Description
L'avenir appartient-il VRAIMENT à ceux qui se lèvent tôt ? 🤔
Et si la clé du succès se trouvait ailleurs, et qu'on apprenait plutôt à respecter NOTRE rythme ?
C'est exactement le sujet de cet épisode de Bye Bye Procrastination dans lequel je vais te parler des chronotypes !
Les chronotypes (et la chronobiologie), c'est la science de faire les choses au BON moment pour pouvoir donner le meilleur de soi.
Dans cet épisode je te partage :
👉🏻 Pourquoi la clé du succès n'est PAS de se lever tôt
👉🏻 Les bases de la chronobiologie, et du pouvoir du "quand"
👉🏻 Les 4 chronotypes et comment identifier le tien
👉🏻 Comment (et pourquoi) tu peux adapter ton organisation à TON rythme biologique
Pour creuser la question des chronotypes, je te conseille la lecture de "Faites votre révolution chronobiologique" du Dr. Breus
Tu peux le trouver ici ou ici pa r exemple.
Bonne écoute !
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J'ai hâte de te lire !
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Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique