Maman solo, trois enfants… 👦👧🧒

Nous avons rencontré l’une des héroïnes du 21e siècle, Déborah Adam. Son quotidien se résume à gérer toute seule sa charge mentale.

Une vie un peu rock’n roll ! Déborah partage son expérience de maman solo qui essaie de développer son activité d’accompagnatrice, de formatrice et de coach.

😍  “On a déjà vécu mille vies tous les quatre ensemble et je pense qu’on en a encore mille autres à vivre”. C’est une belle façon de voir la vie de nos jours.

Maman solo de trois enfants veut aussi dire charge mentale. Pour Déborah, la charge mentale, c’est sa meilleure amie, c’est presque une entité personnifiée : “je peux presque lui parler ou même la sentir à mes côtés toute la journée. C’est mon quotidien depuis plus de 10 ans” ⭐

La charge mentale a fait d’elle, qui elle est aujourd'hui, une partie de son identité. “Grâce à cette charge mentale, j’ai pu développer tous mes “super-talents”, toutes les compétences que j’ai actuellement et je me rends bien compte que si je ne l’avais pas, je n’en serais pas là où j’en suis aujourd’hui.”

Pour ceux et celles qui ne comprennent toujours pas très bien ce concept de charge mentale appliquée aux mamans, écouter la description de ce que Déborah a dans sa tête juste pour la journée à venir. C’est très parlant !

Belle écoute ! 🌞

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Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants : 

- Prendre du temps pour soi et revenir à l'essentiel : oui, mais comment ?

- Quand la charge mentale épuise notre cerveau

- Slow life : et si on prenait le temps de vivre ?

"Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.

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