Peut-on faire du Yoga tous les jours ? Est-ce que le Yoga peut-être dangereux si vous en faites tous les jours ? Comment faire du Yoga régulièrement ? Comment faire du Yoga sans se blesser ? Comment s'organiser pour faire du Yoga tous les jours ? Comment choisir ses styles de Yoga si on veut en faire régulièrement ? Je réponds à ses questions dans cette épisode de brèves de Tapis pour progresser en Yoga sans se blesser.

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🎥 Regardez la version vidéo de ce podcast :  https://youtu.be/pHfbvm6ejBM 

🗣Dans cet épisode, nous avons parlé de

- Apprendre à bien se placer dans son chien tête en bas : https://www.youtube.com/watch?v=neHkFrlo034&t=324s 

- Les bases de l'alignement postural : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/categories/les-bases-de-lalignement-postural 

- Apprendre à bien se placer dans les postures de Yoga : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/categories/pause-technique 

- Hatha Yoga : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/categories/hatha-yoga 

- Yin Yoga : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/categories/yinyoga 

- Yoga antidouleurs chroniques (méthode Bernadette de Gasquet) : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/categories/yogadegasquet 

- Vinyasa : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/categories/category-vinyasa 

- Respiration et méditation : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/categories/respirationetmeditation 

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Bonne pratique de Yoga.

Marion.

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