Apprends à t'auto-corriger dans tes postures de Yoga avec ce cours de Yoga en support audio. Voilà une jolie façon de commencer ta journée avec une pratique matinale de Yoga. Laisse toi porter par la voix avec des postures de Yoga simples pour commencer la journée un peu différemment. Je propose des points de contrôle sur ton alignement pour apprendre à t'auto-corriger dans les postures. 

Une aventure à tenter... 

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- ⭐Programme éphémère de Février et Mars 2023 ⭐ : vers le grand écart  : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/collection-grandecart   

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🗣Dans cet épisode, nous avons parlé de : 

- Hyperlaxes partie 1 : repère si tu es hyperlaxe : https://podcast.ausha.co/breves-de-tapis-progresser-en-yoga/12-les-hyperlaxes-1-2  

- La posture du demi pigeon : https://youtu.be/k5itZI6I4sE 

- Stop aux douleurs en Yoga : https://podcast.ausha.co/breves-de-tapis-progresser-en-yoga/10-stop-aux-douleurs-en-yoga  

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Bonne pratique de Yoga. 

Marion.   

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