Description
Plongeons au cœur de ma passion pour l'alignement postural en Yoga, une quête personnelle née d'une expérience peu encourageante. Je te raconte comment, dès mes premiers pas dans cet univers, je me suis promis de ne jamais laisser quiconque se sentir exclu ou délaissé, et comment cette promesse m'a guidé dans mon parcours et mon enseignement. Avec des anecdotes personnelles, des rencontres marquantes, et un échange révélateur avec une proche, j'aborde les idées reçues et les malentendus autour de l'alignement postural. Je partage avec toi comment cet aspect du Yoga, souvent mal compris, est en réalité une invitation à mieux connaître et respecter son corps, en proposant des adaptations personnalisées pour chaque élève. Découvre les avantages insoupçonnés de l'alignement postural, de la compréhension profonde du fonctionnement de notre corps à la gestion des blessures, et comment il permet de rester pleinement présent. Ecoute cet épisode pour déconstruire les mythes et redécouvrir ensemble la beauté de l'alignement postural en Yoga.
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🗣Dans cet épisode, nous avons parlé de :
🎙️#7 Ma rencontre avec l'alignement postural : https://smartlink.ausha.co/breves-de-tapis-progresser-en-yoga/7-ma-rencontre-avec-l-alignement-postural
📹 Comment adapter ses postures de Yoga quand on a une tendinite à l'épaule ?https://www.youtube.com/watch?v=na_ESSpnvyQ&t=171s
📹 Evite que tes élèves de Yoga se blessent aux épaules dans le chien tête en bas (surtout en Vinyasa) https://www.youtube.com/watch?v=zlQM-tNF_8E&t=5s
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Bonne pratique de Yoga.
Marion 💫
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