“Nous sommes un couple de jeunes parents et nous avons trop de tâches à effectuer. Nous nous sentons surmenés, angoissés et stressés. Comment faire ?”. C’est à ce type de questions que Gwendoline Gesnard, coach certifié, répond.

Maman d’une petite fille de 3 ans et demi 👧 Gwendoline exerce le métier de coach et propose du coaching aux parents qui veulent une vie de famille plus épanouie grâce à “Maman et papa vont mieux”.

Êtes-vous perfectionniste ou trop anxieux.se ? Vous vous demandez si vous faites tout bien, si vous êtes bien organisé.e ? Gwendoline vous donne des pistes d’actions concrètes pour essayer de gagner en confort.

Belle écoute ! 🌞

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Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants : 

- Comment gérer le stress et les incertitudes ?

- Gagnez en sérénité en acceptant votre charge mentale

- Slow life : et si on prenait le temps de vivre ?

"Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.

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