Peut-on faire du Yoga tout seul ? Peut-on faire du Yoga avec des vidéos ? Est-ce que c'est dangereux de faire du Yoga à la maison ? Comment se mettre en sécurité quand on fait du Yoga chez soi ? Dans cet épisode, je vous réponds à ces questions et je vous donne des conseils pour progresser en Yoga sans se blesser.

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🗣 Dans cet épisode, nous avons parlé de

- Bien commencer le Yoga : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/collection-7-yp8lputk0 

- Les bases de l'alignement postural : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/categories/les-bases-de-lalignement-postural 

- Apprendre à bien se placer dans les postures de Yoga : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/categories/pause-technique 

- Atelier à Albi : immersion dans la salutation au soleil pour gagner en autonomie : https://yoga-reiki.fr/stages-2 

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Bonne pratique de Yoga.

Marion.

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