Pourquoi ? Peut être à cause des algorithmes de YouTube et d'Instagram ? Sûrement parce qu'Instagram est plus encourageant que YouTube. Découvre pourquoi j'ai changé d'avis sur Instagram. 📱 Rejoignez-moi sur ➡ Instagram : https://www.instagram.com/lalchimiedescorps/Marion 💫Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on June 21, 2024

  • #44 Prévenir et s'adapter aux blessures des élèves quand on est prof de Yoga cover
    #44 Prévenir et s'adapter aux blessures des élèves quand on est prof de Yoga cover
    #44 Prévenir et s'adapter aux blessures des élèves quand on est prof de Yoga

    Ne plus paniquer devant les douleurs annoncées en début de cours par tes élèves. Ne plus refaire toute ta séance en 3mn avant le cours. Être sur de mettre tes élèves de Yoga en sécurité, que tu enseignes en présentiel ou en ligne, que tu voies tes élèves ou pas. Voilà ma promesse avec YogAligne Pro (YAP), ma formation avancée pour les profs de Yoga. 👉🏻 Tout savoir sur YAP : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/Fin des inscriptions dimanche 16 juin 2024 minuit.Marion. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on June 9, 2024

  • #43 Comment adapter la planche en yoga si on a mal aux épaules ? cover
    #43 Comment adapter la planche en yoga si on a mal aux épaules ? cover
    #43 Comment adapter la planche en yoga si on a mal aux épaules ?

    Dans la planche en yoga, si on a mal aux épaules, il est essentiel d'adapter cette posture. La planche en yoga permet de renforcer les épaules mais elle ne doit pas être tenue si elle déclenche une douleur aux épaules. Dans cette vidéo je vous explique comment adapter la planche en yoga si voua avez des douleurs aux épaules. Ce cours est issu de la médiathèque de l’Alchimie des Corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne. Si tu as aimé ce cours, abonne-toi à la médiathèque pour profiter de toutes les vidéos disponibles 🎁7 jours d'essai offerts : - toutes les explications sur la médiathèque : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediatheque - toutes les vidéos de la médiathèque : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/catalog 🎦 Version vidéo de l'épisode : https://youtu.be/00cXyaL8ibEBonne pratique de Yoga. Marion 💫 #epauleyoga #douleurenyoga #plancheenyoga Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on June 7, 2024

  • #Brèves16 - Du Yoga sans blessures : j'ai affiné ma niche pour avoir plus d'impact. cover
    #Brèves16 - Du Yoga sans blessures : j'ai affiné ma niche pour avoir plus d'impact. cover
    #Brèves16 - Du Yoga sans blessures : j'ai affiné ma niche pour avoir plus d'impact.

    Comment deux conversations décisives ont transformé ma vision de ma niche en yoga. D'abord, un échange avec un prof de surf passionné par les débutants m'a inspirée. Puis, une discussion avec une ancienne prof de yoga, élève de YogAligne Pro, a confirmé que ma véritable spécialisation est la prévention et la gestion des blessures. Découvrez comment affiner votre niche peut booster votre communication et attirer les bons élèves. Je révèle aussi des conseils pratiques pour enseigner en toute sécurité, notamment un guide gratuit sur le chien tête en bas. Ne manquez pas cette opportunité de renforcer votre pratique et votre enseignement!🎁 Pour recevoir mon guide gratuit sur l'enseignement du chien tête en bas, abonne-toi à ma newsletter pour les profs de Yoga. Tu le recevras directement dans ta boite mail : https://yogalignepro.substack.com/about🧘🏻 Inscription sur la liste d'attente de YogAligne Pro, ma formation pour les profs de Yoga qui veulent enseigner un yoga sécuritaire et inclusif [démarrage de la prochaine cohorte le 7 juillet] : https://lalchimiedescorps.systeme.io/liste-dattente-yap💌 Inscription à ma newsletter pour les élèves de Yoga : https://lalchimiedescorps.substack.com/about🏄🏻‍♂️ Prendre des cours de surf avec Vincent à Seignosse (à côté de Cap Breton et Hossegore) : https://www.smallsurfschool.com/Marion 💫 Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on May 24, 2024

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