Description
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Ton mental tourne à 1000 à l’heure, tu anticipes tout, tu cadres chaque journée pour éviter l’imprévu… et tu n’arrives jamais vraiment à souffler ? 🫶
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le contrôle et l’anticipation sont avant tout des mécanismes de protection, et d’où ils viennent (spoiler : ça a souvent un lien avec l’impuissance qu’on a pu ressentir petite). On parle aussi de ces parts de toi qui essaient de te protéger depuis des années, et de pourquoi les repousser ne marche pas. Ce qui apaise, c’est de les soutenir.
Un épisode pour arrêter de te blâmer et commencer à t’accueillir avec plus de douceur
🌈 Tifanny, Ta thérapeute
👉 J’aide les femmes en lutte intérieure, prisonnières du regard des autres, à faire la paix avec elles-mêmes et à enfin vivre, pas juste survivre
figement – trauma développemental – loyauté familiale – culpabilité – système nerveux – réponse de survie – attachement – figement relationnel – peur de perdre le lien – anxiété relationnelle – anxiété – stress chronique – émotions douloureuses – relations toxiques – difficulté à dire non – manque de confiance en soi – amour de soi – guérison émotionnelle – bien-être - développement personnel - Trauma, anxiété, régulation du système nerveux, guérison émotionnelle.
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