Description

L'avenir appartient-il VRAIMENT à ceux qui se lèvent tôt ? 🤔

Et si la clé du succès se trouvait ailleurs, et qu'on apprenait plutôt à respecter NOTRE rythme ?

C'est exactement le sujet de cet épisode de Bye Bye Procrastination dans lequel je vais te parler des chronotypes !

Les chronotypes (et la chronobiologie), c'est la science de faire les choses au BON moment pour pouvoir donner le meilleur de soi.

Dans cet épisode je te partage : 

👉🏻 Pourquoi la clé du succès n'est PAS de se lever tôt

👉🏻 Les bases de la chronobiologie, et du pouvoir du "quand"

👉🏻 Les 4 chronotypes et comment identifier le tien

👉🏻 Comment (et pourquoi) tu peux adapter ton organisation à TON rythme biologique

Pour creuser la question des chronotypes, je te conseille la lecture de "Faites votre révolution chronobiologique" du Dr. Breus

Tu peux le trouver ici ou ici pa r exemple.

Bonne écoute !

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Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com ou sur Instagram @the.minimal.plan 

J'ai hâte de te lire !

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Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique