Delphine a la trentaine et des enfants. Elle est travaille dans le développement international mais aussi en tant que prof de pleine conscience. Elle adore voyager en brousse en écoutant de la musique africaine, se balader dans les rues parisiennes et les êtres humains. Elle déteste la télé et mettre des jupes. 

Elle nous explique que la pleine conscience ce n’est pas de passer des heures à méditer sur un tapis mais de profiter, vraiment, de l’instant présent. Comme observer les gens dans le métro ou cuisiner. Dans cet épisode, Delphine nous apprends à méditer sans méditer.  

Je suis Caroline Lefer-Palos et je lui demande : C'est quand le bonheur ?

Abonne-toi sur ton appli podcast pref' et sur instagram:@c.est.quand.le.bonheur 

Si tu aimes ce podcast, partage-le sur tes réseaux ! Et fais le découvrir à tes amis, ta famille, la fille à côté de toi dans le bus ou le mec de la machine à café… 

© crédit musique : Bubbles par Dural

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.