“Qu’est-ce que j’ai à faire ?”, “qu’est-ce qu’il me reste à faire ?”, “qu’est-ce que je n’ai pas fini ?”... Ces petites phrases vous disent quelque chose ? Des petites phrases qui restent constamment à l’esprit et qui finalement nous handicapent un petit peu au quotidien.

⭐ Inès Sivignon nous explique son parcours et nous aide à comprendre pourquoi elle a choisi de devenir rédactrice et formatrice web freelance. Elle a appris à oser demander de l'aide et à savoir se faire plaisir.

“Beaucoup de choses dans le fait d’être salariée me déplaisaient. Une hiérarchie parfois un peu abusive, les contraintes horaires avec ce culte du présentéisme en France, les collègues imposés qu’on voit plus que sa propre famille et avec qui on ne s’entend pas très bien, etc.". 😍

Si vous voulez apprendre à oser demander de l’aide et savoir vous faire plaisir, venez écouter notre podcast pour découvrir les secrets d’Inès.

Belle écoute ! 🌞

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Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants : 

- Et si l'écologie mentale était la solution pour mieux utiliser son cerveau ?

- Comment gérer le stress et les incertitudes ?

- La qualité de vie au travail à la rescousse

"Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.

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