santé mentale au travail

Dans cet épisode du podcast Capital Humain, nous explorons un enjeu contemporain majeur qui pèse lourdement sur la charge mentale des salariés : l'omniprésence des outils numériques. L'effort mental que l'on doit déployer pour apprendre à utiliser le numérique n'est pas chose facile pour tout le monde, ce qui conduit bien souvent à l'épuisement professionnel. Aujourd'hui, nous recevons Anthony Mahé, sociologue de l'imaginaire, spécialiste des questions du numérique et de l'économie de l'attention, associé et directeur de la Connaissance chez Eranos. Avec lui, nous analysons comment la sursollicitation permanente impacte directement notre charge mentale, notre bien-être au travail et notre équilibre quotidien. Face à la multiplication des flux d'informations et des messages professionnels, la gestion du stress en entreprise devient une priorité absolue pour les organisations.

Anthony Mahé nous aide à y voir plus clair et nous partage des pistes concrètes pour réduire l'impact des outils numériques sur notre charge mentale. Saviez-vous que nous échangeons des millions de messages par jour dans le monde ? Ces échanges incessants ont un impact direct sur notre santé mentale et nécessitent une véritable prise de conscience collective. Pour préserver la qualité de vie au travail, il est indispensable de repenser nos usages et d'instaurer de nouvelles règles de communication au sein des équipes. Cet échange passionnant aborde la transformation du travail à l'ère du tout-numérique et propose des solutions concrètes pour renouer avec la sérénité au travail et retrouver du sens au quotidien.

Au programme de cet épisode :
- L'analyse sociologique de l'économie de l'attention et son emprise sur notre quotidien
- Le lien direct entre l'utilisation des outils numériques et l'augmentation de la charge mentale
- La découverte de la notion de bulle de l'attention et son influence sur notre cerveau
- Les conseils d'expert pour déconnecter efficacement et préserver sa santé mentale
- Les pistes d'action pour les entreprises engagées dans une démarche de bien-être au travail

Belle écoute !

"Capital Humain" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.

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