Comment reprendre le Yoga après une blessure ? | Le Labo de la Mécanique du Yoga

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Reprendre le Yoga après une blessure ? Pourquoi et comment s'y prendre ?
🎧 Bonne écoute,
Marion. 💫

Faire du Yoga en ligne avec La médiathèque de l'Alchimie des Corps : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediatheque

Références :

Garrett, R, (2011) sur l'arthrite du genou
Meyer, H. B. (2012) sur les lombalgies
Govindaraj, R. (2016) sur le Yoga et l'exercice physique

Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️

#profdeyoga #blessure yoga

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Le Labo de la Mécanique du Yoga

Bienvenue dans Le Labo de la Mécanique du Yoga®, le podcast où on décrypte le yoga avec science et pédagogie !

Moi, c’est Marion Le Fournier : j’ai un doctorat en physique, mais j’ai troqué les équations de l’aéronautique pour la mécanique du corps humain. Je suis prof de yoga, formatrice, et j’ai créé la méthode Le Fournier® – une approche qui allie rigueur scientifique, pédagogie concrète et joie de transmettre – ainsi que la Mécanique du Yoga®, pour explorer le yoga sous tous ses angles.

Ici, c’est Le Labo : notre espace d’expérimentation et d’analyse, où on ne se contente pas de dire « faites comme ci ». On comprend pourquoi, on expérimente, et on enseigne et pratique le yoga autrement.

On y va ?

👉🏻 Rejoins-moi sur Instagram pour encore plus de conseils pour un Yoga sécuritaire et inclusif @lalchimiedescorps

Bonne écoute.

Marion Le Fournier.

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