Débusquer tous les endroits où il y a de la charge mentale, comprendre ce qui se passe et comment on peut faire pour gagner en confort ? C'est l'objectif du podcast du jour ! 🌞

Nous recevons une invitée un peu particulière aujourd’hui, elle s'appelle Louise (enfin c’est le prénom qu'elle a choisi pour ce podcast et vous comprendrez rapidement pourquoi). Louise nous explique son quotidien de femme de militaire.

⭐ Assumer seule tous les éléments de la vie quotidienne, les enfants, la maison, l'école, oui, la charge mentale, elle la vit tous les jours et elle a accepté de nous en dire un peu plus… Louise a une vie pleine d'incertitudes et elle nous explique comment elle a appris avec l'expérience à renoncer à la perfection, s’entourer des bonnes personnes et apprendre à lâcher prise.

“La charge mentale, c’est tout ce qui m'empêche de me coucher tôt et de m’endormir tôt”.

Louise évoque le métier de son mari, nous explique les difficultés que cela engendre, nous présente sa définition de la charge mentale, partage ses petites anecdotes, enfin bref, notre échange se résume à un mot : le partage 🤗

Pour en savoir plus, une seule chose à faire : écouter cet épisode !

Belle écoute ! 🌞

Si comme Louise, vous souhaitez partager votre histoire de charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou à l’adresse email presse@lilyfacilitelavie.com.

Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants : 

- Est-ce que charge mentale peut rimer avec joie et bonne humeur ?

- Comment redonner du sens à nos actions ?

- Arrêtons d’être parfait.e.s : les clés pour gagner en sérénité

"Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.

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