Description

Bienvenue sur la minute bien-être, la minisérie du podcast Burn Out Au Bien-Être qui vous aide à trouver des moments de bien-être pendant votre journée de travail.

Dans cet épisode, je vous partage 5 étapes à suivre pour désamorcer le stress.

N'hésitez pas à me dire ce que, vous avez pensé de cet épisode 💡

Bonne écoute !

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Ressources mentionnées dans l'épisode :

• 📖 Lire l'article de blog "Comment décompresser après une journée de travail" : ici

• ÉPISODE DE PODCAST "La minute bien-être " : Testez la cohérence cardiaque ici

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