Description
Apprends à gérer ton hyperlaxité dans ta pratique de yoga et dans la Vie de tous les jours pour protéger des articulations et avoir une pratique de Yoga durable et sécuritaire.
Tu sais peut-être maintenant que tu es hyperlaxes, grâce à l'épisode précédent. Apprends maintenant à gérer cette hyperlaxité pour ne pas te blesser en Yoga.
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🗣Dans cet épisode, nous avons parlé de :
- Hyperlaxes partie 1 : repère si tu es hyperlaxe : https://podcast.ausha.co/breves-de-tapis-progresser-en-yoga/12-les-hyperlaxes-1-2
- La posture du demi pigeon : https://youtu.be/k5itZI6I4sE
- Stop aux douleurs en Yoga : https://podcast.ausha.co/breves-de-tapis-progresser-en-yoga/10-stop-aux-douleurs-en-yoga
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Bonne pratique de Yoga.
Marion.
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