Comment préserver son équilibre vie pro vie perso dans un monde obsédé par la productivité et la vitesse ? Dans cet extrait du podcast Capital Humain, Magaly Siméon reçoit Nolwenn Bernache-Assollant, consultante, coach en management, paléontologue et archéologue intérieure, pour décrypter notre rapport au temps et repenser notre manière de travailler.

Face à l'accélération continue de nos rythmes professionnels, trouver un véritable équilibre vie pro vie perso devient un défi majeur pour les salariés comme pour les organisations. Nolwenn Bernache-Assollant nous propose un voyage captivant à travers l'histoire pour comprendre comment l'industrialisation puis la révolution numérique ont profondément transformé notre perception temporelle. Cette quête permanente d'hyperproductivité génère un stress en entreprise grandissant, une perte de repères et une déconnexion de nos cycles biologiques naturels. En sacrifiant les temps de respiration, nous mettons en péril la santé au travail et le plaisir au travail.

Dans cet épisode, notre invitée partage des clés pour réinventer notre quotidien et instaurer une sérénité au travail durable. Plutôt que de subir l'urgence, il s'agit de redonner de la valeur aux temps de repos, de questionner nos croyances sur l'efficacité et de redonner du sens au travail. Ce temps de recul permet également aux managers d'adopter des pratiques plus respectueuses des rythmes humains afin de favoriser un meilleur équilibre vie pro vie perso au sein des équipes. En réconciliant performance humaine et ralentissement stratégique, nous pouvons bâtir des environnements professionnels plus durables et stimulants.

Au programme de cet épisode :
- La genèse historique de notre rapport moderne au temps et à la productivité
- L'impact de la pression temporelle sur la santé et la montée du stress au travail
- Comment désynchronisation biologique et télétravail influent sur notre quotidien
- Les pistes concrètes pour réconcilier plaisir, repos et équilibre vie pro vie perso
- Les leviers managériaux pour replacer l'humain au centre de l'organisation collective

Belle écoute !

"Capital Humain" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.

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